官方建议是你把你家的东西分清楚，什么东西你要，什么东西你不要，要的东西你该怎么收拾，不要的东西你直接丢了就是。而我的建议是，既然你要开始新生活，那么全丢掉，然后从丢掉的里面捡你需要的东西。发现你家所有你认为不需要的东西都丢掉了，需要的东西都健在，根据你的生活习惯，你要把你的袜子放在该放的地方，就像马桶放在卫生间，衣服放在衣橱，菜刀放在厨房一样简单。
一个独立的房间，我们如何来表征它的混乱程度？人是感性的动物，我们对一个房间混乱程度的评价取决于我们所能直接观察到物品的数量和它们的分类程度，但是实际上我们不能直接观察到的抽屉、柜子中的混乱程度，而他们也是构成系统总熵的一部分。因此，
系统总熵 = 表面熵 + 内部熵
表面熵的评估单位是我们所能直接观察到的物品，它决定了我们对系统总体混乱程度的评价；而内部熵则指的是各个子系统（柜子、箱子、抽屉）内部的混乱程度。
子系统有一个熵极限，即 子系统的实际使用容积 / 利用率。当子系统的熵超过它的熵极限，系统的表面熵就会开始增加，比如一个箱子被放满了，多出来的物品就不可避免地要分散到房间中去，房间的表面熵就增加了。
所以我从下面两个方面来说下结论：
1、整理房间的总体思路
2、如何减少整理房间的时间
1、整理房间的总体思路
a.首先我们假设房间的总熵一定是在增加的，因此我们就要将这个熵增控制在一个范围内。
我将我的解决方法称之为“可控的局部熵增”。
前面讲到我们对房间混乱程度的评价取决于能够直接观察到的物品的混乱程度，即表面熵，所以在系统总熵增量一定的情况下，我们要将熵增更多地分配到内部熵中。
在实际操作中，也就是，尽可能多地使用容器，如架子、收纳箱、抽屉等，能够限制可直接观察到的物品数量增加的容器，而且最好是封闭的。
如此一来，系统的熵增就被限制在了容器的内部，不论这些容器的内部如何混乱，表面熵几乎不会增加，从总体上给人的感觉会整齐一些。从使用角度来说，也减少了我们寻找物品的时间。
b.实际上房间的总熵也不一定总在增加，我们可以通过减少房间物品的数量来降低总熵，我们每天在做的扔垃圾，就是降低总熵的一种方法。所以定期清理物品，也是非常有效的方法。
2、如何减少整理房间的时间
系统总熵的增加是一定的，那么要将这部分增加的熵减掉，就一定要做功，也就是整理，所以假如房间增加的物品数量一样多，无论如何做功的量也是一样的。
但是这不代表我们不能减少整理房间的时间，虽然从总量上无法减少，但是如果我们将整理的时间分散开来，我们所能感知到的整理时间是在减少的，也就是我们常常说的“利用碎片时间”。
养成良好的分类习惯也是分散整理时间的一种。将这种碎片时间尽可能地利用起来，就等于减少了整理时间
哪些要丟？丟去哪？如何去執行？
1.「哪些要丟？」
最簡單的判別方法，若有以下這幾項，建議您可優先考慮丟棄。
「不想要的物品」
「不小心買錯的物品」
「多年來沒有再使用過的物品」
「不知道什麼時候會用到的物品」
如果覺得上述分類有些籠統，達人也整理出一般人認為最難丟棄的前五名物品，供大家參考：
衣物 >> 收納解決方法
判斷一件衣服要不要丟棄，就是穿與不穿，穿與不穿都有各種理由，而且因人而異，因此我們先好好思考穿與不穿，衡量一下優先順序，再進行丟棄的動作。
一般最常見的不穿理由如下，供大家參考：
1. 穿搭不適合 (例：退流行、風格不搭、年齡增長等...)
2. 尺寸不合 (例：產後增胖、減肥成功、起初購買就不合身等...)
3. 衣物折舊 (例：難以清洗汙漬、發霉、破損、起毛球、褪色、縮水、彈性疲乏等...)
4. 其他原因 (例：一時購物衝動、誤買黑心商品、體質過敏、民俗禁忌等...)
另外，很多人丟不掉衣服的理由，無外乎都是認為「以後還有機會穿」、「留給小孩穿」，或是想把這些衣服當成「居家服」甚至「抹布」，並不是說這樣的觀念不好，而是一有這樣的念頭出現，那很多衣服都丟不成了，建議大家先設定幾件特定衣物當居家服，抹布其實一兩條就夠用很久了，其它就毫不猶豫地捨棄吧！至於留給小朋友穿的衣服，相信之後小朋友也會有自己的喜好，為了避免造成小朋友的困擾，該丟的衣服還是丟了吧！(笑)
紀念品 >> 收納解決方法
想必大家都有留一些大大小小的紀念品，紀念品之所以會是紀念品，在於它被賦予獨特的意義與不可取代性，並充滿了回憶。
例如限量絕版的CD、兒時的塗鴉畫作、出國買的首飾小物、過世親人的遺物等......這些東西在我們內心佔了一定的比重，很多是金錢買不到的東西，但也有部份紀念品會隨著時間慢慢失去了重要性，那我們又如何去判斷是否該處理呢？
首先我們來定義何謂紀念品：
1. 特定時間製造的物品 (例：10周年的限量絕版CD、兒時塗鴉畫作、99年9月9號的車票等...)
2. 特定地點取得的物品 (例：出國旅遊買的小物、玉山山頂的石頭等...)
3. 特定人物經手的產物 (例：初戀情人的禮物、過世親人的遺物等...)
當我們過濾出特定的紀念品，那就可以開始一一篩選，哪些東西該處理或留著，老實說小編認為這是最難處理的物品，並沒有個邏輯可以遵循，排除普遍認為有價值的東西之外，這些紀念品可以全留下，抑或是可以全部丟棄，因此判斷的依據完全看個人喜好，在現實的生活空間與無法捕捉的回憶之間做個取捨吧！當然此篇文是要教大家如何收納與捨棄，還是希望讀者往清理的方向去進行，畢竟有捨才有得，活在當下才是最重要的。
書籍雜誌 >> 收納解決方法
從小到大念了不少書，到底哪些書籍是有用的，哪些書籍是可以丟棄回收的呢？每當我們去逛誠品，是否被眼前琳瑯滿目的書籍弄得眼花撩亂呢？
書本主要可粗分為兩大類：解決問題的功能取向、豐富心靈的娛樂取向。
舉凡報章雜誌 (滿足人們吸取最新資訊)、語文教學 (解決人們語言隔閡)、專業書籍 (提升該領域專業知識) 等等都算是功能書，其目的在於解決人們迫切的問題，另外像經典小說、暢銷漫畫、精美畫刊、寫真集等......都屬於娛樂大眾的書籍，具有療癒心靈的功用，紓解人們生活壓力與提升心靈涵養。
隨著時間的推移，歲月的增長，生活型態的改變，這些書籍也會失去功用、價值、娛樂性，解決不了問題，娛樂不了人們，那就表示它可以捨棄了，若是遭蟲蛀、泡水、毀損的書籍更不用說了。
若您家中有留以下的書籍種類，可優先棄之：
1. 報紙雜誌
時事新聞時效性極短，可能幾天後就變舊聞，失去其功用與價值，又是家中最佔空間的物品之一。
2. 電腦、科技產品類書刊
因科技日新月異，商品推陳出新，科技產品淘汰率極高，新的技術很快變成無用的雜訊。
文件 >> 收納解決方法
瑣碎小物 >> 收納解決方法
2.「丟去哪？處理方法？」
把不要的東西「丟棄」，有以下這四種處理方法：
1. 轉讓給親朋好友。
2. 賣掉(跳蚤市場或網拍)。
3. 當成愛心物資，捐給受災、貧困及需要幫助的人。
4. 直接扔掉。
3.「如何安排執行？」
家裡堆到滿出來了沒關係，只要設定好整理時間，每天或每周的某天，半個小時或一個小時，時間都可以隨意調整，但重點是要持續地去執行，當您養成習慣之後就會輕鬆不少。
千萬不要等到年前大掃除再想一口氣整理，只會累死自己，平時就要有收納整理的動作出來。
隨著經濟的高度成長，電器化用品陸續出現，人們開始因為東西「新奇」而掏腰包購買。於是，新的東西就等於好東西，舊的物品則被隨意丟棄。隨著新的便利性、新的機能、新的流行不斷出現，各種物品於是開始陸陸續續進駐我們的生活當中。如同泡沫經濟時期的口號︰「想要的東西，就是想要。」(西武百貨公司)一般，即使家裡已經堆滿各式各樣的必需品，人們還是不斷的買東西，消費行為變成了人們追求的目標。
習慣消費的我們，終於被物品套上了緊箍咒。我們不再因為需要而購買，「因為想花錢，所以購買」成了我們固定的消費模式。於是，購買物品的速度遠遠超過物品消耗的速度，東西不斷增殖的結果，就是我們的生活環境終於被大大小小的物品給佔滿了。
從物資十分珍貴的舊時代，到各式物品堆積如山的現代，之間的轉變未免太快了點。現代人如今已然陷入維護「珍惜」美德之名，以及東西不斷增生的兩難之間，苦惱不已。
◆「丟棄」的觀念值得肯定
我們一定要想辦法跳脫這種進退兩難的狀況。再這樣繼續下去，恐怕就永遠無法掙脫這個物質緊箍咒的束縛。
如今，人們開始重視自己的生態環境，並且了解節約生活的重要性。如果人人都能珍惜物資，不買沒必要的物品，應該就能擺脫這個咒縛吧。只可惜，停止購物並不能完全阻止物品的增加，畢竟已經買進來的東西若是沒有消耗掉，物品的數量就不可能減少。不過，能夠禁的起物質誘惑的人實在少之又少，而且這樣的生活方式也太無趣了。總之，我並不喜歡這種方式。
我借了一台搬家用的兩噸小貨車。受限於現實環境，我開始將自己的東西分類︰「這個東西要帶走」、「這個東西就留下來吧！」。在這樣的篩選過程中，令我感到意外的是，原本我以為非常重要的書本、紀念品甚至家具，根本就沒有帶走的必要。
於是我只將少許的必需品帶到我的公寓去，我的老家甚至看不出來少了什麼東西。不過，在我搬進現在住的地方時，還是被眼前堆的像山一樣高的大型垃圾嚇呆了。看著一天天逐漸清空的房子，以及門前日漸高築的垃圾山，實在很難想像，自己居然和這麼多沒有用的東西同住在一個屋簷下。
為了防止物品的不斷增生
◆物品堆積如山的生活
非丟不行了----這對生活在現代的我們來說，是相當重要的課題。
我們的生活環境到處堆滿的物品，不管你怎麼丟，東西還是不斷增加。辦公室裡堆滿了文件，家裡僅有的空間也早就被東西佔領了。原本就很狹窄的地方，因為東西不斷增加變得更狹隘，每每心裡想著一定要想想辦法，但是我們的生活環境還是逐漸被物品堆砌包圍，終於變成如今的模樣。我想，一定有很多人真的很想把所有東西全都丟的一乾二淨吧。
另一方面，受到 1990 年保護生態環境觀念的影響，愛護地球、物品回收再利用、減少垃圾量等等運動是越來越普遍了。1991 年開始的經濟不景氣，至今堂堂邁入第十年。裁員、百貨公司及超商的破產、倒店等等狀況相繼發生，人民的手頭是越來越緊，更別說想買一些沒必要的東西了。
話雖如此，我們的生活環境還是充斥了許許多多的物品。怎麼會這樣？為什麼東西還是沒有減少呢？
追根究底，我們都知道丟東西要一次丟乾淨，但每次總是會多多少少留下一點。因為每當想把東西丟掉的時候，心裡總是擔心，如果以後要用到的話，那該怎麼辦。
◆同時並存的「可惜」和「物品增殖」
以前由於物資匱乏，所以每樣東西都很貴重。在大量生產、大量消費的現代生活來臨之前，所有的東西都要省著點用，直到用完、用光為止。就算這東西沒用處了，還是可以換個方式再利用，然後繼續使用下去。食物更是要吃的精光，一粒米也不許剩下；東西一定要完全用盡才丟，然後再買新的。於是，懂得「可惜」就成了一種美德。
但是，時代已經不同了。
隨著經濟的高度成長，電器化用品陸續出現，人們開始因為東西「新奇」而掏腰包購買。於是，新的東西就等於好東西，舊的物品則被隨意丟棄。隨著新的便利性、新的機能、新的流行不斷出現，各種物品於是開始陸陸續續進駐我們的生活當中。如同泡沫經濟時期的口號︰「想要的東西，就是想要。」(西武百貨公司)一般，即使家裡已經堆滿各式各樣的必需品，人們還是不斷的買東西，消費行為變成了人們追求的目標。
習慣消費的我們，終於被物品套上了緊箍咒。我們不再因為需要而購買，「因為想花錢，所以購買」成了我們固定的消費模式。於是，購買物品的速度遠遠超過物品消耗的速度，東西不斷增殖的結果，就是我們的生活環境終於被大大小小的物品給佔滿了。
從物資十分珍貴的舊時代，到各式物品堆積如山的現代，之間的轉變未免太快了點。現代人如今已然陷入維護「珍惜」美德之名，以及東西不斷增生的兩難之間，苦惱不已。
◆「丟棄」的觀念值得肯定
我們一定要想辦法跳脫這種進退兩難的狀況。再這樣繼續下去，恐怕就永遠無法掙脫這個物質緊箍咒的束縛。
如今，人們開始重視自己的生態環境，並且了解節約生活的重要性。如果人人都能珍惜物資，不買沒必要的物品，應該就能擺脫這個咒縛吧。只可惜，停止購物並不能完全阻止物品的增加，畢竟已經買進來的東西若是沒有消耗掉，物品的數量就不可能減少。不過，能夠禁的起物質誘惑的人實在少之又少，而且這樣的生活方式也太無趣了。總之，我並不喜歡這種方式。
擁有喜歡的東西是一種快樂。身上穿著新衣服，心情也會跟著愉快。就算家裡有電視機和報紙，還是很想買本週刊來看看。資訊類雜誌更不可錯過。眼前擺著非常想要的餐具，若是不能把它買回去，人生還有什麼樂趣？看緊了荷包卻失去生活樂趣的日子，實在讓人受不了呀。
難道就沒有一種新的生活方式，能夠讓我們既能保有豐富有趣的生活，又能夠從「好可惜」以及東西不斷繁殖的兩難惡夢中掙脫嗎？
於是本書提出了肯定「丟棄」行為的提議。為了跳脫物品不斷增生的生活方式，首先就要從丟棄著手。不要再以「可惜」的觀點來看待物品，而要藉由「丟棄」的方式來檢討物品的價值。想一想自己必須擁有這個東西的理由吧。如果想要保留住某件東西，除了「可惜」之外，應該還要有其他更明確的理由吧。此外，面對那些曾經放任它增加的物品，藉由「丟棄」的方式進行篩選，相信你很快就能明白究竟該留下哪些物品。這就是一種管理生活方式的作業。
◆「丟棄的技巧」是一種生活藝術
學習「丟棄」的第一步，就是嘗試改變原本擁有東西的方式。這些在本書第一章條列的 10 項丟棄方法中，將會有更進一步的介紹。
除了改變既有的觀念，如果因為有所顧慮而無法將東西丟棄的話，不妨試著轉變一下想法。腦筋轉個彎，說不定立刻就能改變你對東西的看法。總之，只要將你我都能認同的部分，融入自己的生活方式裡就行了。
在第二章中，我列舉了 10 條具體可行的技巧。和觀念篇一樣，各位只需選擇適合自己的技巧，將它融入你的生活中就可以了。只要將這些技巧養成習慣，一定能讓你的生活變得更加清爽無負擔。第三章裡介紹了許多能夠讓你更輕鬆的將東西丟棄的方法及資料。希望大家能夠加以運用，多管齊下。
對於這 20 個條例，我沒辦法作更複雜的說明，因為「丟棄的技巧」本身就是一種單純明快的技巧。只要各位將這些技巧轉化成一種下意識的動作，就能更俐落的處理身邊的所有物品，創造更美好的生活。而這也是本書最想要傳達的事情。
▼ 書摘 1
什麼東西是「丟不掉」的？為什麼？
為什麼不能丟？
我想，該來說說為什麼會產生「不丟掉不行」這個想法了。
筆者有一位任職於出版界，偶爾會相互交換資訊的朋友。有一天，我們約了見面，只見他竭盡所能，滔滔不絕講個沒完，話題則是圍繞在「每次打掃的時候，我總是為了該怎麼收藏那堆工作需要用到的雜誌和書籍心煩。這些都是我會用到的重要資料，但是我的書架卻早已堆滿書，根本找不到空間」上。
聽他說了這番話，我也開始附和起來︰「我也有同樣的煩惱呢」、「每次想到要整理收集來的資料就開始頭痛」等等。雖然我們也想到了「收進紙箱裡」、「把需要的部分撕下來整理成冊」、「租個倉庫放」之類的解決方法，但還是沒辦法決定，究竟該怎麼處理才好。原本只是個半開玩笑的話題，認真討論之後，才發現原來大家都有這種煩惱，但是卻沒有人說的出「為什麼這些東西丟不得」的原因。
這些所謂的解決方法，其實都只是些最後收尾的處理方法。即使將東西分門別類歸檔，來減少東西的數量，「該不該丟」這個課題仍然沒有得到徹底的解決方式。
東西大爆滿的狀態
這個問題不只是筆者和朋友們在工作上所遇到的問題，而是當前現代社會人人都會面臨到的現象。隨著經濟的成長，每個人逐漸習慣大量生產、大量消費的生活方式，每個人都愛買東西、喜歡收集。人們挑東西的眼光變得更銳利，也很清楚自己喜歡些什麼東西。
物種進化至今，似乎有某部分開始偏離了軌道。
就拿糧食來當比喻吧！人類的身體構造，基本上是處於飢餓狀態。本來，動物經常得為了填飽肚子終日覓食。草食類動物必須不斷找尋，並吃下許多營養價值不高的植物，而且還得不時四處逃命，以免淪為肉食動物的盤中飧；而肉食動物一旦抓到獵物，飽餐一頓之後，就會停下來睡覺休息，直到下一次飢餓的來臨。
在自然界中，飢餓是理所當然的事。因為動物的身體本來就是為了因應飢餓所構成，一旦身體發出「飢餓」的警訊，肚子就會發出「咕嚕」的聲音，胃部也開始疼痛起來。
不過，只有人類懂得囤積糧食。身邊有了多餘的糧食，就得思考如何管理本身的進食方式和營養的攝取。原本能夠用來調節控制人體的飢餓感，也因為人類吃下太多食物而無法發送警訊。即使已經吃飽，卻因為受不了眼前美食的誘惑，於是又繼續吃下過多的東西。
現今這種豐衣足食的狀況，也可以說是因為身邊的糧食太多，吃也吃不完。就如同不論吃下去的東西有多麼營養，多麼美味，人體終究只會攝取需要的份量的道理一樣，就算有再多更好、更方便、更有價值的東西，我們都不能放任它在周遭不斷增殖。因為東西一旦增殖過多，人類反而感覺不到警訊。
讓我們靜下心來仔細想一想吧！這樣的狀態是不是很不自然、很不合理呢？
佔有慾是人類的天性
為什麼會對物品產生擁有的慾望呢？
如果是食物，道理就很簡單了。因為人類能夠從食慾、性慾和睡慾等等行為獲得幸福與充實感。而對物品的佔有慾，則是能夠讓人類對自己的存在產生認同感。
東西不再純粹只是一種物品，當它成為自己的擁有物之後，也就變成了自己的一部分。於是，這種消費社會理論──擁有想要的東西，就等於實現自我──的感覺就能夠成立。相反的，一旦失去擁有的物品，人類就會覺得自己的一部分似乎消失了一樣，因而傷心難過。例如，開始產生自我意識的幼兒，會想要獨占玩具並且阻止其他小孩子觸摸這個屬於他的玩具。隨著年齡的增長，才會慢慢懂得「和朋友分享」、「借給弟弟玩」。
而成人則是將這種情感轉化成理性隱藏起來，實際上它卻未曾消逝。在這種情感的影響下，人們自然而然會將擁有的東西珍藏起來，或者買入自己覺得更好的東西，來取代必須丟棄原本擁有的物品。
另一方面，對於目前這種到處充滿剩餘物資的狀態，每個人或多或少都覺得不自然，因此人類開始關心起環境問題，提倡節約生活。減少浪費，只進行必要性的消費行為，不但可以保護地球，還可以減少家庭開銷，讓生活更充實自在。
不過，這樣的轉變卻不完全合理。
我們不能否定人類想要擁有物品的情感，因為佔有慾本來就是人類的天性。因此，需要改變的，應該是人們不自覺地不斷積存物品的這個習慣。
關於「丟棄」的想法
我們一定要找出方法，讓自己停止繼續無自覺的囤積物品。原有的觀念必須來個大轉彎。首先，我們必須想一想，如何進行「丟棄」的工作。
所謂丟棄，並不是像丟垃圾似的把東西一股腦兒全部丟掉，這個工作並不輕鬆。不過，在將東西分門別類的過程中，我們就會逐漸明白，在自己的生活中，只需要留下哪些東西就夠用了。一旦能夠開始丟棄不必要的物品，人們就能更加利用「回收再使用」，以及只買必需品的節約生活方式，來管理我們身邊的物品。
看到這裡，或許你已經興起「那麼我也開始來丟棄一些東西吧！」的念頭，但是看著堆滿東西的屋子，到底該從哪裡著手呢？要怎麼把成堆的東西丟掉呢？光想到這些就頭大，或許還是放棄吧！
為了不讓大家就此放棄，我先將自己的經驗與各位分享。之後再請大家參考一般範例，從下一個章節開始，我將會具體解說有關「丟棄東西的觀念和技巧」。
▼ 書摘 2
因為搬家所引發的「丟棄」構
我借了一台搬家用的兩噸小貨車。受限於現實環境，我開始將自己的東西分類︰「這個東西要帶走」、「這個東西就留下來吧！」。在這樣的篩選過程中，令我感到意外的是，原本我以為非常重要的書本、紀念品甚至家具，根本就沒有帶走的必要。
於是我只將少許的必需品帶到我的公寓去，我的老家甚至看不出來少了什麼東西。也就是說，我把原本可以丟掉的東西暫時先放在父母家。
之後搬過幾次家，家裡面的東西也跟著增加了一些。還好我很早就體會到「丟棄」的重要性，因此我所擁有的東西，數量並沒有那麼驚人
於是，「丟棄」的工作就由我開始。看著眼前一大堆可以丟棄的東西，實在令人吃驚。因為全都是別人堆積的東西，所以我能夠毫不猶豫的把東西丟掉。可是對方可不這麼想，甚至開始反抗︰「這個我還有用處」、「這個不能丟掉啦」、「請不要把書丟掉」。為了說服對方，我將「為什麼要把這些東西丟掉」、以及「看起來雖然可惜，但是這麼做是為了擁有更多的空間」等等道理，仔細的讓對方知道。
了解個中道理之後，再看見家裡一下子就變的清爽又乾淨，對方也就沒什麼話好說了。
從這次的經驗中，我發覺「丟棄」的確能夠讓人享受到那種將堆滿物品的場所，整理的一乾二淨後的快感。所謂「實用之美」、「機能性的東西最美麗」就是這個道理吧！
於是我們的家變成了人人稱羨的舒適窩。或許我們曾經在某些狀況下驚覺「完了，那東西被丟掉了！」，但是我早已經想不起來那是什麼狀況了。
不過，在我搬進現在住的地方時，還是被眼前堆的像山一樣高的大型垃圾嚇呆了。看著一天天逐漸清空的房子，以及門前日漸高築的垃圾山，實在很難想像，自己居然和這麼多沒有用的東西同住在一個屋簷下。
在力行「丟棄」主義、隨時考慮到東西的使用時機、放置的位置及方式的我們家，最後居然還是能夠清理出這麼一座垃圾山。你們家又是怎樣的情況呢？
與「二次大戰」時代的母親之間的糾葛
現在來聊聊另外一個對於我的「丟棄」主義影響深遠的人──我的母親吧！
我的母親是「二次大戰」時代的人。學校畢業之後就結婚，15 年來一直住在一間獨棟、有倉庫的大房子，之後搬進公寓，一住就是 20 年。
對我這個因為不斷搬家而衍生出「丟棄」概念的人來說，老家根本就是個堆滿物品的空間。當兩個孩子都結婚搬出去後，家裡面的東西數量不但沒有減少，甚至還有越來越多的趨勢。
就拿餐具櫃來說吧！在餐具櫃裡，還放著當年我剛結婚時買的西餐餐具組、打破的杯碗碎片、在商店街買的杯子等等，就連當初人家送我當禮物的漆碗，也還放在裡頭。只有一個人住的地方，居然存放著比我們家多出三倍的餐具。
每次我提出「把一些東西丟了吧？」，總是得到「不准丟」的回答，結果什麼東西也沒丟成。若是我說「我幫你把東西丟掉吧！」，母親的回應總是：「我自己丟就行了。」
我逐漸了解到，若是我不斷提醒「把東西丟了吧」，對方反而越捨不得把東西丟掉。對於生活在幼年困苦、結婚之後才開始慢慢擁有家電品時代的母親來說，所有的物資都是很珍貴的。把還能用的東西丟掉，心裡可能會不自覺產生罪惡感吧！
在他人眼裡根本可以說是垃圾的老舊毛巾或缺了角的杯碗，對母親來說卻是尚可使用的好東西。這的確是一種美德，只是這種美德已經很難適用於現代生活了。東西的使用年數越長，家中的物品就會越積越多。
如今我還是不放棄勸告母親「把東西丟了吧！」，而母親也總是回我那句老話︰「不准丟！」。老實說，那些被沒有用處的餐具佔滿的餐具櫃，以及變成雜物間的房間，實在很需要好好清理一番。
藉著這本書，我很想對那些擁有和我母親相同美德的舊時代人們說句話。就讓「非丟不行」取代從前的美德吧！這樣一來，我們才能夠創造出新的美德。
▼ 書摘 3
看看現在工作的房間
從此之後，筆者的生活環境，就只放置經過千挑萬選後的必需品。我想，這應該就是最簡單、最具機能性的生活方式吧！
只可惜事實並非如此。雖然我力行丟棄政策，家裡面的東西還是慢慢堆積起來。照理說，我們家裡面的東西，應該會比一般家庭來的少才對呀！但是東西就是在不知不覺中，從小小的空間慢慢增殖。
各位不妨看看我現在工作的地方。
‧書桌︰
筆筒──插滿了各種書寫工具，已經壞掉的原子筆和沒有墨水的鋼筆，長年來一直插在筆筒裡，造型可愛卻從來沒用過的美工刀，則靜靜的矗立在正中央。別人送的米菲兔，不知道已經在上頭搖晃了幾個月。
堆積如山的磁碟片──平常我都是透過電子郵件存取資料，大量的資料則利用MO存檔，所以我幾乎不使用磁碟片。這堆積如山的磁碟片當中，究竟儲存了什麼資料？標籤上完全沒有寫下任何與內容有關的紀錄。
‧書桌抽屜︰雖然每次搬家之後，我都會重新擺放抽屜裡的東西，但每次幾乎都是固定性的放幾本舊手記以及以前的文件，所以我根本沒把它當成抽屜使用。我大概一個月會打開個一次吧！
‧椅子底下︰竹製踏板在底下滾來滾去，雖然很煩卻也拿它沒辦法。
‧地上︰
文件堆──傳真、影印紙和雜誌渾然融為一座小山。壓在最底下的應該是上個月沒做完的工作「殘骸」吧！
書堆──已經不想看卻還沒放回書架的書、以及從圖書館借回來的書全都堆在一起。書架旁邊還有一堆搬來這裡之後，兩年內都還沒去整理的書。雖然這座書山已經搖搖欲墜，但還是不斷繼續「長高」中。
‧牆壁︰沒辦法塞進衣櫥裡面的薄外套，從秋天起就一直吊掛在那裡。
‧壁櫥︰文庫版書籍和吸塵器老老實實的排放在下層，上層卻塞滿了幾乎沒在穿的一般服裝，以及平常幾乎用不著的包包。
平常已經很努力實行該丟就丟的工作，但是家裡面的東西還是持續不斷的增加。為了避免狀況繼續惡化下去，所以每次倒垃圾時，我幾乎是一大袋一大袋的把東西往外丟。
「不能丟的東西」大調查
之前講述的都是我自己的經驗，現在我們實際來看看，究竟有哪些東西是沒辦法順利丟掉的。
我們利用名為「不能丟的東西」的訪查表，來調查日常生活中有哪些東西是不容易整理或是不能丟的。由於這個調查表的調查對象是寶島社編輯部和筆者周遭的人脈，所以並沒有特別考慮到生活型態、所得、職業等狀況。
之後，除了東京地區，我們也陸續收集到大阪、九州、四國、中部、北陸各地的調查結果。至於實施要領以及調查對象的屬性，請見第三十二頁。雖然這種蒐集訪查對象的調查結果，在統計學上並不具有絕對的效力，卻能夠讓我們掌握現代都市生活者的實際狀況。
日常生活中最難整理的物品，前三名為：衣服、書本、雜誌
當問及有沒有「不容易收納的物品、不好整理的東西或場所、每次看見都覺得必須好好整理不可的物品或場所」時，男性有百分之百、女性有百分之九十八的回答是︰「🈶」。因為這原本就是預料中事，回答「沒有」的人，反而格外引人注目。
至於最讓人覺得困擾的物品實例，日常生活中最難處理的前三名物品分別是書本、衣服及雜誌。男性的排名第一名為書本，第二名為衣服。女性排名第一名則是衣服，第二名是書本，而第三名則都是雜誌。沒想到，不論男女，有半數以上都覺得書本和衣服處理起來是最麻煩的。
至於第二項問題︰「該丟棄卻沒丟、難以處理的物品」（調查結果見第 35 頁），則可以從中略微窺探出人們的心態。
關於「是否有該丟卻捨不得丟的物品」，男性有八成、女性有九成五回答「有」。也就是說，只有一成的人沒有這個煩惱。幾乎人人都會在日常生活中遭遇到這樣的難題，不過卻也還不至於到達「既然處理起來很棘手，那就乾脆丟掉好了」的程度。
至於該丟棄卻沒丟的物品前三名，男性為書本、雜誌與衣服。女性則是衣服、書本和相片（包括底片）。這和之前「讓人覺得最難處理的物品」的調查結果幾乎重疊，從中可以看出男性對於資料類物品、女性對於衣服比較捨不得丟棄。
很難處理的東西可以選擇丟棄
覺得很難處理，卻又不想因為「不知該不該丟而繼續留著」的話，不妨就試著把它丟了看看。這種做法看似極端，但是大家仔細想想，「很難處理的物品=可以選擇丟棄」這樣的概念，是不是也有存在的價值呢？
本書的主旨正是「很難處理的物品=考慮將它丟棄」。現在先請大家看看調查結果吧！
在「是否有因為無意中積存起來，而很想將它丟掉的物品？」這個問題項目中，曾經在「難處理的物品」項目中排名前三名之一的「雜誌」，一舉躍上冠軍寶座。有四成的男性、六成的女性會注意到周遭的雜誌正不斷累積中，而且很想把它們丟掉。
由於女性所擁有的幾乎都是一些厚重的流行雜誌或情報雜誌等等比較不具資料性的雜誌，所以在「該丟棄卻沒丟」的項目中，排名降至第五名。
至於第二名以下的廣告傳單、超市及百貨公司的提袋、手冊或目錄、報紙等等，由於隨時都有可能用到，所以很容易囤積起來而沒丟掉。不過，再怎麼說，因為沒注意到而不小心讓物品堆積增殖，這樣的結果畢竟是很可怕的。
想要擺脫這種可怕的後果，第一步要做的就是學會「丟棄」。
這種東西最難處理
看過這次的調查結果後，接下來看看透過這些問題所蒐集到的一些實例。
這些實例當中包含了一些出人意表的物品，全部的調查結果請見第 42 頁。根據這次的調查，最難處理的物品、該丟棄卻沒丟的物品前三名分別為書本、雜誌和衣服。其他還有許多相當典型的物品，不過從整體來看，還是可以看出其中的規則性：
1以書本、雜誌為首的資料、情報性偏高的物品。這些物品包括公司的資料、文件、手冊、目錄。由於這些物品以後很有可能需要用到，若是隨便丟棄，日後可能造成困擾，因而將它繼續保留而沒有丟棄。但是這些東西只會越積越多，到時候即使要使用，找起來也很麻煩，所以在資料的整理上必須花費一番功夫。
2衣服、鞋子、包包等等穿戴在身上的物品。這些東西由於經常需要用到，而且變舊的速度緩慢，淘汰的機會可以說是微乎其微。可是能夠收納衣物的空間有限，所以處理起來十分棘手。那些放置在衣櫃外面的衣物，正是最令人頭大的物品。
3錄影帶、CD 之類的娛樂用品。因為希望能夠在想看、想聽的時候立即使用，所以變成了該丟卻沒有丟棄的物品。若是想要隨時取出使用，必須花費很多精力在整理上。這一點和第1項的狀況十分類似。
4具有紀念性質、蘊藏著特別情感的物品。這類物品的種類繁多，不單單只是照片、相本、禮品、賀年卡等等，母親親手縫製的衣服, 也都屬於這一類。學生時代使用的參考書，除了具有資料性，更能讓人想起當初寒窗苦讀時的情景。
5讓人覺得「可惜」的東西。最具代表性的就是食物。因為人人從小就被教導不可以浪費糧食，因此食物也就特別容易讓人產生「可惜」的感覺。另外像名牌服飾、皮鞋等等「特別貴」的東西，也很容易讓人產生「可惜」的感覺。那些「必須好好處理」的東西，總會讓人覺得「丟了可惜」。所以書本和禮物應該也可以算是這一類的物品吧！
▼ 書摘 4
隱藏在「丟棄」裡的心態
當被問及想要如何處理那些難處理的物品時，面對調查表上條列的幾項選擇，不論男女，第一選擇都是「丟棄」。
雖然調查表具有些微的誘導性質，不過看來大家面對該丟棄的東西，心裡還是很想乾脆把它丟了。有趣的是，有不少女性希望能夠利用「學習收納法、整理法」的方式來解決問題。看來，「勤打掃」這項「教養」，還是深植在女性心中。
男性則大多選擇以「搬進更大的房子或房間」的方式來解決。我們彷彿可以從中聽見「房子若是再大一點就好了」的嘆息聲。地方大一點就能夠整理的更乾淨清爽，這樣的想法似乎天真了些，不過我可以體會他們的苦衷。女性雖然希望能夠增加收納空間，但是卻不認為房子變大就能解決問題。從這一點看來，男女的觀念還是有一些差別的。
在調查表中，有一題從「丟棄」一詞自由聯) 的問項。從這個項目中也能夠窺探出人們微妙的心理。
大部分人的回答是「清爽」、「令人鬆一口氣」、「爽朗」、「新的出發」、「神清氣爽」、「如釋重負」、「搬家」、「極簡生活」、「簡單生活」。看來選擇「丟棄」作為解決方法的人，心理上應該已經有這樣的認同。
回答「說不定哪天會用到」、「也許會後悔」、「整理」的人，應該很適合選擇收納、整理法。至於對「丟棄」一詞感到不安的人，幾乎都是回答「回憶」、「執著」、「永別」、「分離」、「過去」、「消失」、「彷彿拋棄情人、親人或孩子的負面感」、「抹去」。令人訝異的是，居然有不少人的回答是「拋棄家人」，可見還是有人對「丟棄」抱持著相當傳統的想法。
談到「丟棄」，人們會聯想到「垃圾」、「垃圾袋」是很自然的事情。當然也有不少人會聯想到與環境生態相關的事情，例如「珍惜」、「戴奧辛」、「資源回收」、「跳蚤市場」、「廢棄物處理場」、「污染地球」、「看看有誰可以幫我收拾」等等。
拿出勇氣，把東西丟了吧
透過以上的調查結果，我們發現「丟棄」這個看起來很簡單的工作，居然蘊藏著如此複雜的心態。
對於「丟棄」一詞，每個人都會產生好幾種不同的聯想。仔細分析這些聯想，可以發現人們對於「丟棄」其實抱持著相當多面相的觀感，而非從某個特定的角度來看待。例如，在回答「可惜」的同時，又會產生「清爽」、「無負擔」的聯想；或者是在回答「資源回收」的同時，又聯想到「過去」、「神清氣爽」等等。
我把那些必須把東西堆在身邊，才會感到安心的人稱之為「袋鼠」。為了不讓自己變成什麼東西都往裡塞的袋鼠，請各位拿出勇氣，瀟灑的將東西丟了吧！
生活中難以處理的物品
不容易收納的物品、不好整理的東西或場所、每次看見都覺得必須好好整理不可的物品或場所（以下排名順序與回答次數無關）
大眾傳媒與資料蒐集相關物品︰書本 雜誌 報紙 廣告傳單 音響 CD 唱片 錄影帶 錄音帶 影印紙 色帶 電腦周邊商品
生活相關物品︰衣服 棉被 鞋子 餐具 電風扇 放有商品的箱子 普通毛巾 化妝品（化妝工具） 清潔劑 紙袋‧包裝紙 洗衣袋 花瓶 家計帳本 吸塵器 印鑑 腳踏車 椅子 贈品（土產、禮物、年節賀禮等等） 布 裝飾品 說明書 雜貨‧小東西 電磁爐 包包 收據 發票 鍋具 手冊‧目錄
生活相關場所︰衣櫥‧衣櫃 壁櫥 家具上（冰箱、衣櫃上） 儲藏室‧倉庫‧置物櫃 餐桌 陽台 冰箱 廚房 床上‧床底下 房間內 地板上 玄關 兒童房 洗手台 垃圾放置場
與食品相關物品︰乾貨‧長期保存食品（罐頭等） 蔬菜
工作相關物品︰文件‧資料 案頭資料‧剪報資料 繪畫 數位資料記錄
紀念品︰照片（含底片）‧相本 裝娃娃的箱子 已經不穿的童裝 獎狀 玩具 禮物 以前的課本 孩子的作品（學校勞作等等） 玩偶
與興趣相關物品︰運動器具（滑雪板、滑板、腳踏車用品等等） 專用工具（釣竿、登山工具等等） 手提箱 電動玩具的CD-ROM 鋼琴 手工藝用品
其他︰書桌旁邊的書架
該丟棄卻沒丟的物品（Q1中所舉例物品以外）
襪子 泳裝 紙箱‧空箱 學生時代的參考書‧課本 電視 床 隨身包面紙 保證書 茶具 家具 以前做的手工藝品 布娃娃 嬰兒床 行動電話 時鐘 電腦 賀卡 帽子 錢包 護身符 使用說明書 百科全書 英語會話教材 花盆 神桌 家電（果汁機、榨汁機） 傳家物 烤肉架 傘 食品
因為無意中積存起來而很想將它丟掉的物品（Q1、Q2中所舉例物品以外）
衣服的備扣 不用的月曆 E-MAIL 繫便當的橡皮筋 電影宣傳單 旅行時拿的目錄等 食譜 咖啡隨身杯附的糖包
絕對不能說「姑且先留著吧！」
容易堆積東西的人最常說的一句話就是「姑且先留著吧！」。就像聚會時說「先來杯啤酒吧！」一樣，若不事先將事情判斷清楚，狀況永遠不會改變。
容易讓人落入陷阱的物品
文件、資料、雜誌、廣告傳單、磁片之類與情報‧資料相關的物品、食品、衣服、贈品、家具、家電等等，幾乎所有物品都有可能發生這種情況。
▼ 書摘 5
就是在這種狀況下發生的
由於「姑且先留著吧！」這個藉口相當好用，幾乎任何情況都可以利用這個藉口。現在就舉幾個例子，看看人們都是在什麼時候說出這樣的話吧！
場景1︰早上起床邊看報紙的時候。
每天的報紙都會夾帶著許多廣告傳單，我們也都會看一看今天有什麼好康的消息。哦！便宜家電的廣告傳單，我正想買部新電腦呢。啊！這張是那家高級百貨公司的拍賣會傳單，看來我該去買幾件春天可以穿的襯衫。早上還有很多事情要忙，這些傳單就先留下來，晚上有空再慢慢看吧！而且老婆說不定待會有空，就把這些全部看完了，所以先別丟掉。「這些東西『姑且先留著吧！』，等我看完再說。」
場景2︰買完東西回來之後，打算把食物放進冰箱裡。
唉呀，裡面還有東西呀！難怪我剛買的東西放不進去。咦，冰箱裡面怎麼還塞著一堆玻璃瓶呀？奇怪，這些是什麼時候買的？另外找一天來整理吧！今天就「暫時先這樣放著吧！」。啊，沒地方可以放納豆。蔬菜箱裡已經放了菠菜。糟糕，這菠菜怎麼還沒吃掉呢？今天的菜色已經決定好了，這些菠菜還是「姑且先留著吧！」，明天再說。
場景3︰有快遞送達。
李先生送中秋禮盒來了。唉，又都是些乾貨。我們家幾乎不用這些東西，沒辦法，只好先收到櫃子裡。連禮盒一起的話塞不進去，我看把東西拿出來，盒子就丟了吧！「暫時就先這樣囉！」。
場景4︰買了新燈具。
這座燈設計感不錯，很適合放在這個房間。之前放在這裡的籐具怎麼辦呢？看起來還很新，丟了多可惜，而且我還蠻喜歡這個造型的。我看還是「姑且先留著」吧，說不定以後還有機會拿出來用。
場景5︰談判會議結束之後。
真沒想到對方居然來了這麼多人，而且還收了這麼多張名片。只是，我早就忘了名片上的人是誰，而這疊名片又該怎麼處理好呢？算了，「暫時先放著吧！」。這堆資料又該怎麼辦呢？這次這筆生意已經訂好契約，接下來的工作由中尾接手，應該沒我的事了。不過，萬一還要用到就傷腦筋了，我想還是「姑且先留著」吧！
「姑且先留著」的心態
以上的場景，相信很多人都曾有過這樣的經驗吧！但是，這種「姑且先留著」的結果，到底為自己帶來了什麼好處？
例如場景1，造成的結果就是滿桌子的廣告傳單。加班回到家的先生最想做的就是先洗個澡，然後看個電視，根本沒那個心情看桌上的廣告傳單。當老婆問︰「這些你要看嗎？」而先生回答︰「我不是說過我要看嗎！」，於是這些傳單就這樣繼續被留下來。在場景2，當某一天妳把那些瓶瓶罐罐拿出來一瞧，才發現裡面的食物早就腐壞了，而菠菜的下場則是被關在蔬菜冷藏室一個禮拜，然後因為爛掉而被丟棄。
至於場景3，年終大掃除的時候，當你一邊狐疑的瞧著那只白箱子，心裡想著︰「這個箱子裡放了什麼東西？」隨手拿出來看，才發現當初的那堆乾貨早就受潮不能吃了；場景4的藤具，不知默默在倉庫裡待了幾年，搬家的時候更有可能遭到被遺棄的命運。
其實這些物品，從一開始──當人家拿來送妳的時候、當你打算替換的時候──就該被當作「麻煩的東西」而早早丟棄。可惜一般人總
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中国人讲究在过年前进行大扫除，不是有个说法叫“二十四、扫房子”么，这样做为的就是将房前屋后彻底进行清洁打扫，再把衣被用具洗刷一新，全家人就能干干净净地迎新春了。最近我搜集了一些各类家电的清洁保养方法，就让我们来大干一场，准备辞旧迎新过大年吧！
辞旧迎新过好年，家用电器清洁大盘点！快来一起大扫除吧！
一、厨房电器篇
电冰箱清洁除味窍门
第一步：清洁置物架
给冰箱做清洁前，先切断冰箱电源，将冰箱内的食物拿出。随后将冰箱冷藏室内的搁架、果蔬盒、瓶框取出，注意这些都是易碎物，可要小心。
清洁技巧：可以用抹布蘸着混有洗洁精的水擦洗附件，清洗完毕以后用抹布擦干，或者放在通风干爽的地方，让它自然风干。
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第二步：清洁藏污纳垢的地方
后盖处接污水的托盘、冰箱门的橡胶密封条、冷藏室的排水孔等，都是非常容易被忽视的位置，冰箱内消散不去的异味通常也来自这些地方。排水孔最好用清水或者专业清洁剂反复清洁;冰箱门橡胶密封条中的凹槽如果有黑色的污垢和斑点，可能会导致冰箱门闭合不严，影响到冰箱的运行效率，一定要注意清洁干净。
清洁技巧：家里的旧牙刷沾上洗洁精，可以对凹槽进行擦拭，随后用干布擦干就行;也可以用蘸有清洁剂的厨用纸巾包着筷子、或是蘸有酒精的棉棒进行清洁。
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第三步：内室的双保洁
冰箱一般分为冷藏室和冷冻室。冷藏室取出置物架、果蔬盒以后用蘸有清洁剂的湿抹布擦洗、再用干抹布擦干即可。冷冻室如果结冰过厚，切不可用硬物凿或铲，以免损坏冷凝管，应该让冷冻室自然化霜再进行擦拭。
清洁技巧：想快速去冰可以在拔掉电源后，用电吹风吹结冰处，让其松动脱落即可。
第四步：门板清洁
很多冰箱门板都贴满了冰箱贴，也有一些是炒菜时飞起的油渍，这些清洁起来倒相对较简单，用海绵或抹布蘸一点洗洁精擦拭几下，再用干布擦干水分即可。
清洁技巧：可用软布蘸少许牙膏慢慢擦试，去污力非常强;有些污迹实在太过坚牢也可以用不同的刷子来擦洗。
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第五步：散热装置的保养
压缩机和冷凝器都位于冰箱的背部和两侧，这些位置非常容易沾上灰尘，从而影响到散热效果，导致零部件寿命缩短、制冷效果减弱。清洁起来很简单，只需用干净毛刷或者干布除去积尘即可，但是要注意，千万不能用湿布。
温馨小贴士：
★建议每两周清洁一次冰箱，或至少每半年清空一次，将过期、变质的食物丢弃，并彻底清洁冰箱。
★食物从冰箱里取出后，如果环境温度高，可以找一块厚布把食物盖起来以保温。
★要用温水或中性洗涤剂(比如洗洁精)清洗，不要用热水，因为热水会使塑料配件变形失效。
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吸油烟机清洁除油窍门
高压锅蒸汽冲洗法。把高压锅内的冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止。
洗洁精、食醋浸泡法。将抽油烟机的叶轮拆下，浸泡在用3—5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10—20分钟后，再用干净的抹布擦洗。外壳及其他部件也用此溶液清洗。此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。
肥皂液表面涂抹法。将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦，油污就掉了。
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抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换上新袋。这样既可解决油企不净的烦恼，又利用了废塑料袋，节省了时间。
燃气灶清洁保养窍门橡胶软管是否老化出现裂纹。
2、定期清理火盖上的火孔，防止堵塞。
3、灶具火盖损坏后，一定要购买原厂产品，不能随意更换，以免造成燃烧状态不良。
4、进气软管长期使用会老化或破损，形成安全隐患。因此进气软管有老化现象时应及时更换，切不可用胶布粘补后继续使用。
5、家用燃气灶在使用过程中一定要保持厨房空气流通，烹饪时可开启油烟机，吸出厨余油烟，缓解厨房空气流通，避免煤气中毒。
6、定期检测供气橡胶软管密封性，检测供气软管接口处是否密封。以防供气橡胶软管老化或出现裂痕，造成煤气泄露，轻则煤气中毒，重则引起火灾。
7、燃气灶在使用过程中，切不可轻易用那个收触及燃气灶台面，由于燃气灶台燃烧产生高温，台面也会吸收部分热量，在使用燃气灶具过程中，请不要用手接触灶具台面，以防烫伤。
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8、锅底保持干燥，以免水滴进燃气灶气孔引起灶具生锈堵塞。
9、观察灶具炉头上火情况，如上火不齐，火苗不旺。可用废旧的刷子或钢针轻轻擦拭炉头燃烧器，可以解决上火不齐和火苗不旺情况，确保燃气灶发挥正常工作效率。
10、不能用油渍抹布清洗擦拭燃气灶炉头气孔，防止炉头气孔被堵塞，造成供气不足，燃烧力度不够，影响烹饪效果。
11、定期检查燃气灶开关按钮，旧灶具最好定期检查胶管，建议一年一换，检查是否会在旋转过程中卡住或旋转不顺。检查灶具是否漏气，每半年应给开关按钮上油，增加润滑系数，提高打火几率。
12、检查风门走向，避免空气回流。燃气灶在使用过程中会产生燃烧废气或未燃烧完的气体，如风门不对，可造成气流回流，甲烷浓度升高，轻则煤气中毒，重则产生火灾。使用时一定要检查燃气灶风门走向。
灶台瓷砖防污法
无论燃气灶台如何与面板锲合无缝，在灶台与墙壁接壤的地方，我们总可以发现积攒油污的死角，尤其是灶台侧面和后面的瓷砖墙上，瓷砖之间的接缝处是最容易积攒油污的。这里有一个小窍门，就是使用废弃不用的蜡烛头当“画笔”，轻轻地涂抹每一条瓷砖的接缝，先是顺着接缝的方向涂，涂满以后再横过来涂一遍，务必使蜡烛的厚度与瓷砖的厚度持平。蜡烛表面光滑，即使有油污沾在上面，只要普通的洗洁精兑水轻擦一遍就可以了，不再需要使用小铲刀等用具铲去油污。
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给灶台深度洁面
可以将两勺白醋与200毫升温水混合，然后用海绵及环保丝瓜瓤蘸取这种“热醋水”清洗不锈钢灶台，即可使之光亮如新。也可以用500毫升热水与 30克小苏打(碳酸氢钠)混合，一样可以用丝瓜瓤蘸取后，轻松去除灶台油污。如果灶台油垢比较顽固，可以直接将50克小苏打压成细末，撒在灶台上，然后用布擦拭，就好像给沾有油污的灶台“去角质”一样。也可以用粗盐粒来“去角质”，用抹布蘸取腌菜用的粗盐，可以很容易地将不锈钢灶台及玻璃灶台上的油污“揉搓”下来，但过后一定要记得把盐分擦干净，否则不锈钢灶台会发黑。
水煮火架和替出气孔“剔牙”
被溢出的菜汤或油脂弄脏后，就算用清洁剂来揩拭，也不见得能把火架弄得很干净。不妨“水煮火架”，办法是先盛满一锅水，把灶台上的火架统统放进去煮，待水热后，黏乎乎的污垢自会分解剥落。灶台上控制火头的出气孔也经常被汤汁堵住，造成不完全燃烧，所以每周都要把灶头取下来，对光一一用牙签清理出气孔一次。灶头上堆积的碳化物和焦屑，可以用小细刷清除，也可以用细铁丝将出火孔一一刺通。
蒸箱、烤箱和蒸烤箱清洁大法
蒸箱、烤和蒸烤箱这三种厨电都是直接与食物接触的，所以不能像燃气灶等定期清理，基本需要用一次清理一次，特别是烤箱，一旦油污等沾到内腔上时间长了基本就弄不掉了。
1、清洁一定要在断电并部分冷却的情况下进行!刚刚完成烧烤时烤箱内的温度常高达150摄氏度，不能立刻清洁。一方面有可能造成烫伤，另一方面，清洁时的骤然冷却，对烤箱内部配件的保养维护有负面作用。
2、清洁前将烤箱内部可拆卸的部分都拆卸下来，如烤网、烤盘及底盘。
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3、准备好乳胶手套，然后用中性清洁剂洗刷，油垢特别重的地方，可以使用清除厨房重度油污的油污清洁用品来做重点部位的除污。
4、烤箱的门边放上一张旧报纸，用干丝瓜瓤或小竹刷把烤箱内的焦屑完全刷剔出来。
5、烤箱内部的炉头(加热管)和加热管外的防护罩必须用干布轻轻擦拭，不可用过湿的抹布擦洗，以免影响炉头的绝缘性，发生漏电短路。
6、要注意，烤箱中除了可拆卸的部分外，都不可以用水直接冲洗。
7、如果发现炉头和防护网较脏，难以用柔软的干布擦拭干净，也不要随意换用钢丝球、磨砂式清洁球等表面粗糙的清洁工具擦拭。万一有钢丝或磨砂颗粒掉入加热管内，轻则烧烤出难闻异样的焦糊味，重则造成整个电路的短路。此时建议用清洁力较强的尼龙布多次擦拭。
8、清洁烤箱的外壳和内胆时，可用抹布蘸取中性清洁剂的稀释液后微微拧干，以湿擦的方式擦拭机体外壳。清洗后再蘸一次稀释液，同样微微拧干，缠包在手上伸入烤箱内部擦去油垢。最后再用干净的抹布擦拭几遍就可以了。
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9、如何减轻清洁负担呢?在日常使用时可以留意以下几点哦。
①最好做到每次使用电烤箱后都做一次清洁，这样不会日益越累过多的油污，增加清洁难度。
②可以在烤箱底层的加热管下面垫上一层锡箔纸，既可以保温又可以接渣子和油，可以减轻不少清洁工作，只要定期换锡箔纸就行。
③注意烤箱自带的2个铁架子上不要直接放食物，每次都用烤盘拖着东西烤。
烤箱“老油味”去除妙法：
1、放一碗柠檬水或1:1的白醋水，敞开容器后用100摄氏度左右的温度干烤10分钟，味道即可去除。
2、待烤盘冷却后将50ml温水和少量洗洁精倒入烤盘中，盖上烤盘盖子并插上插头，调时间旋钮至10分钟，热风循环可以自动清洁烤盘内的污垢，拔下插头等烤盘冷却后，再用温水冲洗烤盘。
3、预防老油味的方法也很简单：给可能在烤制过程中飞迸热油的荤食包上锡箔纸，不仅保证外脆内嫩，而且不会把烤箱弄得油迹斑斑。
以上主要是针对烤箱的清洁与保养，而蒸箱和蒸烤箱的情节就要个方便很多，比如蒸箱一般只用处理水渍就行了，每次用完将机器内部都擦拭干净，定期用柠檬水或者食醋兑水空蒸一次，一方面除水垢，另一方面出去内腔的异味等。
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蒸烤箱一般有自动清洁的功能，凯度蒸烤箱的底部去积水设计，将腔体内剩余的水分引流到接水盘中，避免腔体长期积水。蒸汽微排系统，腔体蒸汽冷凝成水之后，自动导入隐藏式接水盘。底部恒温加热盘，一直通过低功率保持底盘高温，减少积水。还有西门子的CEO高温清洁技术，通过高温氧化内腔的污渍，但这种高功率运行，会有点耗电。还有除垢功能，很多机器都可以智能检测水垢，凯度的还可以直接一键除垢。
二、卫浴电器篇
电热水器排污口清洁窍门
一般电热水器在进出水口旁边都会设计一个排污口，可能电热水器安装时大家也并不关注，通常排污口不会被使用，只有在需要清洁时，才会用到排污口。
排污口的原理很简单，撬开排污口，让内胆里的水自然流出，能够带走一部分沉积的杂质和水垢。不过对附着在内胆和镁棒上的水垢基本上没有任何效果。
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清洗热水器排污口先要断电，再关掉进水阀，待胆内热水冷却后，打开排污口，让污水流出，待内胆中污水流光后，再打开进水阀，使自来水流入内胆再从排污口流出。
为防止污水四溅，排污阀比较靠里，拧开比较麻烦，最好先将电热水器拆卸下来放在地上清洗。另外，上了年头的电热水器内部水垢大多附着在镁棒和内胆内侧，单纯的通过排污口来清洁，效果并不明显。
电热水器内胆深度清洁窍门
准备工作：断电，放水。
1、关闭进水管的三角阀(不让热水器再进水了)，打开进水管(冷水)的放水阀放水，此时热水管同时要打开，否则水放不出来。放水的过程十分持久，取决于内胆里面的杂质，若杂质太多堵塞，时间会更长。
2、卸掉电热水器内胆侧面的盖子，就可以看到一个孔洞了。
3、依次拆下加热器垫圈，加热器，温控器。
4、使用容器把内胆底部残留的水垢全部清除干净。
5、按照拆卸的过程逆向重新安装回去，重要的在于加热器一定要安装好，切实和密封圈压紧，以防漏水。另外，塑料外罩的调温旋钮要和温控器的旋钮对应好。
6、关闭泄水阀、打开进水阀和热水阀，直到热水管里面有水流出再接通电源，将温控旋钮设置到合适的位置。
洗衣机内桶清洁窍门
漂白剂的去污能力非常强，用它可以彻底清除洗衣机内桶那些难于看见的地方的污物，多数人买了洗衣机后，基本没有清扫过内桶，一般洗衣机使用两年后，就会由于含天然油脂的洗衣粉的浮渣和衣物中的蛋白质等，粘附在内桶背面，角落里，逐步地发霉而变黑。
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商店里虽然也销售很多种内桶洗涤剂，但是，经过比较还是用漂白剂清洗，才能使洗衣机内桶的看不到的地方，也能彻底地清洁。
加入漂白剂，大清洗现在开始!一定要选用含氯的漂白剂。在40升水中，加入300毫升漂白剂。调节到高水位，等水加满(照片中约40升)后加入漂白剂搅拌均匀。慢慢发起的泡沫，是内桶里残留的洗涤剂溶解所致。
大约二十分钟后，漂白剂就把内桶背面的污垢彻底清洗下来了。搅拌完脱水时，洗衣机的内桶的底部，残存了很多污垢，还要再放一次水，以便把污垢彻底排干净。
为了验证污垢的清理效果，特意在排水软管口缠上纱布。排水完后，打开纱布一看，污垢确实很多。
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洗衣机在不用时还是尽量敞开盖更好些，多数人用完洗衣机后，就马上盖上盖。为了防止潮气闷在里面造成发霉，还是请你把外盖和内盖都尽量打开为好。
除了日常自己清洗之外，也要每隔3个月左右，请专业维修师傅拆卸开洗衣机，对洗衣机进行高压清洗、臭氧消毒等彻底清洗。保证洗衣机的正常运转，保证家人的健康安全。
非工作状态下洗衣机的保养窍门
尽量不将洗衣机放在潮湿的空间。如果家庭居住条件有限，只能放置于潮湿的地区(如卫生间、洗澡间)，也要保持良好的通风。
使用完洗衣机后，应清理丝屑过滤网以及外壳、打开门盖，让水蒸发，保护洗衣机的干燥。但请勿使用坚硬的刷子、去污粉、挥发性溶剂来清洁洗衣机，也不要喷洒挥发性的化学品如杀虫剂，以免洗衣机受损。
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应每一至二个月检查洗衣机的底座脚垫。
长期使用洗衣机，注水口易被污垢堵塞，减低水速，因此须彻底清理，以免造成给水不良或故障。
智能马桶盖清洁大法
请勿让研磨性化学制剂和化妆品(如指甲油和须后水)直接接触座便器盖板，因为它们会损伤表面。
带图案的木盖板需要特别养护与清洁，只能使用温和的清洁剂(如碗碟洗洁精)清洗。
带有可移动软泡沫环形座便器坐垫的盖板，不要放进洗碗机、干衣机或其它热清洗电器中清洗。
可使用碗碟洗洁精加水清洗盖板，或者使用座便器盖板专用清洁剂，用柔软的海绵或抹布清洗。
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冲洗干净后，用软毛巾擦干，然后将盖板晾干，确保关键部位完全晾干。
如果取下座便器盖板，可考虑用大水盆帮助清洗。
智能马桶盖保养窍门
在进行智能马桶盖清洁保养时，请务必拔下电源开关，确认本体操作部分的电源指示灯全部熄灭。
请用柔软的布沾水擦拭，若不及时清除污垢，会变得难以清洗，请经常用水擦拭，另外用水擦拭可以防止产生静电，而静电会吸附灰尘，导致本产品变黑、变脏。本体也可以从智能马桶盖上拆卸下来，便于智能马桶盖与本体之间部分的清洗。
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喷头的清洗保养方法，喷头有污垢，请用牙刷之类的小刷子进行清洗，注意千万不要强行拉伸，弯曲喷头。请定期清除电源插头上附着的灰尘，在清洁时拔下电源插头，使用干燥的清洁布进行擦拭。
三、生活电器篇
吸尘器清洁保养窍门
1、及时清理尘盒杂物和各吸尘附件，尘盒在每次工作后清洁，并用清洁剂加温水彻底清洁，然后及时晾干，严禁使用不干爽的尘盒。
2、使用机器需轻拿轻放，不能外力撞击;吸尘工作完毕后检查进风口有无堵塞或杂物，如有杂物需要清理;机器停用时应放在通风干燥的场所。
3、清洁机器时，用含水或中性清洁剂的湿布擦拭，主机头严禁浸入水中清洗;严禁用汽油、香蕉水等有腐蚀性的清洁剂，否则会导致外壳龟裂。
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4、长期使用吸尘器时，会因过滤绵网眼的堵塞而致使吸力下降。为了防止吸力下降，应定期用水清洗过滤绵，洗后在阴凉处晾干再使用，即可恢复吸力。
5、长期使用吸尘器时，要及时清理MIF滤片，滤片的网眼小也会影响吸尘器的吸力，将MIF滤片取出 放在垃圾桶的边缘，轻轻磕碰，使MIF滤片中的灰尘清除，千万不能用水清洗滤片。
电风扇保养窍门
做好镀件保养。先用软布将镀件上的尘土污点和水汽擦拭干净，然后涂上一层薄薄的机油，以利于保护。 请注意，上油前一定要擦拭干净，否则上油以后水分不易蒸发，可能造成腐蚀尘点，反而引起镀件生锈。
做好对油漆件的保养。用软布擦净，假如上面的污点不易擦掉，可用含碱量较少的肥皂水擦洗，或用少量煤油抹擦，随即清洗干净并擦干。拆卸风叶后用软纸包好，放在前后网罩之间，以免风叶角度变形。
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对其他部分的保养。电源线不能接触有害气体，比如蚊香、煤气等，否则就会改变颜色甚至出现事故。电机轴承是含油铜轴承，为使其不致失油，可在注油孔中注入适量机油。摇头旋钮开头放在摇头位置上，以免压簧处于非压缩状态。
此外，在扇头放入塑料袋和纸箱之前，最好空载运转十几分钟，等到扇头完全冷却后再进行包装，这样可使电机在过冬时处于干燥状态。
小贴士：
★尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
★在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇。对于身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。
★不宜睡觉时整夜开电风扇。入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。
★出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风。
电动剃须刀使用及保养窍门
1、过敏反应体质的人，以及当身体疲劳时，脸上长酒刺、肿疮时，皮肤出现发热、发痒或斑疹等症时，不宜使用电剃须刀。
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2、注意剃须刀使用的安全，安装和拆卸电剃须刀时，一定要断开电源，否则，有被割伤的危险，内刀前端由于有锋利的刃口，装拆时应特别小心。
3、一定要经常留意缝隙，内外刀的刃口和孔隙很容易藏进须屑和皮屑，每次使用后应尽量用小刷子清扫干净。由于须屑和皮肤油的固化，会妨碍刀刃的运动和锋利，故须经常去掉残留在刃口上的杂物。
4、用力要均匀，不要用力过猛。由于外刀单薄，因此不要大刀推压，以免变形。一旦变了形，会阻碍内刀转动，或者使用时会割伤皮肤。如果刃口发生变形而损坏，不应再使用，否则会有割伤的危险。
5、对于碳刷式电动机的电剃须刀，每次使用时间不宜太长。否则，电动机的碳刷和整流子会被磨损，以致转动力减弱。
6、电池也要注意保养，电池应在环境温度为0～40℃的范围内使用，长时间不使用时，应将干电池取出存放，以免因漏液损坏内部机件。
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充电须知，充电式剃须刀充电完了应随即拔出插销。若充电后长期放置不用会自行放电，使电动势降低，因此，放置三个月以上时，应再充电后才能使用。连续充电两天以上可使蓄电池寿命缩短，故应避免。
电吹风清洁大法
电吹风应该是家庭里边最常见的一种电器了。主要用于头发的干燥，造型小巧，使用方便。那么你肯定知道吹头发会导致热损伤，所以最好在湿头发上涂些润发啫喱和护发膏来保护头发免受热风的伤害。但是其实你如何移动吹风机也是个关键问题，这个技巧的小小改变可能就意味着健康秀发和一头枯草之间的差别哦。
电吹风使用使用注意事项
把头发分区
把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。
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自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
先吹发根
不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。
吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
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不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。
选择智能吹风机
推荐使用恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯，使用时间稍长机身也不会太烫。
电吹风保养窍门
1、除尘
平时应经常清除粘在电吹风上的灰尘，防止堵塞风道、损坏元器件。除尘时，必须先拔掉电源插头，然后用湿布擦拭外壳，切忌用汽油等有机溶剂。擦拭后必须放在阴凉处晾干才能使用。
2、存放
电吹风存放时必须注意防潮、防重压、防碰撞、防尘。长期不用时，应每月通电1—2次，每次5分钟，利用其自身发热来驱潮，使电机不致损坏。
电熨斗日常清洁窍门
众所周知，熨烫衣物时，由于温度控制不当等原因，底板会沾上一层焦化物，要及时清理，否则越积越多，影响熨烫效果。
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电熨斗通电预热至100℃后切断电源，在底板焦化物处涂上少量苏打粉或去污粉，用干净的棉布来回擦拭，污垢即可清除。
熨斗面上的污迹，在熨斗加热后，用拧干的湿布擦拭即可。
若发现喷汽型电熨斗水箱内的水有混浊时，可用白醋与水各半注入水箱，加热几分钟，断电，摇晃清洗。洗毕倒出醋液后，还应用清水清洗几次。
若发现排汽孔内有白色粉末，用针来疏通清理。在清洁完毕后，一定要倒尽水箱内的余水，如果发现倒不干净，可启动电熨斗，将多余的水用尽。
加湿器深度清洁窍门
1、将主机上的电源开关拧至“关”处，并拔掉插头。在提取水箱前，将主机内部的储水倒掉，否则水容易流入机体内部，损坏零部件。
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2、加湿器使用一段时间后，水里面的钙、镁离子逐渐析出，形成水垢。将以果酸为主要原料的加湿器专用除垢剂5毫升( 约1 瓶盖)溶解在300毫升水中，倒入主机储水槽内，静置15分钟，使水垢充分溶解。
3、还有一个有机又简便的方法就是使用白醋，又有效又健康。用软毛刷先清洗储水槽周围，但要小心不要撞到振荡器，否则会损坏。除垢时，严禁用硬物刮擦换能片，那样可能导致下次使用时不起雾。
4、用软毛刷清洗水位感应器，务必将水垢清洗干净，否则会造成堵塞。
5、将水槽内除垢剂溶解液倒掉，用清水洗净水槽，千万不能将水溅入出风口内。
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过年
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“不知道有没有用，价格便宜就买了。”“买了就没用过，扔了挺可惜…
“断舍离”可以分为以下的三个方面：
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首先是舍弃那些用不到的实物。例如破旧的家具、再也不穿的衣服、翻烂的杂志等等。可以送给需要的人，或者卖给废品站，也可以果断的丢掉，让家里变得更加的简约、清爽。
其次是舍弃对过往的一些执念。退休后要果断的退出自己的岗位，积极的去面对晚年的生活。慢慢停下脚步，放松身心，去做自己更喜欢的事情。
最后是要注重身体的健康。控制平日的饮食，舍弃不健康的食物。控制自己的体重，加强锻炼，让身体更健康，思维更敏锐。
时下，一个新鲜的词汇——“断舍离”越来越多地出现在大众媒体中。
“断”，断绝接受不需要的东西；
“舍”，舍弃掉没用的东西；
“离”，离开对事物的执念。
可以说，“断舍离”不仅是一种高效能的整理术，更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。
在日常生活中，到底怎样才能做到“断舍离”呢？
断 = 不买、不收取不需要的东西
舍 = 处理掉堆放在家里没用的东西
离 = 舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
以上“断舍离”的生活概念，最先是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的，她认为，到目前为止大部分的整理术，特别是收纳术，都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系，对物品进行简化、取舍，为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。山下英子将瑜伽中的行法哲学“断行、舍行、离行”——这种放弃心中执念的理念提炼成“断舍离”，运用到日常生活整理整顿、人际关系、思考等各个方面。
随着人们物质生活的极大丰富，越来越多的人明显感觉到物质与我们的关系变得不那么美好：一方面，我们被太多的物欲所累，对盲目地拥有抱持着极大的热情，而另一方面，一旦得到后，却发觉它们并没有提升自己的幸福感，反而成为堆放在房间角落里的一团烦恼。
在专注于日本文化的国内超人气出版品牌《知日·断舍离》的卷首语里，主编苏静一针见血地指出：“很多时候，难的不是知道自己需要什么，难的是不知道该舍弃什么。”
到底应该怎样抛弃执念，让人生变得从此清爽呢？也许以下这份清单可以帮助到你！
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𝑺𝒂𝒖𝒏𝒂𝒔🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁 𝑩𝒂𝒕𝒉 𝑳𝒐𝒏𝒅𝒐𝒏'𝒔 𝒃𝒐𝒅𝒚'𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒐𝒖𝒓𝒊𝒏𝒈
𝕾𝖆𝖚𝖓𝖆𝖘🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁🛁 𝕭𝖆𝖙𝖍 𝕷𝖔𝖓𝖉𝖔𝖓'𝖘 𝖇𝖔𝖉𝖞'𝖘 𝖈𝖔𝖓𝖙𝖔𝖚𝖗𝖎𝖓𝖌
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𝓛𝓸𝓿𝓮𝓵𝔂
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𝑆̶ℎ̶𝑖̶𝑛̶𝑗̶𝑢̶ 𝐼̶𝐺̶📲©️𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ®️📱𝐹̶𝐵̶ 𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ™️
🅢𝑜𝑚𝑒𝑡𝑖𝑚𝑒𝑠 𝑦𝑜𝑢'𝑣𝑒 𝑡𝑜 𝑈𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑
𝐷𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑜𝑛 𝑤ℎ𝑜 𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒ℎ𝑖𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 🐾🐾🐾𝑊ℎ𝑜 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑙𝑦 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 💭🗯️💬💬💆🤷🤦
🙋💁🙇🙆𝑁𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑠 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑓𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔📆📅🗓️🗒️📉📈📊
𝐸𝑎𝑠𝑖𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑖𝑑 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑑𝑜𝑛𝑒💸💸💸💸💸
𝑁𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛🔛 𝑎𝑛𝑦𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑝𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓💢💢💢💢
💡💡💡💡 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑝𝑒𝑎𝑘 𝑙𝑜𝑢𝑑𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑠🗣️🗣️🗣️🗣️
𝑁𝑜 𝑝𝑎𝑖𝑛𝑠, 𝑛𝑜 𝑔𝑎𝑖𝑛𝑠💫💫💫💫👁️👁️
👀👁️🗨️𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑠 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑜𝑟𝑦
𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑝𝑟𝑒𝑎𝑐ℎ🕳️🕳️🕳️
𝐸𝑎𝑠𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑒𝑎𝑠𝑦 𝑔𝑜💱💱💱💱💱𝑀𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑙𝑘 𝑜𝑓 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑚𝑒, 𝑤ℎ𝑖𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑡𝑙𝑦 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑠 𝑡ℎ𝑒𝑚💹💹💹💹💹
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𝗚𝗼𝗼𝗱 𝗰𝗵𝗼𝗶𝗰𝗲 𝗮𝗻𝗱 𝗽𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗿𝗲𝗮𝘀𝗼𝗻𝗮𝗯𝗹𝗲
𝗦𝗚𝗗 𝟴𝟴++
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𝗜'𝗺 𝗽𝗿𝗲𝘁𝘁𝘆 𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗜 𝗰𝗮𝘂𝗴𝗵𝘁 𝗮 𝗹𝗼𝘁 𝗼𝗳 𝗱𝘂𝘀𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗺𝘆 𝗲𝘆𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻'𝘁 𝘀𝗲𝗲. 𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹𝗹𝘆, 𝗜 𝗰𝗮𝗻 𝘀𝗮𝘆 𝗜'𝗺 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝗽𝘂𝗿𝗰𝗵𝗮𝘀𝗲
𝗨𝗩 𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗗𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗶𝘁𝗲 vacuums
盤點所有衣物，衣櫃收納才方便
頂天立地的衣櫃看似擁有海量的衣櫃收納機能，但若沒針對實際需要作出內部層次，不符需要的層板掛架設計再多、櫃體再大衣櫃收納也是白搭；相反的，衣櫃收納只要內部設計的好，就算櫃體不大，也能透過徹底活用讓衣櫃收納空間發揮出最大坪效，因此進行衣櫃收納的櫃內設計前，千萬要確實盤點自己的衣物，才能設計出切合實際使用的衣櫃收納櫃體。
收納,系統櫃,臥室
衣櫃收納作好區域劃分，收納更直覺
衣櫃內部的衣櫃收納應用其實十分多元，可以有吊掛、淺抽、深抽、層板、拉籃等方式，規劃衣櫃收納時需取決於屋主的衣物屬性，摺疊的多?吊掛的多?需要收納被褥?有鞋包的收納需要?了解了自己的衣物種類，就能依衣物多寡及用頻率切分出衣櫃收納放置區域。
運用人體尺度及使用頻率切分衣櫃收納尺寸
衣櫃收納究竟該怎麼設計最好拿、好收，取決於衣物放置在櫃中的位置。運用「人體尺度」遵循「使用頻率」，自然就能找出衣櫃收納最順手的擺放位置。
常穿的上衣─衣櫃收納就放到最容易拿取的高度。以身體的範圍來舉例，就大約是目視高度（身高x0.9）。
常穿的內衣褲及襪子─因為置於衣櫃收納的抽屜或拉籃中，以不可高於目視高度為主。
褲裙、下半身衣物─置於手放下時到指尖的高度（身高x0.4）最為直覺。
大衣外套及長版衣物─考量一般身長所需，最好置於衣櫃收納目視高度以上的位置。
至於「偶爾會穿、少穿的衣物」可往下層衣櫃收納，體積大且一年僅取用幾次的被褥可放在最上方或最下方。
衣櫃深度與櫃門設計將影響衣櫃收納便利性
除了空間，衣櫃收納櫃體深度取決於材質和肩寬，以側面吊掛式的收納櫃來說，內徑深度至少要達到肩寬58~60公分，才能避免衣櫃收納時門片無法關閉的窘境；若是無門片的衣櫃收納更衣空間，僅需55公分。一般來說，櫃門能有遮蔽雜亂的效果，但開闔式門片使用時前方需保留門片全開時的空間寬度，如寬度不足則可使用左右推拉式門片，只是拉門櫃體需增加深度以做軌道設計。
衣櫃收納設計簡化，應用更多元
林林總總的衣櫃收納方式，無非是幫助衣物能分門別類的收整，然而衣櫃收納過於複雜的格式往往徒增收納的複雜度，在作衣櫃收納規劃時，可多保留一些使用彈性，例如疊放區設置可彈性調整高低的層板、增設活動吊桿、底層空間置放置物籃等，都能提升衣櫃收納空間裡的使用效果
衣櫃收納妙招1:穿透感材質門片，找衣服快狠準
衣服要好收好拿，第一步當然是要捨棄封閉的門片呀！利用具有穿透性的材質，例如玻璃或鐵網作為櫃體滑門，不僅可以避免一般衣櫥高櫃設計很容易形成的壓迫感，吊掛或整齊疊放的衣物其實也能為房間締造豐富的表情呢！若是再加裝適當的燈具，找衣物就更方便了。至於那些不希望被人一眼看到的私密物件，只要放進抽屜收納即可🉑
衣櫃收納妙招2:透明格狀收納，找配件更迅速
除了衣褲裙以外，想裝扮有型地出門，珠寶飾品、手錶、皮帶、領帶等各式各樣的配件一定不可少，但要第一時間便能選到合適的搭配，所有精緻小物得更井然有序才行！這時格狀的收納設計便成了最佳利器。如果空間足夠的話，上方鑲嵌玻璃、下層規劃滑動式收納格的中島櫃，更可為著衣時光締造有如精品級的感受。
衣櫃收納妙招3:各種小物掛出來更美
以往大家多半把衣物藏在櫃門後面，那是因為沒有妥善分門別類或好好將它們歸位的結果。對於設計偏向簡約風格的空間而言，將各形各色的衣服展示出來，正好可以達到裝飾作用。比方下方第一個案例裡的臥室，設計師在床頭背牆規劃一整面洞洞板，用來吊掛主人的帽子，牆面瞬間變得超有個性！第二個案例也很酷，運用懸吊式衣架將全家人服飾掛在房間玻璃隔牆外側的開放走道上，相信從此不會再發生找不到衣服的困擾了
衣櫃收納妙招4：開放式設計一目了然
如果沒有空間多塵的疑慮，那麼使用無櫃門的衣櫥或是開放式的簡約層架，會是最快找到衣服的收納方式，同時也可以化解大面積櫃牆帶來的厚重感。若擔心染上灰塵或希望保持簡潔視覺感的人，也可像以下第二張圖片，在櫃體之外局部搭配吊衣桿，事先掛上隔天要換穿的衣物，也是很方便！
Wᴇ ɴᴇᴠᴇʀ ᴠᴀʟᴜᴇ ᴡʜᴀᴛ ᴡᴇ ʙᴜʏ, . Lɪꜰᴇ ɪs ᴀʙᴏᴜᴛ ᴇxᴘʀᴇssɪɴɢ ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴘᴏssɪʙʟᴇ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴏɴ ʙᴜᴛ ɴᴏᴛ ᴛᴏ ɪᴍᴘʀᴇss ᴀɴʏᴏɴᴇ
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象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
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我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
𝔚𝔢 𝔫𝔢𝔳𝔢𝔯 𝔳𝔞𝔩𝔲𝔢 𝔴𝔥𝔞𝔱 𝔴𝔢 𝔟𝔲𝔶, . 𝔏𝔦𝔣𝔢 𝔦𝔰 𝔞𝔟𝔬𝔲𝔱 𝔢𝔵𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰𝔦𝔫𝔤 𝔱𝔥𝔢 𝔟𝔢𝔰𝔱 𝔭𝔬𝔰𝔰𝔦𝔟𝔩𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔡𝔦𝔱𝔦𝔬𝔫 𝔟𝔲𝔱 𝔫𝔬𝔱 𝔱𝔬 𝔦𝔪𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰 𝔞𝔫𝔶𝔬𝔫𝔢
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𝕎𝕖 𝕟𝕖𝕧𝕖𝕣 𝕧𝕒𝕝𝕦𝕖 𝕨𝕙𝕒𝕥 𝕨𝕖 𝕓𝕦𝕪, . 𝕃𝕚𝕗𝕖 𝕚𝕤 𝕒𝕓𝕠𝕦𝕥 𝕖𝕩𝕡𝕣𝕖𝕤𝕤𝕚𝕟𝕘 𝕥𝕙𝕖 𝕓𝕖𝕤𝕥 𝕡𝕠𝕤𝕤𝕚𝕓𝕝𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕕𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕓𝕦𝕥 𝕟𝕠𝕥 𝕥𝕠 𝕚𝕞𝕡𝕣𝕖𝕤𝕤 𝕒𝕟𝕪𝕠𝕟𝕖
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ǝ𝐮𝐨ʎ𝐮ɐ 𝐬𝐬ǝɹ𝐝ɯı 𝐨ʇ ʇ𝐨𝐮 ʇ𝐧𝐪 𝐮𝐨ıʇı𝐩𝐮𝐨ɔ ǝן𝐪ı𝐬𝐬𝐨𝐝 ʇ𝐬ǝ𝐪 ǝɥʇ ƃ𝐮ı𝐬𝐬ǝɹ𝐝𝐱ǝ ʇ𝐧𝐨𝐪ɐ 𝐬ı ǝɟı˥ ˙ 'ʎ𝐧𝐪 ǝʍ ʇɐɥʍ ǝ𝐧ןɐʌ ɹǝʌǝ𝐮 ǝ𝐌
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𝐒𝐡𝐢𝐧𝐣𝐮 𝐬𝐡𝐢𝐢𝐫𝐲𝐮 𝐂𝐡𝐞𝐧 ♥
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𝐈 𝐛𝐥𝐨𝐠 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐨𝐝, 𝐟𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧, 𝐦𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐧𝐞𝐬𝐬 – 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐝𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐥𝐞𝐚𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐞
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𝐒𝐡𝐚𝐫𝐢𝐧𝐠
𝐒𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠 / 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭
𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
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𝑡ℎ𝑒 𝑏𝑖𝑔𝑔𝑒𝑟 𝑖𝑡 𝑔𝑒𝑡𝑠
𝑠𝑜 𝐼'𝑙𝑙 𝑠𝑒𝑛𝑑 𝑦𝑜𝑢 𝑔𝑢𝑦𝑠
𝑚𝑦 𝑤𝑎𝑟𝑚𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑖𝑛𝑐𝑒𝑟𝑒
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𝙒𝙚 𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙝𝙖𝙥𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙝𝙤𝙪𝙜𝙝𝙩𝙨; 𝙬𝙚 𝙗𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙬𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙠. 𝙒𝙝𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙙 𝙞𝙨 𝙥𝙪𝙧𝙚, 𝙟𝙤𝙮 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬𝙨 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙖 𝙨𝙝𝙖𝙙𝙤𝙬 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙖𝙫𝙚𝙨.
𝘼 𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚'𝙨 𝙢𝙤𝙨𝙩 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙞𝙨 𝙞𝙩𝙨 𝙛𝙤𝙪𝙣𝙙𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 𝙒𝙚𝙖𝙠 𝙛𝙤𝙪𝙣𝙙𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙣'𝙩 𝙨𝙪𝙨𝙩𝙖𝙞𝙣 𝙜𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙗𝙪𝙞𝙡𝙙𝙞𝙣𝙜𝙨.
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𝐹𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑘𝑖𝑛𝑑𝑛𝑒𝑠𝑠, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑦, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑤𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟. 𝐼𝑛 𝑎 𝑤𝑜𝑟𝑑, 𝑡ℎ𝑒𝑦 𝑎𝑟𝑒 𝑤𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑓𝑢𝑙.
𝑆̶ℎ̶𝑖̶𝑛̶𝑗̶𝑢̶ 𝐼̶𝐺̶📲©️𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ®️📱𝐹̶𝐵̶ 𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ™️
🅢𝑜𝑚𝑒𝑡𝑖𝑚𝑒𝑠 𝑦𝑜𝑢'𝑣𝑒 𝑡𝑜 𝑈𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑
𝐷𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑜𝑛 𝑤ℎ𝑜 𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒ℎ𝑖𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 🐾🐾🐾𝑊ℎ𝑜 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑙𝑦 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 💭🗯️💬💬💆🤷🤦
🙋💁🙇🙆𝑁𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑠 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑓𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔📆📅🗓️🗒️📉📈📊
𝐸𝑎𝑠𝑖𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑖𝑑 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑑𝑜𝑛𝑒💸💸💸💸💸
𝑁𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛🔛 𝑎𝑛𝑦𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑝𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓💢💢💢💢
💡💡💡💡 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑝𝑒𝑎𝑘 𝑙𝑜𝑢𝑑𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑠🗣️🗣️🗣️🗣️
𝑁𝑜 𝑝𝑎𝑖𝑛𝑠, 𝑛𝑜 𝑔𝑎𝑖𝑛𝑠💫💫💫💫👁️👁️
👀👁️🗨️𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑠 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑜𝑟𝑦
𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑝𝑟𝑒𝑎𝑐ℎ🕳️🕳️🕳️
𝐸𝑎𝑠𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑒𝑎𝑠𝑦 𝑔𝑜💱💱💱💱💱𝑀𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑙𝑘 𝑜𝑓 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑚𝑒, 𝑤ℎ𝑖𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑡𝑙𝑦 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑠 𝑡ℎ𝑒𝑚💹💹💹💹💹
💹💹🙍🙎👥👤
𝐼'𝑚 𝑝𝑟𝑒𝑡𝑡𝑦 𝑠𝑢𝑟𝑒 𝐼 𝑐𝑎𝑢𝑔ℎ𝑡 𝑎 𝑙𝑜𝑡 𝑜𝑓 𝑑𝑢𝑠𝑡 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑚𝑦 𝑒𝑦𝑒𝑠 𝑐𝑎𝑛'𝑡 𝑠𝑒𝑒. 𝐹𝑖𝑛𝑎𝑙𝑙𝑦, 𝐼 𝑐𝑎𝑛 𝑠𝑎𝑦 𝐼'𝑚 ℎ𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑡ℎ𝑖𝑠 𝑝𝑢𝑟𝑐ℎ𝑎𝑠𝑒[𝑋𝑖𝑎𝑜𝑚𝑖 𝐷𝑒𝑒𝑟𝑚𝑎]★𝑋𝑖𝑎𝑜𝑚𝑖 𝐷𝑒𝑒𝑟𝑚𝑎★ 𝐴𝑛𝑡𝑖-𝑑𝑢𝑠𝑡 𝑀𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑈𝑉 𝑉𝑎𝑐𝑢𝑢𝑚 𝐶𝑙𝑒𝑎𝑛𝑒𝑟 𝐻𝑎𝑛𝑑ℎ𝑒𝑙𝑑 𝐶𝑀1300 / 13000𝑃𝑎 𝑓𝑜𝑟 𝑀𝑎𝑡𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑠/𝑆𝑜𝑓𝑎/𝐵𝑒𝑑
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑐𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑝𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑠𝑜𝑛𝑎𝑏𝑙𝑒
非常肯定我捕獲咗好多微塵🆙🆙🆙🆙🆙▫️◽◻️◾◼️▪️,而呢啲微塵係我嘅眼睇唔到嘅。
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My favourite 💓 Ramen noodles soups
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𝙱𝚛𝚊𝚗𝚍𝚜
I ❤️💛💚💚💙💜🤎
Foods
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Subway bread 🌯🌮🥙 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3113856475388821&id=182968855144279
Desserts I love 💛💚💙💜❤️
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👚👘👗
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通向自由的26个丢弃
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瞬间摧毁一切美好回忆～
是否您需要多年后才明白這個曾經的好閨蜜心機是如此之重😣😔😌🤮🤢😪💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
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一般一個人能擁🈶一兩個好朋友就很不錯了😻😻😻😻😻😻
不爭、不鬧，也是一種心靜，即便💕💕💔💔💔真的很痛‼️❗😘🤩🥰
忙碌之,🈶🀄，
我們忘記很多事情，我們總是為了夢想，去攀榮求富，追逐別人的腳步，忘了審視自己，忘了停下腳步，問問自己：到底在追逐什麼？
我們之所以活的那麼苦，是因為我們一輩子都在追求，
所謂的名利、爭奪、財富，榮耀、得失、計較和執著，所以我們在人生的路上，忘了怎麼快樂
活在当下
‼️❗🤩🤩🥰🈴😻相信我
你要学会怎麼“忙”？
倒真是一門學問
會忙的人，越忙越條理；不會忙的人，越忙越凌亂
當然，苦命的人，也帶著鋒芒，並不是人人都🉑以欺負。曾經吃過虧，不會一輩子都吃虧。對那些不值🉐善良的人，也會“冷漠”，這是吃苦之後，懂🉐了保護自己🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
🧧🧧🧧🧧
隨著時代的發展，面對現實生活，如今有些親戚雖然經常來往，但🈶的卻是有目的性的，還🈶的因為走🉐太近了，就會在交往🀄產生各種各樣的矛盾，甚至影響了這種親戚關系，導致彼此不相來往，距離逐漸越來越遠。
😴😴😴😴😴😪🥱🔱🔱🔱🔱🔱〽️〽️
那些利益至上的親戚，他們不會考慮到妳的難處，在利益面前，哪怕是親戚，也會不惜手段地獲取自己想要的東西。甚至有的為了利益，背後做壹些不利於親戚的事，以出賣自己的親戚，達到自己的目的
在一個社會裡，如果人人都不講規則卻大談道德，說明人們都想用道德約束和審判他人，說明這群人恰恰是最自私的人，一群最自私的人在一起，最後的結果一定是互相傷害，彼此用刑。
如果你的生活以金錢為🀄心，你會活的很苦；如果你的生活以兒女為中心，你會活的很累；如果你的生活以愛情為中心，你會活的很傷；如果你的生活以攀比為中心，你會很苦悶；如果你的生活以寬容為中心，你會很幸福；如果你的生活以知足為中心，你會很快樂；如果你的生活以感恩為中心，你會很善良。當你真的躺在病床上的時候，你就什麼都不怕了……這個時候誰都怕你了：
這就是文明的進步，我們今後再也不用過問那些冷與熱，親與疏，阿諛與惡語，附勢與踩擠，讓每個人都活在自己的塵夢裡，誰也不欠誰的，雞犬之聲相聞，老死不相往來。大家不用惡語相向，更🈚須一命換一命👍👍👍👍👍👍
😭😭😭😭那些沒有經過利💳💷💶💴💵💸💰益考驗的朋友，一定還不是真正的朋友，只有在利益面前還能成為朋友的，那才是真的朋友！
🈚🔸论
是
新加坡还是其他国家，新冠肺炎疫情改变了人们以往的生活与工作形态。
新加坡的我们也必须调整生活，学习长期同🧟♀️🧟♂️🧞♀️🧞♂️病毒共存，这不能够只靠政府来推动，作为在新加坡生活的一份子，我们每个人都需要尽到自己的努力。
在未来居家办公和🈚现金💰💰💰支付的生活工作方式将更加普遍。另一方面，建筑内部设计需要考虑保障人与人之间的安全距离，除了更完善的通风和空气过滤系统，🌡️🌡️🌡️🌡️🌡️🌡️🌡️🌡️体温检测站以及自动门等无接触式设备，也都会成为新常态下的新城市景观。
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Covid-19 learning to be alone 🆗
懂獨處的人，才能找到最好的自己
獨處的時候，人才能進行自我整🔷🈴，找到真正的自己。
在不需配合他人，不用被人影響的🈳間🀄
你在無拘無束的狀態下，才能看見內心深處中最自由的自己。
你想做什麼？你有什麼感覺，都是你自己的。
不用為了討好他人，而作出其他的選擇。
我必須對自己狠一點，我希望用自己的成績贏得同事的尊重。
👀👀👀👀
在公眾眼🀄，我擁🈶完美的人生，但是他們都不知道我有多努力才🉐到這一切
💍💍💍💍💍💍👑👑👑👑👑✨✨✨✨✨✨✨✨💫💫💫💫
能讓你閃閃發光的並不是身上穿戴的鑽石💎💎💎💎💎💎🤑🤑🤑🤑，而是你曾經流過的眼淚和淌下的汗水😓😰😭
💦💦💦💦💦💦💦💦💦
生命不止，努力不息，💪💪💪💪🤏🤏🤏🤏🤏就算是我們是這世間最普普通通的女人也要熾熱的活著，雖然拼命時的樣子會有點狼狽，但是自己靠自己的樣子真的很美。
🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️🛡️
靈魂🈶香氣
一個女人，可以長相不夠出眾，但是靈魂一定要美麗；
一個女人，可以沒有錦衣玉食，但是靈魂一定要有香氣。
靈魂有香氣女人的內心一定是善良柔軟的。
聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
🧘🤷🙅🙆💁🙋🙇🧏💆👣
《金陵十三釵》中日軍攻陷南京城，一群女學生和秦淮名妓們一起躲進教堂，女學生們在得知自己將被日軍擄走為他們慶功決定集體自殺。
💬🗯️💭🗨️💨
活🉐漂亮的女人，都是這3種樣子
如果一直沒有獨處的時間，你會慢慢忘了真實的自己長什麼樣子。
因為你沒辦法停下來想，自己到底要什麼？
在獨處🀄療瘉自己
其實我們都有自我療癒的能力，只是你留給自己的時間太少了。
你有過一種經歷嗎？本來🈶一個問題深深困擾著你。
一直感到不舒服，一直想到它，覺🉐無解。
於是你決定要求助，🉑能是找朋友傾訴，或是上網找陌生人談。
但在你講述的過程🀄，自己就想到答案了！
🧊🧊🧊🧊🧊🧊
為什麼之前沒想到解答呢？因為你沒有時間停下來好好跟自己對話。
因為要講給別人聽，所以強迫自己整理了。
其實，你只需要空出一段時間，不讓任何人打擾，靜靜地用書寫的方式和自己聊天，就會找到答案。
🌆🏙️🌁🌇
當然不是每個問題都一定有答案，但某些問題是可以這樣解決的。
下次你不妨也試看看。
就算沒🈶解決，也會獲🉐一些新的想法，如果怕被人看到，不妨打在電腦上
🧑💻🧑💻🧑💻🧑💻🧑💻
看完就刪掉，不要發布就好。
獨來獨往的女人，內心都是豐盈的
當一個人內心充滿智慧和知識時，她不會覺得孤獨，因為她的心是充實的。
她也會懂🉐更多的道理，知道如何去看待眼前的孤寂。
如果一個女人只追求物欲，一旦得不到，就會很難受，但得到了也只能享受短暫的快樂，很快又陷入下一個物欲🀄💢💢💢💢💢🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🆖🆖🆖🆖
喜歡獨處的女人，是通過讀書📚📚📚📚📚📚📚📚📗📓📕📔📒📙📘🗃️🗂️，增加自己的知識儲備，提高分析問題和解決問題的能力。
太在乎別人的感受，忽略了真正重要的事，最後🉑能會兩頭空，因為你🈚法永遠顧慮到他的感受。
但成長的時間卻一去不回了
高質量的獨處是為了獲得更高質量的社交📆📅🗓️⏱️⏲️⏳⌛⌚⏰🕰️💲💱
💳💷💶💴💵💸💰👣👤🗣️
結語
「時間就是金錢」這句話，只有在你真的開始把人生變得更有意義時才🈶體會
🆒🆒🆒🆒🆒🆒
她發覺自己非常自在，🉑以好好地用自己的方式去旅行，有更多的感動跟體悟，若和另一人同行，要和他聊天，要顧及他人，要怎麼與妳看到的景物對話呢？要怎麼好好地去感受不一樣的氛圍🆗
而晚上在飯店時，她一夜失眠，但因好友早已入睡不敢吵到她，於是勉強自己關燈躺著，什麼事也不能做，就這樣躺到清晨五點。🌇🌄🌅🌌🌃🌌
我們🉑以看到很多人在不開心時會說「讓我一個人靜一靜」，就是這個道理。
找一天，不要為別人而活🆖🆖🆖🆖🆖🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈳🈯
對於女性尤其是如此，她們往往扮演著家庭的照顧者角色。
她不敢離開自己的位置，怕孩子餓了，怕老公不會生活了。
但生命就像電池，一直消秏會枯竭的，可以找一天幫自己充電。
放下所有的牽絆和打擾，放下擔心、內疚和歉意。
就算心裡不太習慣，也要強制給自己放個假！
后来，她發現，孩子和老公都好好的
盤點所有衣物，衣櫃收納才方便
頂天立地的衣櫃看似擁有海量的衣櫃收納機能，但若沒針對實際需要作出內部層次，不符需要的層板掛架設計再多、櫃體再大衣櫃收納也是白搭；相反的，衣櫃收納只要內部設計的好，就算櫃體不大，也能透過徹底活用讓衣櫃收納空間發揮出最大坪效，因此進行衣櫃收納的櫃內設計前，千萬要確實盤點自己的衣物，才能設計出切合實際使用的衣櫃收納櫃體。
收納,系統櫃,臥室
衣櫃收納作好區域劃分，收納更直覺
衣櫃內部的衣櫃收納應用其實十分多元，可以有吊掛、淺抽、深抽、層板、拉籃等方式，規劃衣櫃收納時需取決於屋主的衣物屬性，摺疊的多?吊掛的多?需要收納被褥?有鞋包的收納需要?了解了自己的衣物種類，就能依衣物多寡及用頻率切分出衣櫃收納放置區域。
運用人體尺度及使用頻率切分衣櫃收納尺寸
衣櫃收納究竟該怎麼設計最好拿、好收，取決於衣物放置在櫃中的位置。運用「人體尺度」遵循「使用頻率」，自然就能找出衣櫃收納最順手的擺放位置。
常穿的上衣─衣櫃收納就放到最容易拿取的高度。以身體的範圍來舉例，就大約是目視高度（身高x0.9）。
常穿的內衣褲及襪子─因為置於衣櫃收納的抽屜或拉籃中，以不可高於目視高度為主。
褲裙、下半身衣物─置於手放下時到指尖的高度（身高x0.4）最為直覺。
大衣外套及長版衣物─考量一般身長所需，最好置於衣櫃收納目視高度以上的位置。
至於「偶爾會穿、少穿的衣物」可往下層衣櫃收納，體積大且一年僅取用幾次的被褥可放在最上方或最下方。
衣櫃深度與櫃門設計將影響衣櫃收納便利性
除了空間，衣櫃收納櫃體深度取決於材質和肩寬，以側面吊掛式的收納櫃來說，內徑深度至少要達到肩寬58~60公分，才能避免衣櫃收納時門片無法關閉的窘境；若是無門片的衣櫃收納更衣空間，僅需55公分。一般來說，櫃門能有遮蔽雜亂的效果，但開闔式門片使用時前方需保留門片全開時的空間寬度，如寬度不足則可使用左右推拉式門片，只是拉門櫃體需增加深度以做軌道設計。
衣櫃收納設計簡化，應用更多元
林林總總的衣櫃收納方式，無非是幫助衣物能分門別類的收整，然而衣櫃收納過於複雜的格式往往徒增收納的複雜度，在作衣櫃收納規劃時，可多保留一些使用彈性，例如疊放區設置可彈性調整高低的層板、增設活動吊桿、底層空間置放置物籃等，都能提升衣櫃收納空間裡的使用效果
衣櫃收納妙招1:穿透感材質門片，找衣服快狠準
衣服要好收好拿，第一步當然是要捨棄封閉的門片呀！利用具有穿透性的材質，例如玻璃或鐵網作為櫃體滑門，不僅可以避免一般衣櫥高櫃設計很容易形成的壓迫感，吊掛或整齊疊放的衣物其實也能為房間締造豐富的表情呢！若是再加裝適當的燈具，找衣物就更方便了。至於那些不希望被人一眼看到的私密物件，只要放進抽屜收納即可🉑
衣櫃收納妙招2:透明格狀收納，找配件更迅速
除了衣褲裙以外，想裝扮有型地出門，珠寶飾品、手錶、皮帶、領帶等各式各樣的配件一定不可少，但要第一時間便能選到合適的搭配，所有精緻小物得更井然有序才行！這時格狀的收納設計便成了最佳利器。如果空間足夠的話，上方鑲嵌玻璃、下層規劃滑動式收納格的中島櫃，更可為著衣時光締造有如精品級的感受。
衣櫃收納妙招3:各種小物掛出來更美
以往大家多半把衣物藏在櫃門後面，那是因為沒有妥善分門別類或好好將它們歸位的結果。對於設計偏向簡約風格的空間而言，將各形各色的衣服展示出來，正好可以達到裝飾作用。比方下方第一個案例裡的臥室，設計師在床頭背牆規劃一整面洞洞板，用來吊掛主人的帽子，牆面瞬間變得超有個性！第二個案例也很酷，運用懸吊式衣架將全家人服飾掛在房間玻璃隔牆外側的開放走道上，相信從此不會再發生找不到衣服的困擾了
衣櫃收納妙招4：開放式設計一目了然
如果沒有空間多塵的疑慮，那麼使用無櫃門的衣櫥或是開放式的簡約層架，會是最快找到衣服的收納方式，同時也可以化解大面積櫃牆帶來的厚重感。若擔心染上灰塵或希望保持簡潔視覺感的人，也可像以下第二張圖片，在櫃體之外局部搭配吊衣桿，事先掛上隔天要換穿的衣物，也是很方便！
Wᴇ ɴᴇᴠᴇʀ ᴠᴀʟᴜᴇ ᴡʜᴀᴛ ᴡᴇ ʙᴜʏ, . Lɪꜰᴇ ɪs ᴀʙᴏᴜᴛ ᴇxᴘʀᴇssɪɴɢ ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴘᴏssɪʙʟᴇ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴏɴ ʙᴜᴛ ɴᴏᴛ ᴛᴏ ɪᴍᴘʀᴇss ᴀɴʏᴏɴᴇ
ǝuoʎuɐ ssǝɹdɯı oʇ ʇou ʇnq uoıʇıpuoɔ ǝןqıssod ʇsǝq ǝɥʇ ƃuıssǝɹdxǝ ʇnoqɐ sı ǝɟı˥ ˙ 'ʎnq ǝʍ ʇɐɥʍ ǝnןɐʌ ɹǝʌǝu ǝM
象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
𝔚𝔢 𝔫𝔢𝔳𝔢𝔯 𝔳𝔞𝔩𝔲𝔢 𝔴𝔥𝔞𝔱 𝔴𝔢 𝔟𝔲𝔶, . 𝔏𝔦𝔣𝔢 𝔦𝔰 𝔞𝔟𝔬𝔲𝔱 𝔢𝔵𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰𝔦𝔫𝔤 𝔱𝔥𝔢 𝔟𝔢𝔰𝔱 𝔭𝔬𝔰𝔰𝔦𝔟𝔩𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔡𝔦𝔱𝔦𝔬𝔫 𝔟𝔲𝔱 𝔫𝔬𝔱 𝔱𝔬 𝔦𝔪𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰 𝔞𝔫𝔶𝔬𝔫𝔢
我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
Ｗｅ ｎｅｖｅｒ ｖａｌｕｅ ｗｈａｔ ｗｅ ｂｕｙ， ． Ｌｉｆｅ ｉｓ ａｂｏｕｔ ｅｘｐｒｅｓｓｉｎｇ ｔｈｅ ｂｅｓｔ ｐｏｓｓｉｂｌｅ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎ ｂｕｔ ｎｏｔ ｔｏ ｉｍｐｒｅｓｓ ａｎｙｏｎｅ
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阶段1 物质和金钱
1.丢掉视线里的“噪音”。Simple and Creative Life不要允许微小的视线阻挡物存在。
2.丢掉现在不用的东西。Beauty of Nothing与物品告别，也是同过去的自己告别。
3.丢掉“储存”的概念。Going Minimum以利用“外部仓库”的方式思考。
4.丢掉舍不得拿出来的习惯。Pay Forward把东西让给更加需要的人。
5.丢掉零线包A Little Makes a Big Loss比起下定决心的大额消费，不知不觉中的小额消费更可怕
6.丢掉冲动购物。Listen to Your Soul只买从心底喜欢的东西。
7.丢掉说“随便”的坏习惯You are What You Buy不是要节约，而是要选择。
8.丢掉附属品。Natural Beauty比起去选择，不如惯用标准装备。
9.丢掉“提高生活水平”的想法。Minimum Life Cost从金钱中解放感性的自由。
10.丢掉服装的选项。Find Your Best Fit定好自己的“基本装扮”。
阶段2 工作方式
11.丢掉不擅长的工作。Make Your Creative Time在擅长工作中寻找创造力。
12.丢掉多重任务的思考方式。Focus On正如点茶一样，要专注于眼前的事情。
13.丢掉过度的自信。Look at Yourself高估自己的人里面没有成功者。
14.丢掉ToDo。Inner Quest那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗？
15.丢掉对多数意见的服从。Sing for One认为可行就坚决支持。
16.丢掉定时。Your Own Pace不要去迎合周围的安排。
17.丢掉指南。No Change, No Future束缚自己的并不是别人，而是自己。
18.丢掉老地图。Trust Your Instinct坚信自己的感觉。
19.丢掉拖延的想法。Now is the Chance消沉和恐惧是理所当然的事情。
20.丢掉平衡感。Be a Specialist不要期望成为一个全能的人。
阶段3 自身保养
21.丢掉熬夜。Rise and Shine一日之计在于晨。
22.丢掉“低质量睡眠”。Be Hungry and Rest创造完美的睡眠环境。
23.丢掉饱腹。A Hungry Dog Hunts Bests没有人能应付得了“吃多了”。
24.丢掉别人的意见。Be Yourself一个人走出森林。
25.丢掉污秽的语言。You are What You Say丢掉语言，一直走到精疲力竭。
26.丢掉“为了学习而学习”。Studying is Just a Tool使人心情沉重的学习毫无意义。
只要看到漂亮的水杯，就一定会买下。每次，在超市里，看到买酸奶赠水杯，或者买方便面赠水杯的活动，小易我也一定会参加，不是因为自己需要商品而购买，而是为赠品水杯所心动，结果小易的家里放满了各种各样的水杯：别人送的，自己买的，玻璃的，塑料的，陶瓷的，不锈钢的，深沉的，小清新的，卡哇伊的，各种材质，各种风格的，统统都有。
然而，小易最常用的水杯就三个：一个保温杯出门携带，一个玻璃杯喝牛奶，还有一个陶瓷杯，冲咖啡。其它用不得的水杯，都被小易束之高阁。每次搬家，重重的水杯都会跟着我。看到这种场景，朋友和家人都表示不理解，这么多水杯，又用不到，还不如把水杯卖掉，或者送给别人。然而，小易我却舍不得，万一以后能用的到呢？结果，一年多的时间，杯子上落满了灰尘。
其实，在生活中不只是水杯，那些早就过了时，而且绝对不会再穿的衣服也是一样。虽然已经把它们都装进垃圾袋了，可结果又把它们统统再拿了回来。就是因为以后，说不定什么时候会用到。
如果，你正面临这种问题，你最需要做的就是“舍”：对家中堆积的物品逐一品味、甄选、舍弃；
收拾没用的破烂儿
卖掉、赠送的物品
缩小喜好的范围
在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要问自己：某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。
断。舍。离。
有许多东西，都是我们无法割舍的。当然，衣服也是。
整理衣服，并不容易。有纪念价值的，不想丢。
穿了很久，后来穿不下的，不想丢。
太大件以后能穿的，不想丢。
你的衣柜就是这样满出来的！
👜👛👠👟🛄🛅📚📙📖📦💼👘👗👖👕👔🎒🛍️
“舍”，要彻底地筛选物品。要用与过去完全不同的判断标准来看待物品，所以在“舍”的开始，人势必会觉得迷茫。因为迷茫，所以，总是不能把东西干脆利落地扔掉，身边的东西仍然还是很多，很杂乱。但即便如此，也得想方设法与这种觉得可惜的想法作斗争，反复坚持实施断舍离。这样，判断物品是否必需的速度就会越来越快，慢慢地，人就不会再以可惜为借口，把用不着的东西留在身边了。
做到了这一点之后，就到了果断下判断与下狠心的阶段。此时，人就会能说：“把这个东西送给用得上它的人吧”、“这东西就算留下来，也没有人会用”。这是中级阶段，到了这个阶段以后，判断的速度就会加快，甚至就连下决断本身，都会让人觉得是前所未有的痛快。
如此反复下去，那么身边就会只留下适量的物品。所谓适量，它的程度会因每个人的生活方式和职业的不同而有所不同，所以很难一概而论。总而言之就是会让你有“自己能够掌控”这种感觉的量，包括你能掌控所有在你身边的物品的位置，以及确保它们能够物尽其用。
在断舍离里，到了这一阶段，你的家才终于从“仓库”变为“住所”。你也通过收拾物品来了解自己，正视自己的内心。要舍得让自己用品质好的物品，舍得让自己和喜欢的东西在一起。不说了，小易要去收拾家里的水杯，参加家庭市集啦～～
庞大的堆积物，往往变成我们心头无形的压力，也会堵塞家里的能量。山下英子说，物品，就是“物＋念”。我的想法则是，每个物品都包裹着一层无形的能量，会带给自己喜悦高能量的物品，当然值得留下来，不适合自己的物品，充满负面的能量，为什么我们还要揽著这么沉重的负担背在身上呢？如果真的难以割舍，山下英子建议我们丢掉东西时将“对不起，谢谢”说出来，对物品说话，可以尽快让人恢复心情增进决断力。丢掉使用多年的东西时说声“谢谢”，没有用完却必须狠心丢弃的物品，则向它要说声“对不起”，我发现这对我们下定决心割舍，真的很有帮助。
整理房间，就是整理自己。借着收拾家里的杂物来整理内心的废物，知道自己要什么，不要什么，就是一种自我觉察，自我锻炼。好好实践断舍离，筛选出自己喜欢又好用的物品，将来整理家务心情也会比较愉快，而且自己真心喜欢的东西，会散发出和自己吻合的频率，无形中也会转化成一种正向能量环绕着自己，让自己每天保持愉快的心情。
与喜欢的物品相亲相爱生活在一起
山下英子认为检视自己什么东西想丢？什么东西不想丢？可以反映我们深层的内在。她在这本书把物品比喻为人际关系，堆满垃圾的房间，就好像被一群认识却不常联络的陌生人围绕，因为不好意思拒绝而让他们一直待在家里，这样是不是很不舒服呢？
或许过去感情很好的朋友，因为你的价值观改变，现在已经算不上亲密了，与其欺骗自己或老是追忆过去，不如让自己适应这种变化，选择对“现在的我”来说必要的朋友。选择物品，就像选择死党，你一定只挑选出真正需要又喜欢的朋友。改变观念，让自己“拥有真正的必需品，让住家只存在适合我们的物品，与喜欢的物品相亲相爱生活在一起，这样一来，整个屋子里的东西，全部都会成为自己的力量。”
持续断舍离一阵子之后，留下来的物品会有两种。一种是从以前到现在就很珍惜的物品，另一种留下来的物品很可能就是自己潜在的盲点。虽然你只是整理看得见的小抽屉小厨柜，但更多看不见的变化其实在你的心中悄悄的发酵。我们会透过留下来的物品，重新看见自己认识自己。山下英子在书中提到一个很动人的故事：
三十多岁的阳子小姐，因为参加断舍离讲座，彻底筛选物品，整理出一间干净的房子。即使如此，她还是留下一个纸箱的书，怎么丢都丢不掉，有一天她决定把这个纸箱从柜子拉出来，瞧个清楚，没想到这些书全部都是恋爱的小说，而且都是没有结果的爱情。她才惊觉，这些书都是她过去恋爱经验的反应，不停的重复和没有结果的恋爱对象交往，仿佛潜意识抗拒结婚，一直单身的她，不知不觉活在过去自己保存的书里。她立即果断对那一箱书进行断舍离，放下过去的自己，朝着不抗拒结婚崭新的自己前进。
断舍离的过程，其实会让我们看见自己究竟给了自己什么？ 物品，是自己本身的投影。透过这个检视的过程，可以让我们更加明白现在的自己处在什么样的状态。了解自己之后，自己想变成什么样子？自己想拥有什么样的人生？其实是自己可以做主的。当你意识到这一点时，就会知道如何选择和“未来的自己”形象相符合的物品，不知不觉，现在的自己就会摆脱过去的自己，朝向未来的自己想要的人生前进。
我也注意到，在我的衣橱总是留着一堆高领套头的毛衣和保暖内衣，有绝大部分是因为我住在山上，朋友怕我冬天着凉感冒买给我御寒用的。但其实我的个性并不喜欢脖子受到束缚，穿在身上真的很别扭却又不好意思拒绝朋友的心意，当然主要是因为冬天的御寒衣物价格都非常贵，加上有纪念价值舍不得丢掉（当然也怕被朋友知道不好意思）。就这样，左右矛盾，留了一堆自己不喜欢穿而且也不适合自己的御寒衣物。我想了想，自己可以和朋友聊天的同时，明说暗示自己其实比较喜欢什么样的御寒物，或者勇敢的断舍离之后，买几件自己喜欢的御寒衣物穿在身上，朋友自然就会从你的穿着打扮知道你的风格，又何苦这样勉强自己呢？
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從決定留下什麼，察覺對生活的期望
這個從「收納」到「捨棄」的整理思維轉變，正是「捨的整理術」。這個概念，是由以「斷捨離」一詞獲得日本2010年流行語大賞的《斷捨離》作者山下英子所帶動。
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房子不是收纳废物的地方，而是保存适💜🈴你用的东西
实践断舍离之后，我深深感觉，物品真的要使用才有它自己的生命，而且要现在、当下、经常使用，才有留下来的意义。如果舍不🉐，觉得“可惜”的时候，并不是把东西呆呆的收著，而是要果断的分享出去，把物品送给最需要的人，⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️让这个停滞在你身边的负担，在另一个适合的人身上🈶了全新的生命，保有它真正的价值▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️▶️。如此，让自己居住的地方腾出新🈳间，保持新的流动、循环、代谢，不是很好吗？❓⁉️❔
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当然啰，山下英子并不是要大家把什么东西都丢掉，最终的目标是“控制总量”。她在书中提供了一个好方法，就是在总量规则法则之🀄，假设我们限定自己可以同时拥有五项喜欢的物品，列出好恶顺序。先用断舍离来打造只🈶有自己真正喜欢物品的环境，假使🈶了新欢入手，就将排名最后的物品丢掉。建立起这种淘汰的循环，自然就有更高级更喜欢的物品留下来，自己本身的层级也跟着提高。一方面避免自己永无止尽的购物🛒🛒🛒🛒🛍️🛍️欲，另一方面又可以培养“永远使用前五名物品最棒的我”了❗❕‼️
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就过来人而言，我知道，对一个重感情的人而言，断舍离最难的地方，是割舍或面对附加在物品身上的记忆和情愫。生命有太多必须割舍的东西，什么是你想继续拥有的？什么是你早该舍弃告别的？你必须勇敢的面对自己，了解自己内心真正的想法之后，才能做出最适🈴自己的决定，这是任何人都🈚法帮忙的🛒🛒
山下英子建议我们，不妨从丢掉一个眼前的垃圾🚮🚮🚮🚮🚮🚮🚮🚮🚰、整理一个小抽屉开始，慢慢的丢掉一样或两样，就是断舍离的开始。先做决定“从什么地方开始丢”，紧接着思考“从什么东西开始丢”，自问自己“要/不要”、“舒服/不舒服”，彻底执行几次后，再看看刚才整理过的东西，再问自己一次还🈶没有什么东西要丢的🆗剩下的是不是自己真的想要的？多练习几次，就可以加快自己断舍离的速度，从外在的环境改变自己的内在，让自己的家庭和你自己，里里外外，焕然一新🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🗄️🗃️
我很喜欢书里最后一句话：“色即是🈳空，有形之物都是虚幻的。尽情享受和物品难能可🉑贵的短暂懈逅，这才是我们追求的幸福。当缘分结束时，就潇洒的放手，不仅是对人，对所有的一切都要能这样。这就是断舍离的愿望。”
愿我们看了这本书，在新的一年，都能成为活在当下，而且能够立即行动的人。
🛋️🛏️🛌
· 东西舍不🉐扔、越积越多 是收藏癖还是囤积症？
· 放下你的“执著” 所有困难都迎刃而解
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无独🈶偶，与山下英子有着相似理念的金子由纪子，主张通过“拥有少量的有用的、🈶品位的东西,过简洁而快乐的生活”
在她的著作《不持有的生活》里，提供了另外一些能够有效帮助你高效、简洁生活的见解。
不持🈶的生活会有7种生活习惯：
1.不拿。免费🉐到的东西，很少被人珍惜，因此往往囤积不用。“不持有”的第一步就是“不拿”，不拿免费塑料袋，以自备购物袋来代替；免费发送又用不到的赠品，也要坚持完全不拿的态度。
2.不买。冲动购物感觉痛快，但买完东西感到后悔的状况也不少，因此只要是“没买也无所谓”的东西，就坚持不买，让物品登堂入室的门槛变高，这样家中就只会出现真正喜欢、真正必要的东西。
3.不储存。不囤积保鲜膜和卫生纸这类消耗品，也许大减价时买了一堆，像占了便宜，却容易造成使用上的浪费。一旦停止囤积，使用时就会更谨慎，并且想出各种生活小妙招，例如以密闭容器代替保鲜膜、纱布代替卫生纸，自然能降低消耗品的使用率，换来神清气爽的好生活。
4.丢弃。养成丢弃的习惯，杂志或小册子超过一定数量，就丢掉；没在使用的漂亮糕饼盒子、过期的食物和调味料，也丢掉。并且确实执行丢弃前的准备工作，例如用美观的袋子，作为垃圾分类的容器，让丢弃这件事，变得轻松愉快。
5.替代。添购一样物品前，先想想家里是否有其他东西可替代？例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西；活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。
6.借用。不常用的东西，可以借用或租用，和其他人一起使用更多物品，每个家庭或许就会减少囤积少用物品的情况，避免压迫居住空间，减少无谓的浪费。
7.没有也无所谓。购物前，务必自问：这个真的是必要的吗？也许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多。
•带购物袋出门，拒绝塑胶袋
•回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾📬📫📭
🗃️🚮
•减少购买需拆封或只需要微波烹调的食物
•比许能得到“没有也无所谓”的答案；生活中这种东西，应该很多起买“因为便宜大量购买”，选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重的使用
•不拿免费的物品
•购物时带着事先列好的清单同行
•即使没有变化，也只穿之子喜欢的衣服
•用家里现有，自己喜欢的餐具吃饭
•早三十分钟起床
•早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气
•尽量要吃早餐
•尽量在早上洗衣服
•丢弃垃圾袋之前将其缩小，减小体积
•四楼以下，尽量爬楼梯
•说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑
•注意保持良好姿势
•自觉急躁，焦虑的话，做深呼吸
•每天一定看天空一次
•减少吃便利商店的便当和超市里现有的熟食
•不要边吃饭边看什么或读书
•回到家，鞋子脱掉后放好
•回到家，包包和外衣放在固定的地方
•衣服暂放的时候，一定要折好
•要暂放东西时，一定要整理好
•晚餐尽量自己做
•一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐
•尽量在一天之内整理完晒开的义务
•只在预订的时间看电视
•只在预订的时间上网
•垃圾在夜里整理完毕
•睡觉前，确认手机和数码相机是否已充电
•睡觉前，将报纸放到柜子里
•睡觉前，餐桌要收拾干净
•睡觉前，地板要收拾干净
•睡觉前，水槽里待洗的碗盘要清理干净
•睡觉前，事先做好明日外出的准备
•每天一定写日记，一行也可以
•每天用吸尘器打扫家里
•每三天擦一次地板和家具
•自己选择并整理毛巾和肥皂
•疲劳的夜晚，点燃蜡烛🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️
•疲劳的夜晚，点燃焚香
•疲劳不堪时，看悲伤的电影痛哭一场
•洗发精和面纸，换成自己选择的配方
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•两个月办一次家庭聚会
•欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方
•家里的物品，尽可能选统一的颜色
•家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的
•家里的物品尽可能选择能叠放，能大小套在一起及可多次使用的
•买物品时，以要使用10年以上为前提
•尽可能不申🈸请会员卡
“断舍离”是一种生活态度，更是一种快乐的秘诀。下面帮大家列举了最该丢掉的30样东西，收藏好、照着做，相信会让你的晚年生活更加的精彩纷呈！
01过期的优惠券、会员卡，各种不用的小票。
02不看的旧报纸、书刊杂志。
03不出水的笔。
04早已不玩的各种玩具。
05孩子小时候的衣服。
06枯萎或死掉的盆栽。
07不再用的旧笤帚、旧拖把。
08囤积过多的垃圾袋、购物袋。
09生锈不用的剪刀、螺丝刀等工具。
10不用的数据线和耳机。
11过期的药品。
12两年内没用过的调味料和餐具。
13用不到的玻璃杯、陶瓷杯。
14脏兮兮的抹布。
15过期的化妆品。
16旧毛巾和手帕。
17不想用的行李箱、挎包、钱包。
18洗变形的衣服、单只的袜子。
19不想穿的衣服、鞋子。
20用了很多年的枕头、床单、被罩等。
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21不喜欢的手机软件。
22毫无用处的自卑或自大。
23不愉快的过往。
24传统过时的思想观念。
25虚情假意的朋友和给人添堵的亲戚。
26大包大揽，操心着一切的想法。
27对疾病的恐慌。
28对死亡的恐惧。
29对儿女生活的过度干涉。
30年龄。
来一起“#断舍离”吧！让我们淘汰冗杂，清简生活，提高生活品质，轻装上阵，乐享晚年！
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#少即是多
“ #断舍离” 的理念这些年不断地被媒体宣传，被认为是一种可以重新认识自我的生活实践。
这项由日本杂物管理咨询师山下英子提出的理念和约书亚倡导的极简主义完全一致。
断：不买、不收取不需要的东西
舍：处理掉堆放在家里没用的东西
离：舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间
与其说这是一种全新的价值观，不如说这种摒弃消费主义生活方式可以帮助人们从物欲横流的社会中找到一条自我净化、解脱的路。
但断舍离知易行难，真正能做到的人少之又少。这可能和许多人的误解有关。
日剧《我的家中空无一物》中扔东西扔成瘾的主人公。
那个可以自由打滚的家。
这其实只是“断”和“舍”的结果。并非约书亚推行的极简主义方式。
他认为的极简主义生活并非苦行，更重要的是在意念上约束自己，才能真正做到“离”。
曾经有人问约书亚：极简主义者只需三十几样的东西就可以活得很好了，你为什么还要两百多样？
的确，一些极端的极简主义只拥有几十样东西，但在约书亚看来，极简主义并不代表苦行，它只是在一定的自律中享受最大的自由。
“你看，我们依然用着好手机，依然用着好电脑，依然穿着好皮鞋。在无用物品上省下了钱，就可以在认为值得的地方多花一些。”
如今的都市人不幸福不是因为缺乏物质，而是拥有了太多物质，于是染上了各种各样的瘾，上网成瘾、游戏成瘾，购物成瘾、看电视成瘾……
但却迷失了最重要的自我。
如果没有这些牵绊，都市人的生活将完全不一样。
所以，约书亚和瑞恩在网站上倡导：
“我们丢弃生活中那不重要的90%，剩下的10%会让我们收获更多。”
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极简，才是极美
——如何过上极简生活
/ 欲望极简 /
了解自己的真实欲望，
不盲从，不跟风
把精力全部用在自己最迫切的欲望上
如提升专业素养、关心朋友、追求美食
/ 精神极简 /
专注于一两项自己真正
想从事的精神活动
充分学习、提高
不两天嗮网，不朝三暮四
/ 物质极简 /
将家中超过一年不用的物品丢弃、送人
明确自己的欲望和需求，不买不需之物
确有必要的物品，买最好的，充分使用它
不囤积东西，不用便宜货、次品
/ 信息极简 /
减少使用社交网络
少刷微博、朋友圈
不关注与己无关的娱乐、社会新闻
APP使用少而精，#删除长期不使用的应用
/ 表达极简 /
写东西、说话，简单、直接、清楚
多用名词、动词，少用形容词、副词
/ 工作极简 /
使用有效的GTD方法，不拖延
一次专注做一件事，做到最好
/ #生活极简 /
#享受慢生活
不做无效社交
坚持锻炼身体
#少吃垃圾食品
穿着简洁、不花哨
危险品包装具有哪些特性？
危险品包装是指盛装具有对人体．动植物和生态环境有危害特性物资的包装物，具有爆炸性，易燃性，腐蚀性，感染性的特性，请投入有害垃圾桶，相应标识如下：🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕（本文出自《經理人月刊》特刊：人生整理課）
日本知名風水師李家幽竹曾說，「人的運勢，來自於對環境的整理術。」
「整理就能改變命運？怎麼可能這麼簡單？」多數人會這樣問，或許是因為從小大到，爸媽總是要求我們把東西收好，但東西變整齊了，好像也沒變得比較幸運。然而《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻里惠，以自己的整理經驗明白指出「因為大家原本以為的整理都做錯了」，以為把身邊的各種用品都收納整齊就是整理，但「收納根本不可能解決整理的問題」。
這項領悟，來自近藤某次苦惱地環視房間，明明雜誌收在雜誌架上、書本放在彩色箱內、各種小物都用不同尺寸的隔版或小盒定位，各種東西都收納好了，但房間還是不整齊。
在絕望中，她試著重新審視那些收納物品，才驚覺裡面其實幾乎都是不需要的東西，「換言之，我做的不是整理，只是物品的填裝作業，把不要的東西蓋上蓋子，裝作沒看見而已」。
整理不是收納整齊，而是學會捨棄
近藤表示，把東西收起來，乍看會誤以為問題好像解決了，但當收納空間填滿，環境又會亂成一團，就必須想辦法再次進行收納……於是陷入「不斷整理但始終整理不好」的惡性循環中。
這點，正是許多人對「整理」兩個字的既定印象，也是從小到大一聽到爸媽說「趕快去收房間」就頭大的原因，因為那是永遠的徒勞無功，當然也無法改變自己的運勢。
「整理，首先要從丟東西開始。」近藤表示，沒有取捨的整理，其實等於讓自己生活在倉庫中，只是不時把東西搬來搬去而已，還是徒留一堆晦氣的無用之物。
反之，透過鑑別需要、剔除無用的整理，你便會戲劇性地看見，只留下必要物品的空間，居然可以變得這麼清爽。更重要的是，你將從這一刻起踏入「整理的終點」，不只生活環境再也不會變亂，更能看見自己人生理想的模樣。
這是因為透過「捨棄」，你已經將所有不需要的東西趕出身邊；換句話說，只有對現在的自己來說，最必要、最適合，仍舊存有價值的物品，才會被留在這個空間中。
「斷捨離」分別代表「斷絕不需要的東西」「捨棄多餘的廢物」及「脫離對物品的執著」3件事，藉由不斷捨棄不符合現有需要的物品，找回清爽而真實的人生。
捨之所以重要，是因為 要做好取捨，一個人必須先建立「丟棄的準則」；而這個準則該怎麼決定，完全來自「自己對人生的期望」。 山下強調，整理時要選擇的，其實不是「要丟掉的東西」，而是「要留下的東西」，但判斷一件物品是否適合當下的我，不了解自己的話根本做不出準確的決定。
擁有哪些東西，其實某方面反映了一個人的價值觀。若看不清哪些東西才是自己需要的，就會在徬徨中，把東西不自覺地留在身邊以防萬一，於是不知不覺，讓自己在物質或精神上，都被雜物淹沒。
山下表示，取捨物品時最重要的依據，就是「需要、適合又愉快」；近藤則用「觸摸時會不會有怦然心動的感覺」來形容，透過真心面對自己「擁有一件東西的理由」，看見其中是否隱藏了愚蠢、糊塗或缺點。
例如因為愛面子而買了不適合的衣服、貪戀虛榮而買下的包包，如今都束之高閣，成為不需要、不適合又不愉快的物品了。唯有察覺這些物品背後所隱藏的情緒，才有機會建立正確的取捨之道；領悟之後，就等於斷絕了某一項執著或不安，進而讓理想的自己逐漸浮現。
一旦能夠持續進行這些整理工作，必定會對自己理想中未來的樣子日趨明確，進而找到正確的努力之道，減少不必要的冤枉路，早別人一步達到成功。
「捨的時機」與「捨的方法」完全解析
「沒有空間不夠的房子，只有太多的東西。」近藤麻里惠表示，一個人擁有過多超過自己需求的物品，當然會覺得環境擁擠不堪；然而面對各式東西，明知該丟卻丟不下手嗎？
《日經Associé》2011年12月號中，教你「勇敢捨去」的7大心法：
1.從別人的眼光來思考
身處在某個空間中久了，有時會難以客觀地判斷東西的必要性。因此須原建議不妨利用數位相機或手機拍下照片，讓自己改以「他人眼光」來看待原有環境。嘗試丟棄一些東西後，再拍一張照片，比較一下是不是有截然不同的感受。「小小的成功體驗，是讓一個人持續改善的重要的動力。」
2.整理時，垃圾桶是必備道具
很多人應該都有這種經驗，明知道某樣東西該丟，但由於垃圾桶不在身邊，於是就先放著再說，結果一放就忘了，反而變成凌亂的根源。因此須原建議，不妨在座位旁或辦公桌上擺個小垃圾桶，並定時清空，就能有效提高「丟的欲望」，讓捨棄成為習慣。
3.為抽屜保留兩成的空間
「塞滿的狀態」是整理的大敵。首先，由於沒有餘裕，一旦有新東西進來，只能找地方硬塞，侵占別的物品的空間，保證環境一定會變亂；此外，塞滿的狀況對於物品取用也不方便，放在深處拿取不便的東西，很容易就被遺忘。
4.一拿到就先判斷要不要丟
辦公室特別多沒有保存必要的雜物，例如因為工作關係收到的郵件、便條等。這些東西拿到時第一時間就判斷要怎麼處理，例如一拿到信件就當場拆開，決定要丟、轉交別人或是放入桌上的待處理區中，否則很容易隨手一放就成了忘了處理的雜物。
5.333法則
3秒：對一件物品要不要的判斷時間只能3秒，超過3秒還無法下決定，表示你並不是真心想要它。
3年：存放3年都沒用過的東西，代表你早就忘記它的存在了，而且這麼久沒用也沒有什麼不便，表示根本不需要。
3禁句：「不知什麼時候還會用到」「或許可能還會用到」「暫且先留著看看」是取捨時的3大禁句，這些都是在為自己的不想要又捨不得丟找藉口。
6.文件初步分類
文件拿到後可以先大致分類為「必要」「重要」與「處分」3種，與目前工作相關的是必要文件，以文件夾保留在手邊；一旦工作完成，則立即處分，看是要丟棄或存檔；常用參考資料是重要文件，可用資料盒收納好，並定期檢視是否要淘汰。xswuw
又到年底，上周末我在家结结实实收拾了两天。
本来觉得我平时已经很注意了，没想到还是翻出一堆没用，却白白占用空间、心力的东西。
这两天，我把客厅、卧室那些不知不觉中囤积的物品，朋友圈那些许久不联系，以后也不会联系的人，都好好整理了一番，该丢弃的丢弃，该删除的删除。
未经审视的人生不值得过，未经审视的物品，不是你拥有它们，而是它们占有你。
以前听人说：“断舍离”是提升生活幸福指数最简单、最重要的方式。
深以为然，整理收纳，是一个人有意识优化自己生活品质的行动。如果你需要一个触发点，那么岁末年初是个最好的时机。
多余的物品、无效的人际、让你感到疲惫的物欲和执念，都可以以年末为契机，好好整理收纳一翻。这样新的一年才可以轻装上路。
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我们不是拥有太少，而是负重太多
以前工作的原因，常常会受到一些客户送的各种生活样品，从面膜手霜，到零食饮料.......
明明知道很多并不适合自己，但每次考虑要不要丢掉时，我都在心里默念着：万一哪一天用到了呢？或者可以送给合适的人吧......
即使我可能永远都不会用到，但也依然觉得，扔掉好像不是一件正确的事情。陷入到一种人类情感里“即使无用，也无法抛弃”的怪圈。
后来，在一期节目中，何炅说了一句话让我有感触，他说：他有一个爱好，那就是定期扔东西，因为他觉得家中最宝贵的不是那些物品，而是空间。
突然意识到我以前，常常把自己活得像一只即将冬眠的松鼠，不舍得扔家里的任何东西，小到一颗螺丝钉，大到一个便宜淘来的旧家具，无论它们是否有用，都囤积起来。
家里的东西越堆越多，而那些东西也再也没有用过。即使搬了新家，有了新的开始，仍然是乱糟糟的，背负着很多难以割舍，却又毫无意义的压力和负重。
柳宗元在《蝜蝂传》中，提到过一种叫做“蝜蝂”的小虫，这种小虫爬行时遇到东西，总是抓取过来，东西越背越重，即使非常劳累也不停止。
的人可怜它，替它去掉背上的东西。可是蝜蝂如果能爬行，又会像原先一样，把东西抓取过来背上。停地加码，直到累死方休。
我们时常觉😅🙄，自己不幸福是因为拥有的太少，其实不然，很多时候我们不是拥有太少，而是负重太多。
定期丢弃，不仅是一种高效能的整理术，更是一种令人生清爽、轻装上路的哲学境界。内存太多，拖慢速度，降低质量，电脑如此，人也如此。
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定期丢弃，是生活的新陈代谢
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整理不是简单地扔东西，而是有选择、有意识地为自己保留合适的物品。
之前看到过一个故事，一对澳大利亚夫妇，出于好玩而开启一个挑战，两个人比赛“丢东西”：30天的时间里，丢掉对自己无用的物品。第一天1件，第二天2件，第三天3件......最后一天，需要扔掉足足30件！就这样一个月后，他们从房子里清出了900件“生活垃圾”，堆满了整个院子。
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定期丢弃，就如同生活的新陈代谢，当一堆鸡肋般的物件被掏出去后，空间宽敞起来不说，夫妇二人的心态也随之发生很大变化，工作之余，该玩的时候玩，想要做的事马上去做，生活也变得简单纯粹。
其实，扔东西只是表象，其实是通过每天扔掉一些无关紧要的东西，从而在潜意识层面，一点点戒断已经给现代人带来负担和精神压力的物欲。
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我们时常以为旧物所占用的，不过是空间，其实不然，旧物还会占用我们的时间和机会，扔东西扔一段时间后，由于内心物欲大量减少，你会发现自己不像之前那样，热衷于逛商店、买东西了，而是把更多精力、金钱和时间留给自己，不会再用自己大量的生命去支撑商家的幸福生活。
丢弃的不只是垃圾，还有多余的欲望，整顿的不只是物品，还有思想和生活。
从物质到生活，定期丢弃
很多时候，难的不是知道自己需要什么，而是不知道该舍弃什么。
清理物品只是一个开始，当我们认识到无论是物品还是社交、生活，都是为自己服务，而不是自己被琐事奴役时，才能获得真正的自由。💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
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我根据自己的整理经验，给大家列了一份清单，希望大家，抛弃杂物执念，开启新的征程。
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阶段1：物质和金钱
1.丢掉超过两年都未曾穿过的衣物、鞋帽
2.丢掉没有干货的书和杂志
3.丢掉旧手机、旧电脑等家用电器
4.丢掉多余的杯子，只留必备的四五个
5.丢掉刷不干净或者略有破损的餐具
6.丢掉因为价格比较贵，不用却舍不得扔的物品
7.丢掉快过期或者几乎从不使用的化妆品
8.丢掉用了很多年的枕头、被子、褥子
9.丢掉过期食物过期药，定期清冰箱和厨房
10.丢掉不好用的器具，比如：生锈的扳手和螺丝刀
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阶段2：生活习惯
11.丢掉冲动购物。
12.丢掉说“随便”的坏习惯
13.丢掉熬夜
14.丢掉拖延的想法
15.丢掉过度的忧虑
16.丢掉饱腹
17.丢掉别人的意见
18.丢掉污秽的语言
19.丢前一天的所有坏心情
20.丢掉一个不爱你的人
舍弃的越多，不仅不会令你的生活变得糟糕，反而是会令你的生活品质，变得越来越好。
只有果断舍弃掉你不喜欢的东西，才能让你的生活，被你喜欢的东西所填满。所以，请一定要有断舍离的勇气，有断才有续，有舍才有得，有离才有合。📘📘📘📘📘📘📘📘📘
人生整理課📚📚📚📚📚📚📚📚📖📖📖📖📖📕📕📕📔📔📔📓📓📓📗📗📗
經營管理領導帶人行銷業務工作術自我管理
丟掉無用事物≠浪費！10種一定要丟掉的雜物
（本文出自《經理人月刊》特刊：人生整理課）
「我就是捨不得啊！」面對取捨的時刻，很多人都會感到猶疑，深怕一個不小心，就丟錯東西。
對於丟棄下不了手的人，讓兩大整理名家《斷捨離》的作者山下英子和《太多了》作者彼得‧魏爾許（Peter Walsh）告訴你，面對取捨的選擇，你該怎麼想才對！
迷思1：或許有一天會用到
魏爾許：留下這些雜物是為了需要，還是為了滿足某個根本不存在的未來？不丟掉用過一次的調味品，是因為或許會再度下廚；不丟掉太緊的牛仔褲，說不定某天會減肥成功。
以上都對，但前提是你真的能為這些「或許」訂出一個明確實行的日期，否則這些物品永遠都只會是用不到的雜物，而每次看到它們，就會提醒你訂的完成計畫有多失敗，並阻礙你活在當下。
迷思2：丟掉等於浪費
山下：很多長輩從小對我們耳提面命「要惜物愛物，不可浪費！」這種觀念其實是源自於物質缺乏的年代，但現今情況早已不同，每個人擁有的東西早就供過於求，若我們還受到舊觀念的桎梏，就會陷入「東西好多，無法把房間整理乾淨」的困擾。不妨換個想法：只取用真正需要的東西，把多餘的東西丟掉，才是適合現今社會的愛物惜物做法。
迷思3：當初買的時候很貴
魏爾許：對於當初高價買來但現在用不到的東西，很多人都無法狠下心捨棄，彷彿不放手，就能緊緊抓住當初花掉的錢。但為了存放這些東西，你是否需要花更多錢？想想每個月所付的房租或貸款，每一坪空間都要花錢，假設這些無用雜物占據了你生活空間的1/10（常常會是更多），你等於每年浪費一大筆開銷在一個不能使用的空間上！
更何況，這些東西多數隨著時間過去而大幅貶值了。
迷思4：那是別人送的禮物
山下：捨棄別人的禮物，常會讓人感到過意不去，彷彿這麼做就是背棄了對方的好意。但禮物不是贈禮者本人，這個物品在「贈送」與「受贈」的當下，就已經完成它的任務。
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換句話說，禮物本身只是用來表達心情的一種媒介而已，況且我們的房間並不是用來展示禮物的展示櫃，讓自己擁有舒適的生活空間、活得愉快才是最重要。
迷思5：這東西充滿回憶
山下：回憶的價值是在「回憶」本身，而不在「回憶的物品」。真正重要的回憶，即使物品不存在，我們依然可以從現在去找尋當初的人事物，重新建立新的回憶，而不是去保存象徵過去的物品，讓自己一直沉溺在過去。
迷思6：那些東西不是我的
魏爾許：很多時候，我們其實在幫朋友或家人儲存東西，我們是很好的人，不會將別人的物品擅自丟掉，但這麼做，卻等於放任別人的東西盜走那些原本屬於我們的空間，因為擁有一樣東西，和為別人保管物品，是截然不同的兩件事。
你可以通知對方一聲，然後開始捨棄，過自己的生活。假如那些東西對某人真有那麼重要，它為什麼會放在你家？
10種「一定要丟」的雜物
《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》整理了10種一定要丟掉的雜物，也可以幫助你在整理的時候，好好地斷捨離！
雜物1：不喜歡的東西
如：因為口袋不夠深而買的次級品
雜物2：不想要的禮物
如：家裡裝潢是工業風，卻收到粉紅色窗簾
雜物3：用不上的東西
如：跟風買來的腳踏車，卻一次也沒騎
雜物4：待修理的東西
如：電風扇
雜物5：傷感情的東西
如：前情人的紀念品、落榜通知單
雜物6：長期借放的東西
如：替好友保管的書籍
雜物7：瑣碎的小玩意兒
如：餐廳贈送的原子筆、印有機構名稱的宣傳品
雜物8：難纏的文件與紙張
如：成績單、明細表、保證書、折價券、集點卡、便利貼
雜物9：無用的數位資訊
如：雜亂的電子檔、垃圾郵件，雖不占空間，但找檔案浪費的時間絕不亞於實體雜物
雜物10：超出實際需求的空間
如：大房子的空房變成倉庫，得用額外心力、金錢整理
資料來源 / 《零雜物：讓生活輕盈，讓心更自由》，方智出版
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今 / 日 / 互 / 撩📖📖📖📖📖📖
你现在的生活中，最想丢弃的是什么？
图片大部分来源于网络，版权归原作者所有。
文字由极物原创，转载请说明。
你還要讓雜物綁架你多久？
透過青豆化的清理法，你將重拾人生八大樂事：
．空間更舒適．時間更多．煩惱更少．身心更健康
．荷包更充實．人際關係更融洽．自由度更大．有能力做更多好事
從母親的雜物堆，體悟到「去蕪存菁」的重要
Phyllis的母親學識廣博，但不善理家，因此Phyllis從小在雜物堆中長大，只有自己的臥室是唯一淨土。這樣的日子過了二十幾年，直到有天小偷入侵，她才毅然逃離那間堆滿雜物的房子。不料兩年後母親過世，身為獨生女的她，無可避免地承接了一座龐大的遺物山。
為了逃避丟棄遺物的罪惡感，她的房子越換越大，房貸也越揹越重，並開始萌生「人役於物」的感受。不想再當屋奴的她，讀遍了坊間所有以清除雜物為主題的書，每讀完一本，便按作者傳授的心法徹底執行。五年後，她終於擺脫雜物的羈絆，找回自己想要的生活。
Phyllis將清除雜物的過程命名為「青豆化」，因為村上春樹小說《1Q84》中的女主角青豆，生活精簡，行動自由，令她心嚮往之。本書除記錄她與雜物奮戰的點點滴滴，也歸納出中外專家達人的獨門技巧，教你從心理、實務與風水層面，逐一檢視生活中的大小物品，進而分門別類地面對與處理各種雜物。
試著問自己：什麼是你真正的目標？什麼是別人強行灌輸的價值觀？誰是你最值得花時間相處的人？哪些是你受商人撩撥而買下的物品？
Phyllis認為，去除你不需要也不想要的，才能突顯出真正重要的。只要學會捨棄，讓生活化繁為簡，你也可以改變現狀，擁抱清爽無負擔的人生。
看了這本書，你還有什麼理由不行動？
我以前因为职业关系，就喜欢冷淡风，东西少，年年扔东西，但是，旧手机就留着吧，因为信息安全，值钱的可否考虑闲鱼，衣服还是捐出去吧
赞
湟筱回复姑娘小姑娘10 个月前
按30天计算一人丢掉465件，俩人就是930件
👌👌
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️断舍离
😢😢😢😢😢😢😢😢😜😜😜😜😜😜
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过年
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官方建议是你把你家的东西分清楚，什么东西你要，什么东西你不要，要的东西你该怎么收拾，不要的东西你直接丢了就是。而我的建议是，既然你要开始新生活，那么全丢掉，然后从丢掉的里面捡你需要的东西。发现你家所有你认为不需要的东西都丢掉了，需要的东西都健在，根据你的生活习惯，你要把你的袜子放在该放的地方，就像马桶放在卫生间，衣服放在衣橱，菜刀放在厨房一样简单。
一个独立的房间，我们如何来表征它的混乱程度？人是感性的动物，我们对一个房间混乱程度的评价取决于我们所能直接观察到物品的数量和它们的分类程度，但是实际上我们不能直接观察到的抽屉、柜子中的混乱程度，而他们也是构成系统总熵的一部分。因此，
系统总熵 = 表面熵 + 内部熵
表面熵的评估单位是我们所能直接观察到的物品，它决定了我们对系统总体混乱程度的评价；而内部熵则指的是各个子系统（柜子、箱子、抽屉）内部的混乱程度。
子系统有一个熵极限，即 子系统的实际使用容积 / 利用率。当子系统的熵超过它的熵极限，系统的表面熵就会开始增加，比如一个箱子被放满了，多出来的物品就不可避免地要分散到房间中去，房间的表面熵就增加了。
所以我从下面两个方面来说下结论：
1、整理房间的总体思路
2、如何减少整理房间的时间
1、整理房间的总体思路
a.首先我们假设房间的总熵一定是在增加的，因此我们就要将这个熵增控制在一个范围内。
我将我的解决方法称之为“可控的局部熵增”。
前面讲到我们对房间混乱程度的评价取决于能够直接观察到的物品的混乱程度，即表面熵，所以在系统总熵增量一定的情况下，我们要将熵增更多地分配到内部熵中。
在实际操作中，也就是，尽可能多地使用容器，如架子、收纳箱、抽屉等，能够限制可直接观察到的物品数量增加的容器，而且最好是封闭的。
如此一来，系统的熵增就被限制在了容器的内部，不论这些容器的内部如何混乱，表面熵几乎不会增加，从总体上给人的感觉会整齐一些。从使用角度来说，也减少了我们寻找物品的时间。
b.实际上房间的总熵也不一定总在增加，我们可以通过减少房间物品的数量来降低总熵，我们每天在做的扔垃圾，就是降低总熵的一种方法。所以定期清理物品，也是非常有效的方法。
2、如何减少整理房间的时间
系统总熵的增加是一定的，那么要将这部分增加的熵减掉，就一定要做功，也就是整理，所以假如房间增加的物品数量一样多，无论如何做功的量也是一样的。
但是这不代表我们不能减少整理房间的时间，虽然从总量上无法减少，但是如果我们将整理的时间分散开来，我们所能感知到的整理时间是在减少的，也就是我们常常说的“利用碎片时间”。
养成良好的分类习惯也是分散整理时间的一种。将这种碎片时间尽可能地利用起来，就等于减少了整理时间
哪些要丟？丟去哪？如何去執行？
1.「哪些要丟？」
最簡單的判別方法，若有以下這幾項，建議您可優先考慮丟棄。
「不想要的物品」
「不小心買錯的物品」
「多年來沒有再使用過的物品」
「不知道什麼時候會用到的物品」
如果覺得上述分類有些籠統，達人也整理出一般人認為最難丟棄的前五名物品，供大家參考：
衣物 >> 收納解決方法
判斷一件衣服要不要丟棄，就是穿與不穿，穿與不穿都有各種理由，而且因人而異，因此我們先好好思考穿與不穿，衡量一下優先順序，再進行丟棄的動作。
一般最常見的不穿理由如下，供大家參考：
1. 穿搭不適合 (例：退流行、風格不搭、年齡增長等...)
2. 尺寸不合 (例：產後增胖、減肥成功、起初購買就不合身等...)
3. 衣物折舊 (例：難以清洗汙漬、發霉、破損、起毛球、褪色、縮水、彈性疲乏等...)
4. 其他原因 (例：一時購物衝動、誤買黑心商品、體質過敏、民俗禁忌等...)
另外，很多人丟不掉衣服的理由，無外乎都是認為「以後還有機會穿」、「留給小孩穿」，或是想把這些衣服當成「居家服」甚至「抹布」，並不是說這樣的觀念不好，而是一有這樣的念頭出現，那很多衣服都丟不成了，建議大家先設定幾件特定衣物當居家服，抹布其實一兩條就夠用很久了，其它就毫不猶豫地捨棄吧！至於留給小朋友穿的衣服，相信之後小朋友也會有自己的喜好，為了避免造成小朋友的困擾，該丟的衣服還是丟了吧！(笑)
紀念品 >> 收納解決方法
想必大家都有留一些大大小小的紀念品，紀念品之所以會是紀念品，在於它被賦予獨特的意義與不可取代性，並充滿了回憶。
例如限量絕版的CD、兒時的塗鴉畫作、出國買的首飾小物、過世親人的遺物等......這些東西在我們內心佔了一定的比重，很多是金錢買不到的東西，但也有部份紀念品會隨著時間慢慢失去了重要性，那我們又如何去判斷是否該處理呢？
首先我們來定義何謂紀念品：
1. 特定時間製造的物品 (例：10周年的限量絕版CD、兒時塗鴉畫作、99年9月9號的車票等...)
2. 特定地點取得的物品 (例：出國旅遊買的小物、玉山山頂的石頭等...)
3. 特定人物經手的產物 (例：初戀情人的禮物、過世親人的遺物等...)
當我們過濾出特定的紀念品，那就可以開始一一篩選，哪些東西該處理或留著，老實說小編認為這是最難處理的物品，並沒有個邏輯可以遵循，排除普遍認為有價值的東西之外，這些紀念品可以全留下，抑或是可以全部丟棄，因此判斷的依據完全看個人喜好，在現實的生活空間與無法捕捉的回憶之間做個取捨吧！當然此篇文是要教大家如何收納與捨棄，還是希望讀者往清理的方向去進行，畢竟有捨才有得，活在當下才是最重要的。
書籍雜誌 >> 收納解決方法
從小到大念了不少書，到底哪些書籍是有用的，哪些書籍是可以丟棄回收的呢？每當我們去逛誠品，是否被眼前琳瑯滿目的書籍弄得眼花撩亂呢？
書本主要可粗分為兩大類：解決問題的功能取向、豐富心靈的娛樂取向。
舉凡報章雜誌 (滿足人們吸取最新資訊)、語文教學 (解決人們語言隔閡)、專業書籍 (提升該領域專業知識) 等等都算是功能書，其目的在於解決人們迫切的問題，另外像經典小說、暢銷漫畫、精美畫刊、寫真集等......都屬於娛樂大眾的書籍，具有療癒心靈的功用，紓解人們生活壓力與提升心靈涵養。
隨著時間的推移，歲月的增長，生活型態的改變，這些書籍也會失去功用、價值、娛樂性，解決不了問題，娛樂不了人們，那就表示它可以捨棄了，若是遭蟲蛀、泡水、毀損的書籍更不用說了。
若您家中有留以下的書籍種類，可優先棄之：
1. 報紙雜誌
時事新聞時效性極短，可能幾天後就變舊聞，失去其功用與價值，又是家中最佔空間的物品之一。
2. 電腦、科技產品類書刊
因科技日新月異，商品推陳出新，科技產品淘汰率極高，新的技術很快變成無用的雜訊。
文件 >> 收納解決方法
瑣碎小物 >> 收納解決方法
20150217-丟棄物品的技巧2
2.「丟去哪？處理方法？」
把不要的東西「丟棄」，有以下這四種處理方法：
1. 轉讓給親朋好友。
2. 賣掉(跳蚤市場或網拍)。
3. 當成愛心物資，捐給受災、貧困及需要幫助的人。
4. 直接扔掉。
3.「如何安排執行？」
家裡堆到滿出來了沒關係，只要設定好整理時間，每天或每周的某天，半個小時或一個小時，時間都可以隨意調整，但重點是要持續地去執行，當您養成習慣之後就會輕鬆不少。
千萬不要等到年前大掃除再想一口氣整理，只會累死自己，平時就要有收納整理的動作出來。
隨著經濟的高度成長，電器化用品陸續出現，人們開始因為東西「新奇」而掏腰包購買。於是，新的東西就等於好東西，舊的物品則被隨意丟棄。隨著新的便利性、新的機能、新的流行不斷出現，各種物品於是開始陸陸續續進駐我們的生活當中。如同泡沫經濟時期的口號︰「想要的東西，就是想要。」(西武百貨公司)一般，即使家裡已經堆滿各式各樣的必需品，人們還是不斷的買東西，消費行為變成了人們追求的目標。
習慣消費的我們，終於被物品套上了緊箍咒。我們不再因為需要而購買，「因為想花錢，所以購買」成了我們固定的消費模式。於是，購買物品的速度遠遠超過物品消耗的速度，東西不斷增殖的結果，就是我們的生活環境終於被大大小小的物品給佔滿了。
從物資十分珍貴的舊時代，到各式物品堆積如山的現代，之間的轉變未免太快了點。現代人如今已然陷入維護「珍惜」美德之名，以及東西不斷增生的兩難之間，苦惱不已。
◆「丟棄」的觀念值得肯定
我們一定要想辦法跳脫這種進退兩難的狀況。再這樣繼續下去，恐怕就永遠無法掙脫這個物質緊箍咒的束縛。
如今，人們開始重視自己的生態環境，並且了解節約生活的重要性。如果人人都能珍惜物資，不買沒必要的物品，應該就能擺脫這個咒縛吧。只可惜，停止購物並不能完全阻止物品的增加，畢竟已經買進來的東西若是沒有消耗掉，物品的數量就不可能減少。不過，能夠禁的起物質誘惑的人實在少之又少，而且這樣的生活方式也太無趣了。總之，我並不喜歡這種方式。
我借了一台搬家用的兩噸小貨車。受限於現實環境，我開始將自己的東西分類︰「這個東西要帶走」、「這個東西就留下來吧！」。在這樣的篩選過程中，令我感到意外的是，原本我以為非常重要的書本、紀念品甚至家具，根本就沒有帶走的必要。
於是我只將少許的必需品帶到我的公寓去，我的老家甚至看不出來少了什麼東西。不過，在我搬進現在住的地方時，還是被眼前堆的像山一樣高的大型垃圾嚇呆了。看著一天天逐漸清空的房子，以及門前日漸高築的垃圾山，實在很難想像，自己居然和這麼多沒有用的東西同住在一個屋簷下。
為了防止物品的不斷增生
◆物品堆積如山的生活
非丟不行了----這對生活在現代的我們來說，是相當重要的課題。
我們的生活環境到處堆滿的物品，不管你怎麼丟，東西還是不斷增加。辦公室裡堆滿了文件，家裡僅有的空間也早就被東西佔領了。原本就很狹窄的地方，因為東西不斷增加變得更狹隘，每每心裡想著一定要想想辦法，但是我們的生活環境還是逐漸被物品堆砌包圍，終於變成如今的模樣。我想，一定有很多人真的很想把所有東西全都丟的一乾二淨吧。
另一方面，受到 1990 年保護生態環境觀念的影響，愛護地球、物品回收再利用、減少垃圾量等等運動是越來越普遍了。1991 年開始的經濟不景氣，至今堂堂邁入第十年。裁員、百貨公司及超商的破產、倒店等等狀況相繼發生，人民的手頭是越來越緊，更別說想買一些沒必要的東西了。
話雖如此，我們的生活環境還是充斥了許許多多的物品。怎麼會這樣？為什麼東西還是沒有減少呢？
追根究底，我們都知道丟東西要一次丟乾淨，但每次總是會多多少少留下一點。因為每當想把東西丟掉的時候，心裡總是擔心，如果以後要用到的話，那該怎麼辦。
◆同時並存的「可惜」和「物品增殖」
以前由於物資匱乏，所以每樣東西都很貴重。在大量生產、大量消費的現代生活來臨之前，所有的東西都要省著點用，直到用完、用光為止。就算這東西沒用處了，還是可以換個方式再利用，然後繼續使用下去。食物更是要吃的精光，一粒米也不許剩下；東西一定要完全用盡才丟，然後再買新的。於是，懂得「可惜」就成了一種美德。
但是，時代已經不同了。
隨著經濟的高度成長，電器化用品陸續出現，人們開始因為東西「新奇」而掏腰包購買。於是，新的東西就等於好東西，舊的物品則被隨意丟棄。隨著新的便利性、新的機能、新的流行不斷出現，各種物品於是開始陸陸續續進駐我們的生活當中。如同泡沫經濟時期的口號︰「想要的東西，就是想要。」(西武百貨公司)一般，即使家裡已經堆滿各式各樣的必需品，人們還是不斷的買東西，消費行為變成了人們追求的目標。
習慣消費的我們，終於被物品套上了緊箍咒。我們不再因為需要而購買，「因為想花錢，所以購買」成了我們固定的消費模式。於是，購買物品的速度遠遠超過物品消耗的速度，東西不斷增殖的結果，就是我們的生活環境終於被大大小小的物品給佔滿了。
從物資十分珍貴的舊時代，到各式物品堆積如山的現代，之間的轉變未免太快了點。現代人如今已然陷入維護「珍惜」美德之名，以及東西不斷增生的兩難之間，苦惱不已。
◆「丟棄」的觀念值得肯定
我們一定要想辦法跳脫這種進退兩難的狀況。再這樣繼續下去，恐怕就永遠無法掙脫這個物質緊箍咒的束縛。
如今，人們開始重視自己的生態環境，並且了解節約生活的重要性。如果人人都能珍惜物資，不買沒必要的物品，應該就能擺脫這個咒縛吧。只可惜，停止購物並不能完全阻止物品的增加，畢竟已經買進來的東西若是沒有消耗掉，物品的數量就不可能減少。不過，能夠禁的起物質誘惑的人實在少之又少，而且這樣的生活方式也太無趣了。總之，我並不喜歡這種方式。
擁有喜歡的東西是一種快樂。身上穿著新衣服，心情也會跟著愉快。就算家裡有電視機和報紙，還是很想買本週刊來看看。資訊類雜誌更不可錯過。眼前擺著非常想要的餐具，若是不能把它買回去，人生還有什麼樂趣？看緊了荷包卻失去生活樂趣的日子，實在讓人受不了呀。
難道就沒有一種新的生活方式，能夠讓我們既能保有豐富有趣的生活，又能夠從「好可惜」以及東西不斷繁殖的兩難惡夢中掙脫嗎？
於是本書提出了肯定「丟棄」行為的提議。為了跳脫物品不斷增生的生活方式，首先就要從丟棄著手。不要再以「可惜」的觀點來看待物品，而要藉由「丟棄」的方式來檢討物品的價值。想一想自己必須擁有這個東西的理由吧。如果想要保留住某件東西，除了「可惜」之外，應該還要有其他更明確的理由吧。此外，面對那些曾經放任它增加的物品，藉由「丟棄」的方式進行篩選，相信你很快就能明白究竟該留下哪些物品。這就是一種管理生活方式的作業。
◆「丟棄的技巧」是一種生活藝術
學習「丟棄」的第一步，就是嘗試改變原本擁有東西的方式。這些在本書第一章條列的 10 項丟棄方法中，將會有更進一步的介紹。
除了改變既有的觀念，如果因為有所顧慮而無法將東西丟棄的話，不妨試著轉變一下想法。腦筋轉個彎，說不定立刻就能改變你對東西的看法。總之，只要將你我都能認同的部分，融入自己的生活方式裡就行了。
在第二章中，我列舉了 10 條具體可行的技巧。和觀念篇一樣，各位只需選擇適合自己的技巧，將它融入你的生活中就可以了。只要將這些技巧養成習慣，一定能讓你的生活變得更加清爽無負擔。第三章裡介紹了許多能夠讓你更輕鬆的將東西丟棄的方法及資料。希望大家能夠加以運用，多管齊下。
對於這 20 個條例，我沒辦法作更複雜的說明，因為「丟棄的技巧」本身就是一種單純明快的技巧。只要各位將這些技巧轉化成一種下意識的動作，就能更俐落的處理身邊的所有物品，創造更美好的生活。而這也是本書最想要傳達的事情。
▼ 書摘 1
什麼東西是「丟不掉」的？為什麼？
為什麼不能丟？
我想，該來說說為什麼會產生「不丟掉不行」這個想法了。
筆者有一位任職於出版界，偶爾會相互交換資訊的朋友。有一天，我們約了見面，只見他竭盡所能，滔滔不絕講個沒完，話題則是圍繞在「每次打掃的時候，我總是為了該怎麼收藏那堆工作需要用到的雜誌和書籍心煩。這些都是我會用到的重要資料，但是我的書架卻早已堆滿書，根本找不到空間」上。
聽他說了這番話，我也開始附和起來︰「我也有同樣的煩惱呢」、「每次想到要整理收集來的資料就開始頭痛」等等。雖然我們也想到了「收進紙箱裡」、「把需要的部分撕下來整理成冊」、「租個倉庫放」之類的解決方法，但還是沒辦法決定，究竟該怎麼處理才好。原本只是個半開玩笑的話題，認真討論之後，才發現原來大家都有這種煩惱，但是卻沒有人說的出「為什麼這些東西丟不得」的原因。
這些所謂的解決方法，其實都只是些最後收尾的處理方法。即使將東西分門別類歸檔，來減少東西的數量，「該不該丟」這個課題仍然沒有得到徹底的解決方式。
東西大爆滿的狀態
這個問題不只是筆者和朋友們在工作上所遇到的問題，而是當前現代社會人人都會面臨到的現象。隨著經濟的成長，每個人逐漸習慣大量生產、大量消費的生活方式，每個人都愛買東西、喜歡收集。人們挑東西的眼光變得更銳利，也很清楚自己喜歡些什麼東西。
物種進化至今，似乎有某部分開始偏離了軌道。
就拿糧食來當比喻吧！人類的身體構造，基本上是處於飢餓狀態。本來，動物經常得為了填飽肚子終日覓食。草食類動物必須不斷找尋，並吃下許多營養價值不高的植物，而且還得不時四處逃命，以免淪為肉食動物的盤中飧；而肉食動物一旦抓到獵物，飽餐一頓之後，就會停下來睡覺休息，直到下一次飢餓的來臨。
在自然界中，飢餓是理所當然的事。因為動物的身體本來就是為了因應飢餓所構成，一旦身體發出「飢餓」的警訊，肚子就會發出「咕嚕」的聲音，胃部也開始疼痛起來。
不過，只有人類懂得囤積糧食。身邊有了多餘的糧食，就得思考如何管理本身的進食方式和營養的攝取。原本能夠用來調節控制人體的飢餓感，也因為人類吃下太多食物而無法發送警訊。即使已經吃飽，卻因為受不了眼前美食的誘惑，於是又繼續吃下過多的東西。
現今這種豐衣足食的狀況，也可以說是因為身邊的糧食太多，吃也吃不完。就如同不論吃下去的東西有多麼營養，多麼美味，人體終究只會攝取需要的份量的道理一樣，就算有再多更好、更方便、更有價值的東西，我們都不能放任它在周遭不斷增殖。因為東西一旦增殖過多，人類反而感覺不到警訊。
讓我們靜下心來仔細想一想吧！這樣的狀態是不是很不自然、很不合理呢？
佔有慾是人類的天性
為什麼會對物品產生擁有的慾望呢？
如果是食物，道理就很簡單了。因為人類能夠從食慾、性慾和睡慾等等行為獲得幸福與充實感。而對物品的佔有慾，則是能夠讓人類對自己的存在產生認同感。
東西不再純粹只是一種物品，當它成為自己的擁有物之後，也就變成了自己的一部分。於是，這種消費社會理論──擁有想要的東西，就等於實現自我──的感覺就能夠成立。相反的，一旦失去擁有的物品，人類就會覺得自己的一部分似乎消失了一樣，因而傷心難過。例如，開始產生自我意識的幼兒，會想要獨占玩具並且阻止其他小孩子觸摸這個屬於他的玩具。隨著年齡的增長，才會慢慢懂得「和朋友分享」、「借給弟弟玩」。
而成人則是將這種情感轉化成理性隱藏起來，實際上它卻未曾消逝。在這種情感的影響下，人們自然而然會將擁有的東西珍藏起來，或者買入自己覺得更好的東西，來取代必須丟棄原本擁有的物品。
另一方面，對於目前這種到處充滿剩餘物資的狀態，每個人或多或少都覺得不自然，因此人類開始關心起環境問題，提倡節約生活。減少浪費，只進行必要性的消費行為，不但可以保護地球，還可以減少家庭開銷，讓生活更充實自在。
不過，這樣的轉變卻不完全合理。
我們不能否定人類想要擁有物品的情感，因為佔有慾本來就是人類的天性。因此，需要改變的，應該是人們不自覺地不斷積存物品的這個習慣。
關於「丟棄」的想法
我們一定要找出方法，讓自己停止繼續無自覺的囤積物品。原有的觀念必須來個大轉彎。首先，我們必須想一想，如何進行「丟棄」的工作。
所謂丟棄，並不是像丟垃圾似的把東西一股腦兒全部丟掉，這個工作並不輕鬆。不過，在將東西分門別類的過程中，我們就會逐漸明白，在自己的生活中，只需要留下哪些東西就夠用了。一旦能夠開始丟棄不必要的物品，人們就能更加利用「回收再使用」，以及只買必需品的節約生活方式，來管理我們身邊的物品。
看到這裡，或許你已經興起「那麼我也開始來丟棄一些東西吧！」的念頭，但是看著堆滿東西的屋子，到底該從哪裡著手呢？要怎麼把成堆的東西丟掉呢？光想到這些就頭大，或許還是放棄吧！
為了不讓大家就此放棄，我先將自己的經驗與各位分享。之後再請大家參考一般範例，從下一個章節開始，我將會具體解說有關「丟棄東西的觀念和技巧」。
▼ 書摘 2
因為搬家所引發的「丟棄」構
我借了一台搬家用的兩噸小貨車。受限於現實環境，我開始將自己的東西分類︰「這個東西要帶走」、「這個東西就留下來吧！」。在這樣的篩選過程中，令我感到意外的是，原本我以為非常重要的書本、紀念品甚至家具，根本就沒有帶走的必要。
於是我只將少許的必需品帶到我的公寓去，我的老家甚至看不出來少了什麼東西。也就是說，我把原本可以丟掉的東西暫時先放在父母家。
之後搬過幾次家，家裡面的東西也跟著增加了一些。還好我很早就體會到「丟棄」的重要性，因此我所擁有的東西，數量並沒有那麼驚人
於是，「丟棄」的工作就由我開始。看著眼前一大堆可以丟棄的東西，實在令人吃驚。因為全都是別人堆積的東西，所以我能夠毫不猶豫的把東西丟掉。可是對方可不這麼想，甚至開始反抗︰「這個我還有用處」、「這個不能丟掉啦」、「請不要把書丟掉」。為了說服對方，我將「為什麼要把這些東西丟掉」、以及「看起來雖然可惜，但是這麼做是為了擁有更多的空間」等等道理，仔細的讓對方知道。
了解個中道理之後，再看見家裡一下子就變的清爽又乾淨，對方也就沒什麼話好說了。
從這次的經驗中，我發覺「丟棄」的確能夠讓人享受到那種將堆滿物品的場所，整理的一乾二淨後的快感。所謂「實用之美」、「機能性的東西最美麗」就是這個道理吧！
於是我們的家變成了人人稱羨的舒適窩。或許我們曾經在某些狀況下驚覺「完了，那東西被丟掉了！」，但是我早已經想不起來那是什麼狀況了。
不過，在我搬進現在住的地方時，還是被眼前堆的像山一樣高的大型垃圾嚇呆了。看著一天天逐漸清空的房子，以及門前日漸高築的垃圾山，實在很難想像，自己居然和這麼多沒有用的東西同住在一個屋簷下。
在力行「丟棄」主義、隨時考慮到東西的使用時機、放置的位置及方式的我們家，最後居然還是能夠清理出這麼一座垃圾山。你們家又是怎樣的情況呢？
與「二次大戰」時代的母親之間的糾葛
現在來聊聊另外一個對於我的「丟棄」主義影響深遠的人──我的母親吧！
我的母親是「二次大戰」時代的人。學校畢業之後就結婚，15 年來一直住在一間獨棟、有倉庫的大房子，之後搬進公寓，一住就是 20 年。
對我這個因為不斷搬家而衍生出「丟棄」概念的人來說，老家根本就是個堆滿物品的空間。當兩個孩子都結婚搬出去後，家裡面的東西數量不但沒有減少，甚至還有越來越多的趨勢。
就拿餐具櫃來說吧！在餐具櫃裡，還放著當年我剛結婚時買的西餐餐具組、打破的杯碗碎片、在商店街買的杯子等等，就連當初人家送我當禮物的漆碗，也還放在裡頭。只有一個人住的地方，居然存放著比我們家多出三倍的餐具。
每次我提出「把一些東西丟了吧？」，總是得到「不准丟」的回答，結果什麼東西也沒丟成。若是我說「我幫你把東西丟掉吧！」，母親的回應總是：「我自己丟就行了。」
我逐漸了解到，若是我不斷提醒「把東西丟了吧」，對方反而越捨不得把東西丟掉。對於生活在幼年困苦、結婚之後才開始慢慢擁有家電品時代的母親來說，所有的物資都是很珍貴的。把還能用的東西丟掉，心裡可能會不自覺產生罪惡感吧！
在他人眼裡根本可以說是垃圾的老舊毛巾或缺了角的杯碗，對母親來說卻是尚可使用的好東西。這的確是一種美德，只是這種美德已經很難適用於現代生活了。東西的使用年數越長，家中的物品就會越積越多。
如今我還是不放棄勸告母親「把東西丟了吧！」，而母親也總是回我那句老話︰「不准丟！」。老實說，那些被沒有用處的餐具佔滿的餐具櫃，以及變成雜物間的房間，實在很需要好好清理一番。
藉著這本書，我很想對那些擁有和我母親相同美德的舊時代人們說句話。就讓「非丟不行」取代從前的美德吧！這樣一來，我們才能夠創造出新的美德。
▼ 書摘 3
看看現在工作的房間
從此之後，筆者的生活環境，就只放置經過千挑萬選後的必需品。我想，這應該就是最簡單、最具機能性的生活方式吧！
只可惜事實並非如此。雖然我力行丟棄政策，家裡面的東西還是慢慢堆積起來。照理說，我們家裡面的東西，應該會比一般家庭來的少才對呀！但是東西就是在不知不覺中，從小小的空間慢慢增殖。
各位不妨看看我現在工作的地方。
‧書桌︰
筆筒──插滿了各種書寫工具，已經壞掉的原子筆和沒有墨水的鋼筆，長年來一直插在筆筒裡，造型可愛卻從來沒用過的美工刀，則靜靜的矗立在正中央。別人送的米菲兔，不知道已經在上頭搖晃了幾個月。
堆積如山的磁碟片──平常我都是透過電子郵件存取資料，大量的資料則利用MO存檔，所以我幾乎不使用磁碟片。這堆積如山的磁碟片當中，究竟儲存了什麼資料？標籤上完全沒有寫下任何與內容有關的紀錄。
‧書桌抽屜︰雖然每次搬家之後，我都會重新擺放抽屜裡的東西，但每次幾乎都是固定性的放幾本舊手記以及以前的文件，所以我根本沒把它當成抽屜使用。我大概一個月會打開個一次吧！
‧椅子底下︰竹製踏板在底下滾來滾去，雖然很煩卻也拿它沒辦法。
‧地上︰
文件堆──傳真、影印紙和雜誌渾然融為一座小山。壓在最底下的應該是上個月沒做完的工作「殘骸」吧！
書堆──已經不想看卻還沒放回書架的書、以及從圖書館借回來的書全都堆在一起。書架旁邊還有一堆搬來這裡之後，兩年內都還沒去整理的書。雖然這座書山已經搖搖欲墜，但還是不斷繼續「長高」中。
‧牆壁︰沒辦法塞進衣櫥裡面的薄外套，從秋天起就一直吊掛在那裡。
‧壁櫥︰文庫版書籍和吸塵器老老實實的排放在下層，上層卻塞滿了幾乎沒在穿的一般服裝，以及平常幾乎用不著的包包。
平常已經很努力實行該丟就丟的工作，但是家裡面的東西還是持續不斷的增加。為了避免狀況繼續惡化下去，所以每次倒垃圾時，我幾乎是一大袋一大袋的把東西往外丟。
「不能丟的東西」大調查
之前講述的都是我自己的經驗，現在我們實際來看看，究竟有哪些東西是沒辦法順利丟掉的。
我們利用名為「不能丟的東西」的訪查表，來調查日常生活中有哪些東西是不容易整理或是不能丟的。由於這個調查表的調查對象是寶島社編輯部和筆者周遭的人脈，所以並沒有特別考慮到生活型態、所得、職業等狀況。
之後，除了東京地區，我們也陸續收集到大阪、九州、四國、中部、北陸各地的調查結果。至於實施要領以及調查對象的屬性，請見第三十二頁。雖然這種蒐集訪查對象的調查結果，在統計學上並不具有絕對的效力，卻能夠讓我們掌握現代都市生活者的實際狀況。
日常生活中最難整理的物品，前三名為：衣服、書本、雜誌
當問及有沒有「不容易收納的物品、不好整理的東西或場所、每次看見都覺得必須好好整理不可的物品或場所」時，男性有百分之百、女性有百分之九十八的回答是︰「🈶」。因為這原本就是預料中事，回答「沒有」的人，反而格外引人注目。
至於最讓人覺得困擾的物品實例，日常生活中最難處理的前三名物品分別是書本、衣服及雜誌。男性的排名第一名為書本，第二名為衣服。女性排名第一名則是衣服，第二名是書本，而第三名則都是雜誌。沒想到，不論男女，有半數以上都覺得書本和衣服處理起來是最麻煩的。
至於第二項問題︰「該丟棄卻沒丟、難以處理的物品」（調查結果見第 35 頁），則可以從中略微窺探出人們的心態。
關於「是否有該丟卻捨不得丟的物品」，男性有八成、女性有九成五回答「有」。也就是說，只有一成的人沒有這個煩惱。幾乎人人都會在日常生活中遭遇到這樣的難題，不過卻也還不至於到達「既然處理起來很棘手，那就乾脆丟掉好了」的程度。
至於該丟棄卻沒丟的物品前三名，男性為書本、雜誌與衣服。女性則是衣服、書本和相片（包括底片）。這和之前「讓人覺得最難處理的物品」的調查結果幾乎重疊，從中可以看出男性對於資料類物品、女性對於衣服比較捨不得丟棄。
很難處理的東西可以選擇丟棄
覺得很難處理，卻又不想因為「不知該不該丟而繼續留著」的話，不妨就試著把它丟了看看。這種做法看似極端，但是大家仔細想想，「很難處理的物品=可以選擇丟棄」這樣的概念，是不是也有存在的價值呢？
本書的主旨正是「很難處理的物品=考慮將它丟棄」。現在先請大家看看調查結果吧！
在「是否有因為無意中積存起來，而很想將它丟掉的物品？」這個問題項目中，曾經在「難處理的物品」項目中排名前三名之一的「雜誌」，一舉躍上冠軍寶座。有四成的男性、六成的女性會注意到周遭的雜誌正不斷累積中，而且很想把它們丟掉。
由於女性所擁有的幾乎都是一些厚重的流行雜誌或情報雜誌等等比較不具資料性的雜誌，所以在「該丟棄卻沒丟」的項目中，排名降至第五名。
至於第二名以下的廣告傳單、超市及百貨公司的提袋、手冊或目錄、報紙等等，由於隨時都有可能用到，所以很容易囤積起來而沒丟掉。不過，再怎麼說，因為沒注意到而不小心讓物品堆積增殖，這樣的結果畢竟是很可怕的。
想要擺脫這種可怕的後果，第一步要做的就是學會「丟棄」。
這種東西最難處理
看過這次的調查結果後，接下來看看透過這些問題所蒐集到的一些實例。
這些實例當中包含了一些出人意表的物品，全部的調查結果請見第 42 頁。根據這次的調查，最難處理的物品、該丟棄卻沒丟的物品前三名分別為書本、雜誌和衣服。其他還有許多相當典型的物品，不過從整體來看，還是可以看出其中的規則性：
1以書本、雜誌為首的資料、情報性偏高的物品。這些物品包括公司的資料、文件、手冊、目錄。由於這些物品以後很有可能需要用到，若是隨便丟棄，日後可能造成困擾，因而將它繼續保留而沒有丟棄。但是這些東西只會越積越多，到時候即使要使用，找起來也很麻煩，所以在資料的整理上必須花費一番功夫。
2衣服、鞋子、包包等等穿戴在身上的物品。這些東西由於經常需要用到，而且變舊的速度緩慢，淘汰的機會可以說是微乎其微。可是能夠收納衣物的空間有限，所以處理起來十分棘手。那些放置在衣櫃外面的衣物，正是最令人頭大的物品。
3錄影帶、CD 之類的娛樂用品。因為希望能夠在想看、想聽的時候立即使用，所以變成了該丟卻沒有丟棄的物品。若是想要隨時取出使用，必須花費很多精力在整理上。這一點和第1項的狀況十分類似。
4具有紀念性質、蘊藏著特別情感的物品。這類物品的種類繁多，不單單只是照片、相本、禮品、賀年卡等等，母親親手縫製的衣服、小孩子不再玩的玩具、新婚時買的電視機等等，也都屬於這一類。學生時代使用的參考書，除了具有資料性，更能讓人想起當初寒窗苦讀時的情景。
5讓人覺得「可惜」的東西。最具代表性的就是食物。因為人人從小就被教導不可以浪費糧食，因此食物也就特別容易讓人產生「可惜」的感覺。另外像名牌服飾、皮鞋等等「特別貴」的東西，也很容易讓人產生「可惜」的感覺。那些「必須好好處理」的東西，總會讓人覺得「丟了可惜」。所以書本和禮物應該也可以算是這一類的物品吧！
▼ 書摘 4
隱藏在「丟棄」裡的心態
當被問及想要如何處理那些難處理的物品時，面對調查表上條列的幾項選擇，不論男女，第一選擇都是「丟棄」。
雖然調查表具有些微的誘導性質，不過看來大家面對該丟棄的東西，心裡還是很想乾脆把它丟了。有趣的是，有不少女性希望能夠利用「學習收納法、整理法」的方式來解決問題。看來，「勤打掃」這項「教養」，還是深植在女性心中。
男性則大多選擇以「搬進更大的房子或房間」的方式來解決。我們彷彿可以從中聽見「房子若是再大一點就好了」的嘆息聲。地方大一點就能夠整理的更乾淨清爽，這樣的想法似乎天真了些，不過我可以體會他們的苦衷。女性雖然希望能夠增加收納空間，但是卻不認為房子變大就能解決問題。從這一點看來，男女的觀念還是有一些差別的。
在調查表中，有一題從「丟棄」一詞自由聯想的問項。從這個項目中也能夠窺探出人們微妙的心理。
大部分人的回答是「清爽」、「令人鬆一口氣」、「爽朗」、「新的出發」、「神清氣爽」、「如釋重負」、「搬家」、「極簡生活」、「簡單生活」。看來選擇「丟棄」作為解決方法的人，心理上應該已經有這樣的認同。
回答「說不定哪天會用到」、「也許會後悔」、「整理」的人，應該很適合選擇收納、整理法。至於對「丟棄」一詞感到不安的人，幾乎都是回答「回憶」、「執著」、「永別」、「分離」、「過去」、「消失」、「彷彿拋棄情人、親人或孩子的負面感」、「抹去」。令人訝異的是，居然有不少人的回答是「拋棄家人」，可見還是有人對「丟棄」抱持著相當傳統的想法。
談到「丟棄」，人們會聯想到「垃圾」、「垃圾袋」是很自然的事情。當然也有不少人會聯想到與環境生態相關的事情，例如「珍惜」、「戴奧辛」、「資源回收」、「跳蚤市場」、「廢棄物處理場」、「污染地球」、「看看有誰可以幫我收拾」等等。
拿出勇氣，把東西丟了吧
透過以上的調查結果，我們發現「丟棄」這個看起來很簡單的工作，居然蘊藏著如此複雜的心態。
對於「丟棄」一詞，每個人都會產生好幾種不同的聯想。仔細分析這些聯想，可以發現人們對於「丟棄」其實抱持著相當多面相的觀感，而非從某個特定的角度來看待。例如，在回答「可惜」的同時，又會產生「清爽」、「無負擔」的聯想；或者是在回答「資源回收」的同時，又聯想到「過去」、「神清氣爽」等等。
我把那些必須把東西堆在身邊，才會感到安心的人稱之為「袋鼠」。為了不讓自己變成什麼東西都往裡塞的袋鼠，請各位拿出勇氣，瀟灑的將東西丟了吧！
生活中難以處理的物品
不容易收納的物品、不好整理的東西或場所、每次看見都覺得必須好好整理不可的物品或場所（以下排名順序與回答次數無關）
大眾傳媒與資料蒐集相關物品︰書本 雜誌 報紙 廣告傳單 音響 CD 唱片 錄影帶 錄音帶 影印紙 色帶 電腦周邊商品
生活相關物品︰衣服 棉被 鞋子 餐具 電風扇 放有商品的箱子 普通毛巾 化妝品（化妝工具） 清潔劑 紙袋‧包裝紙 洗衣袋 花瓶 家計帳本 吸塵器 印鑑 腳踏車 椅子 贈品（土產、禮物、年節賀禮等等） 布 裝飾品 說明書 雜貨‧小東西 電磁爐 包包 收據 發票 鍋具 手冊‧目錄
生活相關場所︰衣櫥‧衣櫃 壁櫥 家具上（冰箱、衣櫃上） 儲藏室‧倉庫‧置物櫃 餐桌 陽台 冰箱 廚房 床上‧床底下 房間內 地板上 玄關 兒童房 洗手台 垃圾放置場
與食品相關物品︰乾貨‧長期保存食品（罐頭等） 蔬菜
工作相關物品︰文件‧資料 案頭資料‧剪報資料 繪畫 數位資料記錄
紀念品︰照片（含底片）‧相本 裝娃娃的箱子 已經不穿的童裝 獎狀 玩具 禮物 以前的課本 孩子的作品（學校勞作等等） 玩偶
與興趣相關物品︰運動器具（滑雪板、滑板、腳踏車用品等等） 專用工具（釣竿、登山工具等等） 手提箱 電動玩具的CD-ROM 鋼琴 手工藝用品
其他︰書桌旁邊的書架
該丟棄卻沒丟的物品（Q1中所舉例物品以外）
襪子 泳裝 紙箱‧空箱 學生時代的參考書‧課本 電視 床 隨身包面紙 保證書 茶具 家具 以前做的手工藝品 布娃娃 嬰兒床 行動電話 時鐘 電腦 賀卡 帽子 錢包 護身符 使用說明書 百科全書 英語會話教材 花盆 神桌 家電（果汁機、榨汁機） 傳家物 烤肉架 傘 食品
因為無意中積存起來而很想將它丟掉的物品（Q1、Q2中所舉例物品以外）
衣服的備扣 不用的月曆 E-MAIL 繫便當的橡皮筋 電影宣傳單 旅行時拿的目錄等 食譜 咖啡隨身杯附的糖包
絕對不能說「姑且先留著吧！」
容易堆積東西的人最常說的一句話就是「姑且先留著吧！」。就像聚會時說「先來杯啤酒吧！」一樣，若不事先將事情判斷清楚，狀況永遠不會改變。
容易讓人落入陷阱的物品
文件、資料、雜誌、廣告傳單、磁片之類與情報‧資料相關的物品、食品、衣服、贈品、家具、家電等等，幾乎所有物品都有可能發生這種情況。
▼ 書摘 5
就是在這種狀況下發生的
由於「姑且先留著吧！」這個藉口相當好用，幾乎任何情況都可以利用這個藉口。現在就舉幾個例子，看看人們都是在什麼時候說出這樣的話吧！
場景1︰早上起床邊看報紙的時候。
每天的報紙都會夾帶著許多廣告傳單，我們也都會看一看今天有什麼好康的消息。哦！便宜家電的廣告傳單，我正想買部新電腦呢。啊！這張是那家高級百貨公司的拍賣會傳單，看來我該去買幾件春天可以穿的襯衫。早上還有很多事情要忙，這些傳單就先留下來，晚上有空再慢慢看吧！而且老婆說不定待會有空，就把這些全部看完了，所以先別丟掉。「這些東西『姑且先留著吧！』，等我看完再說。」
場景2︰買完東西回來之後，打算把食物放進冰箱裡。
唉呀，裡面還有東西呀！難怪我剛買的東西放不進去。咦，冰箱裡面怎麼還塞著一堆玻璃瓶呀？奇怪，這些是什麼時候買的？另外找一天來整理吧！今天就「暫時先這樣放著吧！」。啊，沒地方可以放納豆。蔬菜箱裡已經放了菠菜。糟糕，這菠菜怎麼還沒吃掉呢？今天的菜色已經決定好了，這些菠菜還是「姑且先留著吧！」，明天再說。
場景3︰有快遞送達。
李先生送中秋禮盒來了。唉，又都是些乾貨。我們家幾乎不用這些東西，沒辦法，只好先收到櫃子裡。連禮盒一起的話塞不進去，我看把東西拿出來，盒子就丟了吧！「暫時就先這樣囉！」。
場景4︰買了新燈具。
這座燈設計感不錯，很適合放在這個房間。之前放在這裡的籐具怎麼辦呢？看起來還很新，丟了多可惜，而且我還蠻喜歡這個造型的。我看還是「姑且先留著」吧，說不定以後還有機會拿出來用。
場景5︰談判會議結束之後。
真沒想到對方居然來了這麼多人，而且還收了這麼多張名片。只是，我早就忘了名片上的人是誰，而這疊名片又該怎麼處理好呢？算了，「暫時先放著吧！」。這堆資料又該怎麼辦呢？這次這筆生意已經訂好契約，接下來的工作由中尾接手，應該沒我的事了。不過，萬一還要用到就傷腦筋了，我想還是「姑且先留著」吧！
「姑且先留著」的心態
以上的場景，相信很多人都曾有過這樣的經驗吧！但是，這種「姑且先留著」的結果，到底為自己帶來了什麼好處？
例如場景1，造成的結果就是滿桌子的廣告傳單。加班回到家的先生最想做的就是先洗個澡，然後看個電視，根本沒那個心情看桌上的廣告傳單。當老婆問︰「這些你要看嗎？」而先生回答︰「我不是說過我要看嗎！」，於是這些傳單就這樣繼續被留下來。在場景2，當某一天妳把那些瓶瓶罐罐拿出來一瞧，才發現裡面的食物早就腐壞了，而菠菜的下場則是被關在蔬菜冷藏室一個禮拜，然後因為爛掉而被丟棄。
至於場景3，年終大掃除的時候，當你一邊狐疑的瞧著那只白箱子，心裡想著︰「這個箱子裡放了什麼東西？」隨手拿出來看，才發現當初的那堆乾貨早就受潮不能吃了；場景4的藤具，不知默默在倉庫裡待了幾年，搬家的時候更有可能遭到被遺棄的命運。
其實這些物品，從一開始──當人家拿來送妳的時候、當你打算替換的時候──就該被當作「麻煩的東西」而早早丟棄。可惜一般人總
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中国人讲究在过年前进行大扫除，不是有个说法叫“二十四、扫房子”么，这样做为的就是将房前屋后彻底进行清洁打扫，再把衣被用具洗刷一新，全家人就能干干净净地迎新春了。最近我搜集了一些各类家电的清洁保养方法，就让我们来大干一场，准备辞旧迎新过大年吧！
辞旧迎新过好年，家用电器清洁大盘点！快来一起大扫除吧！
一、厨房电器篇
电冰箱清洁除味窍门
第一步：清洁置物架
给冰箱做清洁前，先切断冰箱电源，将冰箱内的食物拿出。随后将冰箱冷藏室内的搁架、果蔬盒、瓶框取出，注意这些都是易碎物，可要小心。
清洁技巧：可以用抹布蘸着混有洗洁精的水擦洗附件，清洗完毕以后用抹布擦干，或者放在通风干爽的地方，让它自然风干。
辞旧迎新过好年，家用电器清洁大盘点！快来一起大扫除吧！
第二步：清洁藏污纳垢的地方
后盖处接污水的托盘、冰箱门的橡胶密封条、冷藏室的排水孔等，都是非常容易被忽视的位置，冰箱内消散不去的异味通常也来自这些地方。排水孔最好用清水或者专业清洁剂反复清洁;冰箱门橡胶密封条中的凹槽如果有黑色的污垢和斑点，可能会导致冰箱门闭合不严，影响到冰箱的运行效率，一定要注意清洁干净。
清洁技巧：家里的旧牙刷沾上洗洁精，可以对凹槽进行擦拭，随后用干布擦干就行;也可以用蘸有清洁剂的厨用纸巾包着筷子、或是蘸有酒精的棉棒进行清洁。
辞旧迎新过好年，家用电器清洁大盘点！快来一起大扫除吧！
第三步：内室的双保洁
冰箱一般分为冷藏室和冷冻室。冷藏室取出置物架、果蔬盒以后用蘸有清洁剂的湿抹布擦洗、再用干抹布擦干即可。冷冻室如果结冰过厚，切不可用硬物凿或铲，以免损坏冷凝管，应该让冷冻室自然化霜再进行擦拭。
清洁技巧：想快速去冰可以在拔掉电源后，用电吹风吹结冰处，让其松动脱落即可。
第四步：门板清洁
很多冰箱门板都贴满了冰箱贴，也有一些是炒菜时飞起的油渍，这些清洁起来倒相对较简单，用海绵或抹布蘸一点洗洁精擦拭几下，再用干布擦干水分即可。
清洁技巧：可用软布蘸少许牙膏慢慢擦试，去污力非常强;有些污迹实在太过坚牢也可以用不同的刷子来擦洗。
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第五步：散热装置的保养
压缩机和冷凝器都位于冰箱的背部和两侧，这些位置非常容易沾上灰尘，从而影响到散热效果，导致零部件寿命缩短、制冷效果减弱。清洁起来很简单，只需用干净毛刷或者干布除去积尘即可，但是要注意，千万不能用湿布。
温馨小贴士：
★建议每两周清洁一次冰箱，或至少每半年清空一次，将过期、变质的食物丢弃，并彻底清洁冰箱。
★食物从冰箱里取出后，如果环境温度高，可以找一块厚布把食物盖起来以保温。
★要用温水或中性洗涤剂(比如洗洁精)清洗，不要用热水，因为热水会使塑料配件变形失效。
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吸油烟机清洁除油窍门
高压锅蒸汽冲洗法。把高压锅内的冷水烧沸，待有蒸汽不断排出时取下限压阀，打开抽油烟机，将蒸汽水柱对准旋转扇叶，由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件，油污水就会循道流入废油杯里，直到油杯里没有油为止。
洗洁精、食醋浸泡法。将抽油烟机的叶轮拆下，浸泡在用3—5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中，浸泡10—20分钟后，再用干净的抹布擦洗。外壳及其他部件也用此溶液清洗。此法对人的皮肤无损伤，对器件无腐蚀，清洗后表面仍保持原有光泽。
肥皂液表面涂抹法。将肥皂制成糊状，然后涂抹在叶轮等器件表面，抽油烟机用过一段时间后，拆下叶轮等器件，用抹布一擦，油污就掉了。
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抽油烟机使用后应将油盆清理干净，可将包甜橙用的塑料袋放入油盒内，贴紧盒壁即可。待盒中油满后取下盛满油的袋子，再换上新袋。这样既可解决油企不净的烦恼，又利用了废塑料袋，节省了时间。
燃气灶清洁保养窍门
1、用肥皂水检查供气管道的接口处是否泄漏，橡胶软管是否老化出现裂纹。
2、定期清理火盖上的火孔，防止堵塞。
3、灶具火盖损坏后，一定要购买原厂产品，不能随意更换，以免造成燃烧状态不良。
4、进气软管长期使用会老化或破损，形成安全隐患。因此进气软管有老化现象时应及时更换，切不可用胶布粘补后继续使用。
5、家用燃气灶在使用过程中一定要保持厨房空气流通，烹饪时可开启油烟机，吸出厨余油烟，缓解厨房空气流通，避免煤气中毒。
6、定期检测供气橡胶软管密封性，检测供气软管接口处是否密封。以防供气橡胶软管老化或出现裂痕，造成煤气泄露，轻则煤气中毒，重则引起火灾。
7、燃气灶在使用过程中，切不可轻易用那个收触及燃气灶台面，由于燃气灶台燃烧产生高温，台面也会吸收部分热量，在使用燃气灶具过程中，请不要用手接触灶具台面，以防烫伤。
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8、锅底保持干燥，以免水滴进燃气灶气孔引起灶具生锈堵塞。
9、观察灶具炉头上火情况，如上火不齐，火苗不旺。可用废旧的刷子或钢针轻轻擦拭炉头燃烧器，可以解决上火不齐和火苗不旺情况，确保燃气灶发挥正常工作效率。
10、不能用油渍抹布清洗擦拭燃气灶炉头气孔，防止炉头气孔被堵塞，造成供气不足，燃烧力度不够，影响烹饪效果。
11、定期检查燃气灶开关按钮，旧灶具最好定期检查胶管，建议一年一换，检查是否会在旋转过程中卡住或旋转不顺。检查灶具是否漏气，每半年应给开关按钮上油，增加润滑系数，提高打火几率。
12、检查风门走向，避免空气回流。燃气灶在使用过程中会产生燃烧废气或未燃烧完的气体，如风门不对，可造成气流回流，甲烷浓度升高，轻则煤气中毒，重则产生火灾。使用时一定要检查燃气灶风门走向。
灶台瓷砖防污法
无论燃气灶台如何与面板锲合无缝，在灶台与墙壁接壤的地方，我们总可以发现积攒油污的死角，尤其是灶台侧面和后面的瓷砖墙上，瓷砖之间的接缝处是最容易积攒油污的。这里有一个小窍门，就是使用废弃不用的蜡烛头当“画笔”，轻轻地涂抹每一条瓷砖的接缝，先是顺着接缝的方向涂，涂满以后再横过来涂一遍，务必使蜡烛的厚度与瓷砖的厚度持平。蜡烛表面光滑，即使有油污沾在上面，只要普通的洗洁精兑水轻擦一遍就可以了，不再需要使用小铲刀等用具铲去油污。
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给灶台深度洁面
可以将两勺白醋与200毫升温水混合，然后用海绵及环保丝瓜瓤蘸取这种“热醋水”清洗不锈钢灶台，即可使之光亮如新。也可以用500毫升热水与 30克小苏打(碳酸氢钠)混合，一样可以用丝瓜瓤蘸取后，轻松去除灶台油污。如果灶台油垢比较顽固，可以直接将50克小苏打压成细末，撒在灶台上，然后用布擦拭，就好像给沾有油污的灶台“去角质”一样。也可以用粗盐粒来“去角质”，用抹布蘸取腌菜用的粗盐，可以很容易地将不锈钢灶台及玻璃灶台上的油污“揉搓”下来，但过后一定要记得把盐分擦干净，否则不锈钢灶台会发黑。
水煮火架和替出气孔“剔牙”
被溢出的菜汤或油脂弄脏后，就算用清洁剂来揩拭，也不见得能把火架弄得很干净。不妨“水煮火架”，办法是先盛满一锅水，把灶台上的火架统统放进去煮，待水热后，黏乎乎的污垢自会分解剥落。灶台上控制火头的出气孔也经常被汤汁堵住，造成不完全燃烧，所以每周都要把灶头取下来，对光一一用牙签清理出气孔一次。灶头上堆积的碳化物和焦屑，可以用小细刷清除，也可以用细铁丝将出火孔一一刺通。
蒸箱、烤箱和蒸烤箱清洁大法
蒸箱、烤和蒸烤箱这三种厨电都是直接与食物接触的，所以不能像燃气灶等定期清理，基本需要用一次清理一次，特别是烤箱，一旦油污等沾到内腔上时间长了基本就弄不掉了。
1、清洁一定要在断电并部分冷却的情况下进行!刚刚完成烧烤时烤箱内的温度常高达150摄氏度，不能立刻清洁。一方面有可能造成烫伤，另一方面，清洁时的骤然冷却，对烤箱内部配件的保养维护有负面作用。
2、清洁前将烤箱内部可拆卸的部分都拆卸下来，如烤网、烤盘及底盘。
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3、准备好乳胶手套，然后用中性清洁剂洗刷，油垢特别重的地方，可以使用清除厨房重度油污的油污清洁用品来做重点部位的除污。
4、烤箱的门边放上一张旧报纸，用干丝瓜瓤或小竹刷把烤箱内的焦屑完全刷剔出来。
5、烤箱内部的炉头(加热管)和加热管外的防护罩必须用干布轻轻擦拭，不可用过湿的抹布擦洗，以免影响炉头的绝缘性，发生漏电短路。
6、要注意，烤箱中除了可拆卸的部分外，都不可以用水直接冲洗。
7、如果发现炉头和防护网较脏，难以用柔软的干布擦拭干净，也不要随意换用钢丝球、磨砂式清洁球等表面粗糙的清洁工具擦拭。万一有钢丝或磨砂颗粒掉入加热管内，轻则烧烤出难闻异样的焦糊味，重则造成整个电路的短路。此时建议用清洁力较强的尼龙布多次擦拭。
8、清洁烤箱的外壳和内胆时，可用抹布蘸取中性清洁剂的稀释液后微微拧干，以湿擦的方式擦拭机体外壳。清洗后再蘸一次稀释液，同样微微拧干，缠包在手上伸入烤箱内部擦去油垢。最后再用干净的抹布擦拭几遍就可以了。
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9、如何减轻清洁负担呢?在日常使用时可以留意以下几点哦。
①最好做到每次使用电烤箱后都做一次清洁，这样不会日益越累过多的油污，增加清洁难度。
②可以在烤箱底层的加热管下面垫上一层锡箔纸，既可以保温又可以接渣子和油，可以减轻不少清洁工作，只要定期换锡箔纸就行。
③注意烤箱自带的2个铁架子上不要直接放食物，每次都用烤盘拖着东西烤。
烤箱“老油味”去除妙法：
1、放一碗柠檬水或1:1的白醋水，敞开容器后用100摄氏度左右的温度干烤10分钟，味道即可去除。
2、待烤盘冷却后将50ml温水和少量洗洁精倒入烤盘中，盖上烤盘盖子并插上插头，调时间旋钮至10分钟，热风循环可以自动清洁烤盘内的污垢，拔下插头等烤盘冷却后，再用温水冲洗烤盘。
3、预防老油味的方法也很简单：给可能在烤制过程中飞迸热油的荤食包上锡箔纸，不仅保证外脆内嫩，而且不会把烤箱弄得油迹斑斑。
以上主要是针对烤箱的清洁与保养，而蒸箱和蒸烤箱的情节就要个方便很多，比如蒸箱一般只用处理水渍就行了，每次用完将机器内部都擦拭干净，定期用柠檬水或者食醋兑水空蒸一次，一方面除水垢，另一方面出去内腔的异味等。
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蒸烤箱一般有自动清洁的功能，凯度蒸烤箱的底部去积水设计，将腔体内剩余的水分引流到接水盘中，避免腔体长期积水。蒸汽微排系统，腔体蒸汽冷凝成水之后，自动导入隐藏式接水盘。底部恒温加热盘，一直通过低功率保持底盘高温，减少积水。还有西门子的CEO高温清洁技术，通过高温氧化内腔的污渍，但这种高功率运行，会有点耗电。还有除垢功能，很多机器都可以智能检测水垢，凯度的还可以直接一键除垢。
二、卫浴电器篇
电热水器排污口清洁窍门
一般电热水器在进出水口旁边都会设计一个排污口，可能电热水器安装时大家也并不关注，通常排污口不会被使用，只有在需要清洁时，才会用到排污口。
排污口的原理很简单，撬开排污口，让内胆里的水自然流出，能够带走一部分沉积的杂质和水垢。不过对附着在内胆和镁棒上的水垢基本上没有任何效果。
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清洗热水器排污口先要断电，再关掉进水阀，待胆内热水冷却后，打开排污口，让污水流出，待内胆中污水流光后，再打开进水阀，使自来水流入内胆再从排污口流出。
为防止污水四溅，排污阀比较靠里，拧开比较麻烦，最好先将电热水器拆卸下来放在地上清洗。另外，上了年头的电热水器内部水垢大多附着在镁棒和内胆内侧，单纯的通过排污口来清洁，效果并不明显。
电热水器内胆深度清洁窍门
准备工作：断电，放水。
1、关闭进水管的三角阀(不让热水器再进水了)，打开进水管(冷水)的放水阀放水，此时热水管同时要打开，否则水放不出来。放水的过程十分持久，取决于内胆里面的杂质，若杂质太多堵塞，时间会更长。
2、卸掉电热水器内胆侧面的盖子，就可以看到一个孔洞了。
3、依次拆下加热器垫圈，加热器，温控器。
4、使用容器把内胆底部残留的水垢全部清除干净。
5、按照拆卸的过程逆向重新安装回去，重要的在于加热器一定要安装好，切实和密封圈压紧，以防漏水。另外，塑料外罩的调温旋钮要和温控器的旋钮对应好。
6、关闭泄水阀、打开进水阀和热水阀，直到热水管里面有水流出再接通电源，将温控旋钮设置到合适的位置。
洗衣机内桶清洁窍门
漂白剂的去污能力非常强，用它可以彻底清除洗衣机内桶那些难于看见的地方的污物，多数人买了洗衣机后，基本没有清扫过内桶，一般洗衣机使用两年后，就会由于含天然油脂的洗衣粉的浮渣和衣物中的蛋白质等，粘附在内桶背面，角落里，逐步地发霉而变黑。
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商店里虽然也销售很多种内桶洗涤剂，但是，经过比较还是用漂白剂清洗，才能使洗衣机内桶的看不到的地方，也能彻底地清洁。
加入漂白剂，大清洗现在开始!一定要选用含氯的漂白剂。在40升水中，加入300毫升漂白剂。调节到高水位，等水加满(照片中约40升)后加入漂白剂搅拌均匀。慢慢发起的泡沫，是内桶里残留的洗涤剂溶解所致。
大约二十分钟后，漂白剂就把内桶背面的污垢彻底清洗下来了。搅拌完脱水时，洗衣机的内桶的底部，残存了很多污垢，还要再放一次水，以便把污垢彻底排干净。
为了验证污垢的清理效果，特意在排水软管口缠上纱布。排水完后，打开纱布一看，污垢确实很多。
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洗衣机在不用时还是尽量敞开盖更好些，多数人用完洗衣机后，就马上盖上盖。为了防止潮气闷在里面造成发霉，还是请你把外盖和内盖都尽量打开为好。
除了日常自己清洗之外，也要每隔3个月左右，请专业维修师傅拆卸开洗衣机，对洗衣机进行高压清洗、臭氧消毒等彻底清洗。保证洗衣机的正常运转，保证家人的健康安全。
非工作状态下洗衣机的保养窍门
尽量不将洗衣机放在潮湿的空间。如果家庭居住条件有限，只能放置于潮湿的地区(如卫生间、洗澡间)，也要保持良好的通风。
使用完洗衣机后，应清理丝屑过滤网以及外壳、打开门盖，让水蒸发，保护洗衣机的干燥。但请勿使用坚硬的刷子、去污粉、挥发性溶剂来清洁洗衣机，也不要喷洒挥发性的化学品如杀虫剂，以免洗衣机受损。
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应每一至二个月检查洗衣机的底座脚垫。
长期使用洗衣机，注水口易被污垢堵塞，减低水速，因此须彻底清理，以免造成给水不良或故障。
智能马桶盖清洁大法
请勿让研磨性化学制剂和化妆品(如指甲油和须后水)直接接触座便器盖板，因为它们会损伤表面。
带图案的木盖板需要特别养护与清洁，只能使用温和的清洁剂(如碗碟洗洁精)清洗。
带有可移动软泡沫环形座便器坐垫的盖板，不要放进洗碗机、干衣机或其它热清洗电器中清洗。
可使用碗碟洗洁精加水清洗盖板，或者使用座便器盖板专用清洁剂，用柔软的海绵或抹布清洗。
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冲洗干净后，用软毛巾擦干，然后将盖板晾干，确保关键部位完全晾干。
如果取下座便器盖板，可考虑用大水盆帮助清洗。
智能马桶盖保养窍门
在进行智能马桶盖清洁保养时，请务必拔下电源开关，确认本体操作部分的电源指示灯全部熄灭。
请用柔软的布沾水擦拭，若不及时清除污垢，会变得难以清洗，请经常用水擦拭，另外用水擦拭可以防止产生静电，而静电会吸附灰尘，导致本产品变黑、变脏。本体也可以从智能马桶盖上拆卸下来，便于智能马桶盖与本体之间部分的清洗。
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喷头的清洗保养方法，喷头有污垢，请用牙刷之类的小刷子进行清洗，注意千万不要强行拉伸，弯曲喷头。请定期清除电源插头上附着的灰尘，在清洁时拔下电源插头，使用干燥的清洁布进行擦拭。
三、生活电器篇
吸尘器清洁保养窍门
1、及时清理尘盒杂物和各吸尘附件，尘盒在每次工作后清洁，并用清洁剂加温水彻底清洁，然后及时晾干，严禁使用不干爽的尘盒。
2、使用机器需轻拿轻放，不能外力撞击;吸尘工作完毕后检查进风口有无堵塞或杂物，如有杂物需要清理;机器停用时应放在通风干燥的场所。
3、清洁机器时，用含水或中性清洁剂的湿布擦拭，主机头严禁浸入水中清洗;严禁用汽油、香蕉水等有腐蚀性的清洁剂，否则会导致外壳龟裂。
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4、长期使用吸尘器时，会因过滤绵网眼的堵塞而致使吸力下降。为了防止吸力下降，应定期用水清洗过滤绵，洗后在阴凉处晾干再使用，即可恢复吸力。
5、长期使用吸尘器时，要及时清理MIF滤片，滤片的网眼小也会影响吸尘器的吸力，将MIF滤片取出 放在垃圾桶的边缘，轻轻磕碰，使MIF滤片中的灰尘清除，千万不能用水清洗滤片。
电风扇保养窍门
做好镀件保养。先用软布将镀件上的尘土污点和水汽擦拭干净，然后涂上一层薄薄的机油，以利于保护。 请注意，上油前一定要擦拭干净，否则上油以后水分不易蒸发，可能造成腐蚀尘点，反而引起镀件生锈。
做好对油漆件的保养。用软布擦净，假如上面的污点不易擦掉，可用含碱量较少的肥皂水擦洗，或用少量煤油抹擦，随即清洗干净并擦干。拆卸风叶后用软纸包好，放在前后网罩之间，以免风叶角度变形。
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对其他部分的保养。电源线不能接触有害气体，比如蚊香、煤气等，否则就会改变颜色甚至出现事故。电机轴承是含油铜轴承，为使其不致失油，可在注油孔中注入适量机油。摇头旋钮开头放在摇头位置上，以免压簧处于非压缩状态。
此外，在扇头放入塑料袋和纸箱之前，最好空载运转十几分钟，等到扇头完全冷却后再进行包装，这样可使电机在过冬时处于干燥状态。
小贴士：
★尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
★在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。电扇宜吹吹停停，宜用摆头电扇。对于身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。
★不宜睡觉时整夜开电风扇。入睡后，人体的血液循环减慢，抵抗力减弱，开着电风扇吹风，极易受凉，引起感冒。
★出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风。
电动剃须刀使用及保养窍门
1、过敏反应体质的人，以及当身体疲劳时，脸上长酒刺、肿疮时，皮肤出现发热、发痒或斑疹等症时，不宜使用电剃须刀。
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2、注意剃须刀使用的安全，安装和拆卸电剃须刀时，一定要断开电源，否则，有被割伤的危险，内刀前端由于有锋利的刃口，装拆时应特别小心。
3、一定要经常留意缝隙，内外刀的刃口和孔隙很容易藏进须屑和皮屑，每次使用后应尽量用小刷子清扫干净。由于须屑和皮肤油的固化，会妨碍刀刃的运动和锋利，故须经常去掉残留在刃口上的杂物。
4、用力要均匀，不要用力过猛。由于外刀单薄，因此不要大刀推压，以免变形。一旦变了形，会阻碍内刀转动，或者使用时会割伤皮肤。如果刃口发生变形而损坏，不应再使用，否则会有割伤的危险。
5、对于碳刷式电动机的电剃须刀，每次使用时间不宜太长。否则，电动机的碳刷和整流子会被磨损，以致转动力减弱。
6、电池也要注意保养，电池应在环境温度为0～40℃的范围内使用，长时间不使用时，应将干电池取出存放，以免因漏液损坏内部机件。
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充电须知，充电式剃须刀充电完了应随即拔出插销。若充电后长期放置不用会自行放电，使电动势降低，因此，放置三个月以上时，应再充电后才能使用。连续充电两天以上可使蓄电池寿命缩短，故应避免。
电吹风清洁大法
电吹风应该是家庭里边最常见的一种电器了。主要用于头发的干燥，造型小巧，使用方便。那么你肯定知道吹头发会导致热损伤，所以最好在湿头发上涂些润发啫喱和护发膏来保护头发免受热风的伤害。但是其实你如何移动吹风机也是个关键问题，这个技巧的小小改变可能就意味着健康秀发和一头枯草之间的差别哦。
电吹风使用使用注意事项
把头发分区
把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。
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自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
先吹发根
不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。
吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
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不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。
选择智能吹风机
推荐使用恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯，使用时间稍长机身也不会太烫。
电吹风保养窍门
1、除尘
平时应经常清除粘在电吹风上的灰尘，防止堵塞风道、损坏元器件。除尘时，必须先拔掉电源插头，然后用湿布擦拭外壳，切忌用汽油等有机溶剂。擦拭后必须放在阴凉处晾干才能使用。
2、存放
电吹风存放时必须注意防潮、防重压、防碰撞、防尘。长期不用时，应每月通电1—2次，每次5分钟，利用其自身发热来驱潮，使电机不致损坏。
电熨斗日常清洁窍门
众所周知，熨烫衣物时，由于温度控制不当等原因，底板会沾上一层焦化物，要及时清理，否则越积越多，影响熨烫效果。
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电熨斗通电预热至100℃后切断电源，在底板焦化物处涂上少量苏打粉或去污粉，用干净的棉布来回擦拭，污垢即可清除。
熨斗面上的污迹，在熨斗加热后，用拧干的湿布擦拭即可。
若发现喷汽型电熨斗水箱内的水有混浊时，可用白醋与水各半注入水箱，加热几分钟，断电，摇晃清洗。洗毕倒出醋液后，还应用清水清洗几次。
若发现排汽孔内有白色粉末，用针来疏通清理。在清洁完毕后，一定要倒尽水箱内的余水，如果发现倒不干净，可启动电熨斗，将多余的水用尽。
加湿器深度清洁窍门
1、将主机上的电源开关拧至“关”处，并拔掉插头。在提取水箱前，将主机内部的储水倒掉，否则水容易流入机体内部，损坏零部件。
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2、加湿器使用一段时间后，水里面的钙、镁离子逐渐析出，形成水垢。将以果酸为主要原料的加湿器专用除垢剂5毫升( 约1 瓶盖)溶解在300毫升水中，倒入主机储水槽内，静置15分钟，使水垢充分溶解。
3、还有一个有机又简便的方法就是使用白醋，又有效又健康。用软毛刷先清洗储水槽周围，但要小心不要撞到振荡器，否则会损坏。除垢时，严禁用硬物刮擦换能片，那样可能导致下次使用时不起雾。
4、用软毛刷清洗水位感应器，务必将水垢清洗干净，否则会造成堵塞。
5、将水槽内除垢剂溶解液倒掉，用清水洗净水槽，千万不能将水溅入出风口内。
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“不知道有没有用，价格便宜就买了。”“买了就没用过，扔了挺可惜…
Lack of maintenance is top reason most windows fell from Jan-Nov; home owners surprised by penalties
There were 48 cases of fallen windows from January to November, similar to 2018's full-year total of 49 incidents
SINGAPORE - A lack of maintenance was the most common reason why windows fell from buildings in the first 11 months of the year, the Building Construction Authority (BCA) and the Housing Board said on Thursday (Dec 12).
This is even as the authorities reminded home owners to check and maintain their windows every six months.
They added that if windows fall because they are not properly maintained, home owners, if found guilty, can be fined up to $10,000, jailed for up to a year, or both.
This was a point that many home owners The Straits Times spoke to expressed surprise about as they were not aware of the law.
There were 48 cases of fallen windows from January to November, similar to 2018's full-year total of 49 incidents.
Corresponding full-year figures were 56 in 2017, 45 in 2016 and 35 in 2015, the year with the lowest number of cases in the past 14 years.
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"All windows may detach and fall when window parts become loosened or defective over time due to wear and tear," the BCA and HDB said in a joint statement on the importance of checking windows regularly.
Mr Lim Beng Kwee, the director of BCA's enforcement and structural inspection department, noted that the risk of injury from fallen windows is high due to "Singapore's built environment (being) made up of mostly high-rise buildings".
Half of the 48 cases this year involved casement windows, or windows with a side hinged to a frame, the BCA and HDB said, with the most common cause of incidents being corroded aluminium rivets.
Since 2004, it has been a legal requirement to replace aluminium rivets with stainless steel ones, and those found guilty of not complying with this can be jailed for up to six months, fined up to $5,000, or both.
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Of the other falling window cases, 19 were sliding windows and five were of other window types such as louvre windows.
For sliding windows, it was usually the lack of angled strips or stoppers that caused the window to fall out of its frame, as panels slipped out of their sliding tracks.
"Such window panels detached and fell when home owners applied excessive outward force in opening or closing the windows," said the authorities.
The BCA and HDB said home owners should do simple checks and oiling of moving parts every six months, and contact approved window contractors to replace parts when necessary.
More tips on window checks can be found at www.bca.gov.sg/Window_Safety/
Since 2006, 352 people have been fined and 92 people prosecuted for windows that fell.
Several home owners not aware of the law requiring them to regularly check their windows were surprised by the severity of the penalties for not doing so.
Mr Yap Yong Soon, a 42-year-old businessmen and home owner, was concerned that the penalties were harsh, considering many home owners are not trained to know what to look out for when it comes to windows.
“I think they should only be penalised if they have deliberately not followed the rules,” he said, adding that the authorities could visit residents with window contractors to help educate and inform them about the window rules.
Facebook user Alicia Ku added that many people would not even know what a window rivet looks like, and wrote that HDB could send certified inspectors to flats – such as older flats for a start – to help check on the condition of windows.
Ms Ku suggested that it would only be “right and fair to charge the owner for being negligent” after he chooses not to do anything about his windows following such inspections.
“看手机眼睛疼”不只是眼疲劳！“干眼症”提前来袭
3 年前 · 来自专栏 宅妹健康抄
我们熬过了十几年的寒窗苦读，上班后又要每天在电脑前奋战，休息的时间还要也一直盯着手机屏幕。很多人眼睛常常干涩，看一会手机或电脑，就感到灼热刺痛，甚至会出现怕风、畏光的现象。当这些现象出现的时候，很可能已经不再是简单的眼疲劳啦！我们或许已经患上了干眼症。大家一定不要小看干眼症，认为不就是眼睛干一点么，其实它真的会让人很痛苦。
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一. 干眼症的症状
干眼综合征（dry eye syndrome，DES）是一种很常见的眼科疾病，它本应该在中老年人最为常见，但是随着视频终端（电视、电脑、手机）的广泛应用，发病越来越年轻化！我周围陆续有几个20、30岁的朋友查出得了干眼症，它变得离我们越来越近。
干眼症👁️👁️🗨️👁️👀
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的症状到底怎么个痛苦
法呢？我们可以想象一下沙子进眼睛里后眨眼的感觉。顾名思义，你的眼睛会变得干燥，还伴随着灼热感和异物感，并且随着时间的推移这种感觉会逐渐恶化。有的人眼睛会发红、发痒或刺痛，还会对明亮的光线感到不适。
如果不及时对干眼症进行治疗，还会产生如角膜上皮损伤等并发症，导致更严重的损伤和视力下降。 那么，我们应该如何预防干眼症呢？这需要先来了解干眼症是如何形成的。
二. 干眼症是如何形成的
干眼症形成的最根本原因是泪液（眼泪）分泌异常。泪液可不只在哭的时候才会产生喔，在正常情况下，泪腺每个白天会分泌0.5-0.6ml的泪液。我们平均每3、4秒就会眨一次眼，将泪液覆盖在我们的眼球表面，形成泪膜（eye film）。同时，当我们的眼睛遇到异物时，角膜上的神经发生反射，也会产生泪液。那为什么泪液如此重要呢？
首先，泪液为角膜和结膜提供润滑，让我们的眼睛不在干涩。同时，因为我们的“黑眼仁”前的角膜是没有血管运输养分的，泪液还会给我们角膜提供营养和氧气，让我们视线更加清晰。而且，泪液也可以冲洗眼表面的异物和细菌，起到保护眼球的作用。可想而知，当泪液分泌异常或者不足的时候，会对我们的角膜造成多大的损伤！而角膜的聚焦功能又是我们能看到东西必要条件。这也就是为什么干眼症在大程度上会引起我们的视力。那为什么我们的泪液会无缘无故的分泌异常了呢？
health.ccm
这就要从泪液的结构说起了。附着在眼表面的泪液形成泪膜，有三层结构，其中每一层的分泌异常都会导致干眼症的发生。
最外面一层，是由眼睑内的睑板腺分泌的一层薄薄的脂质，可以防止泪液蒸发。而眼睑是靠近眼球边缘最薄的皮肤，很容易被感染产生炎症，那些有结膜炎，或者容易长麦粒肿的朋友一定要小心。这些眼睑疾病会导致睑板腺功能不良，使泪膜的油脂层分泌不足，泪液损失过多，从而导致干眼症。
中间是较厚的水液层，主、副泪腺产生，是泪液的主要来源。随着人体的衰老，泪腺功能会逐渐降低，导致泪液分泌不足。同时，一些自身免疫性疾病如类风湿，干燥综合症。还有一些特殊药物如抗组胺药，也会影响泪液的分泌不足。
最里面的一层是粘蛋白层，由结膜杯状细胞和上皮细胞产生，有良好的亲水性，帮助泪膜均匀分布在眼表面。很多女性到了一定年纪后激素水平降低，会导致上皮细胞损伤。维生素A的缺乏也会导致结膜杯状细胞发育障碍，这些都会导致粘蛋白层分泌减少，泪液过度分布不均，完整性受到破坏，引起干眼症。
Photo: deviantar
你会发现，唉～产生干眼症的原因都貌似是一些不可控因素啊：衰老，激素水平的下降，免疫性疾病什么的。没错，这也是为什么干眼症之前一直都是中老年人的常见疾病。但是，由于我们现在生活习惯的改变，干眼症患者越来越年轻了。那么针对这些不良习惯，我们应该做些什么预防并应对干眼症呢？
三. 干眼症的预防及应对
1. 不管是看书、看电脑还是专注的看其他东西时，都要记得常眨眼，湿润眼球，每隔一段时间要适当休息来缓解眼部疲劳。因为正常成人的泪膜可以维持10秒钟以上，在泪膜破裂之前我们会通过眨眼重建泪膜，维持眼球湿润。但在看手机或电脑的时候，我们的目光会过于集中，眨眼频率明显降低，这就造成了泪液过度蒸发，引起干眼症。再加上智能设备的强光刺激，泪膜破裂的时间也会明显缩短，眼睛就会变得干涩疲劳。目前人们的学习、工作和娱乐休闲都离不开电子设备，尤其是很多IT工作者，这个习惯大大拉低了干眼症的患病年龄。
2. 不要乱用眼药水。现在大家眼睛经常疲劳，会买很多品种的眼药水来缓解眼部。但是一些含防腐剂、激素或者抗菌素的眼药水会影响眼内菌群，加重干涩的症状。如果你仅仅是眼睛干涩或者疲劳，最适用的眼药水还是人工泪液。所以，在没有明确了解自己眼睛是否有炎症，是哪种炎症的情况下，不要滥用眼药水。
3. 适当补充维生素A。我们之前讲到，维生素A的缺乏会导致粘蛋白层的减少，从而导致干眼症。虽然随着生活水平的提高，维生素A缺乏在发达国家已经很少见，但在发展中国家，每年仍有2-10万儿童因维生素A缺乏而导致失明。另外，维生素A是脂溶性维生素，有一些严格低脂饮食的朋友们需要注意啦，要适量补充些健康的脂肪喔～（啥是健康的脂肪，请参考我们关于减肥误区的文章）
4. 保持自己所处环境的湿润和清洁。过分的干燥，过多的灰尘都会让眼睛更不舒服。夏天的时候要警惕空调和风扇，冬天也要小心加热器的烘烤，使用吹风机的时候也要注意，尤其是要避免对着眼睛直吹。必要的情况下，可以在屋子里添一个加湿器。
5. 不要长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜也会造成眼睛干涩，一方面是在佩戴的过程中隐形眼镜吸收泪液水分，另一方面这种表面接触会损害角膜神经的敏感性，降低了角膜神经刺激泪液分泌的作用。PS：激光等视力矫正手术也会削减角膜神经，减弱角膜反射，也容易造成干眼症。
事实上，治疗干眼症是一个缓慢的过程，主要的方法也只是适当的缓解和避免症状加剧。希望大家可以在日常中养成良好的用眼习惯，注意提前预防，不要等到严重影响生活了在想办法。祝愿大家都有清澈的双眼，男的最好是目光如炬，妹子们都有双水汪汪的大眼睛。
Reference：
1. "Dealing with Dry Eye."Food and Drug Administration. N.p., n.d. Web. 21 July 2016.
2. Lemp, Michael A. "Management of dry eye disease."Am J Manag Care14.3 Suppl (2008): S88-S101.
3. Murphy, Paul J., Sudi Patel, and John Marshall. "The effect of long-term, daily contact lens wear on corneal sensitivity."Cornea20.3 (2001): 264-269.蔬菜百科
蔬菜行业信息 蔬菜知识大全
不同的蔬菜在冰箱能保鲜多久？
使用冰箱保鲜食品是一件再平常不过的事了。不过平时保鲜的大部分都是肉类等，至于蔬菜，很多人都是买新鲜的吃，但是对于一些上班族或者比较懒的人们，可能会一次性买够好几天的蔬菜，然后放进冰箱存放。但是却发现蔬菜放冰箱几天就黄了，软了，或者冻伤了。难道蔬菜不适合放冰箱保鲜吗？
并不是，蔬菜放冰箱保鲜也是好的，但是如果直接将蔬菜放入冰箱，蔬菜容易丢失水分，吃起来不新鲜。所以蔬菜最好用保鲜膜包装，这样，即可保鲜，存放时间也可延长。
要注意的地方是，蔬菜不能放冰箱太久，一般带叶的菜，如果加保鲜膜，可以保存3-4天；要是根茎果实类菜，保存时间还要长一些；萝卜加保鲜膜2周没问题；西红市1周半也是可以的。有的没必要放入冰箱，如土豆等。
一般情况下，当天买的蔬菜尽量吃完，吃不完才放入冰箱。有的买菜不方便，一次买两三天的，放入冰箱保鲜。
那么蔬菜放冰箱能放多久？
蔬菜放冰箱能放多久这取决于蔬菜的种类，像新鲜的绿色叶子蔬菜一般能放置比较久，一个星期都没问题，葱头、萝卜、土豆这类蔬菜也可以放很久。
1.新鲜的蔬菜，韭菜、蒜毫、香菜、黄瓜、辣椒、芹菜、生菜、小油菜、菠菜、茼蒿、叶径类的蔬菜用旧报纸分包起来，可以存放时间比较久，包装好了一个星期甚至两个星期都没问题。
2.葱头、萝卜、土豆、胡萝卜可以放很久，注意土豆别发芽就行。
3.实心的白菜也可以久放，吃的时候看情况把最外皮剥掉。
4.西红柿买的时候挑硬的，青点的，可以放一星期。
5.蔬菜不要套着塑料袋放冰箱，容易烂。
6.大蒜和葱就别放冰箱了。
7.绿豆芽和黄豆芽容易变质，一两天内吃掉。
8.生姜容易变质，剥皮，切好片，装保鲜袋放冷冻层，随吃随取，生姜发乌就不要吃了。
9.菌菇类的尽快吃，容易坏。
10.鲜豆腐现买现吃，不宜久放，不能马上吃掉的切成小块放冷冻层做冻豆腐。
蔬菜放冰箱要装袋子吗？
我相信很多人从菜市场或是超市买菜回来，习惯性动作就是把菜放进冰箱冷藏室。并且都是直接用菜市场或者超市提供的塑料袋直接包裹放进冰箱的。那么，塑料袋到底能不能包裹蔬菜放冷藏储存呢？
我们都知道，塑料袋分很多种，最常见的是红色手提的。其实，塑料袋是否对我们的身体有伤害，是取决于我们使用的塑料袋种类。如果是符合标准的食品专用塑料袋是不会健康造成伤害的。我们可以通过观察来签别塑料袋的好坏。我们平常使用最多的应该就是买菜的那种塑料袋，多数以红色为主，当然也有其它颜色，若是发现塑料袋塑胶味较大与及塑料袋颜色较暗杂质较多，最好避免使用。
这类塑料袋都是回收塑料薄膜加工而成的，属于再生塑料袋。虽然这样，但是我们也不用过于担心，一般塑料袋在常温和低温对人物有害的物质是非常稳定的。一般情况下是不会污染我们的食物。即使是别我们人体所吸收，量也是非常小的，人们可以通过正常代谢把塑化刘排出体内。
如果还是担心，那我们就尽量不用塑料袋装直接可以食用的食物，不要用它来装蔬菜放进冰箱冷藏。可以购买一些食品专用保鲜袋或是改用保鲜盒。当然啦，不管是什么食物，尽量避免放冰箱冷藏保鲜，有条件的可以需要多少买多少。省了电费省了塑料袋，即安全又环保。
虽然冰箱能够保鲜食物，保鲜蔬菜，但是不同的蔬菜保鲜程度和保鲜时长是不一样的，大家切勿一概而论，常见的蔬菜能放冰箱多久，怎么处理，上文我们已经给大家总结出来了，熟记一下相信对大家是有帮助的，健康最重要。☑️Make your life easier by ordering your groceries online. 🆒🖥️💻All of these stores offer🆓 free 🛒🛒🛒🛒🛒🛒doorstep🚪🛏️🛋️ delivery when you order a certain amount, so you’ll never have to emerge from your cave for cooking supplies ever again, 🏷️🔖💰nor have to spend the effort lugging those heavy bags🥓🥩🍗🍖🧀🥞🥯🥨🍔🥬🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥒🌶️🌽🥕🥔🍆🥑🥥🥧🍫🥤🍶🍾🧴🧻🧽🧼💼🦐🦞🦀❗❕‼️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️ around.😴😴😴😴😴😱😪😳😭😢😥
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𝗨𝗩 𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗗𝘂𝘀𝘁 𝗺𝗶𝘁𝗲 vacuums
盤點所有衣物，衣櫃收納才方便
頂天立地的衣櫃看似擁有海量的衣櫃收納機能，但若沒針對實際需要作出內部層次，不符需要的層板掛架設計再多、櫃體再大衣櫃收納也是白搭；相反的，衣櫃收納只要內部設計的好，就算櫃體不大，也能透過徹底活用讓衣櫃收納空間發揮出最大坪效，因此進行衣櫃收納的櫃內設計前，千萬要確實盤點自己的衣物，才能設計出切合實際使用的衣櫃收納櫃體。
收納,系統櫃,臥室
衣櫃收納作好區域劃分，收納更直覺
衣櫃內部的衣櫃收納應用其實十分多元，可以有吊掛、淺抽、深抽、層板、拉籃等方式，規劃衣櫃收納時需取決於屋主的衣物屬性，摺疊的多?吊掛的多?需要收納被褥?有鞋包的收納需要?了解了自己的衣物種類，就能依衣物多寡及用頻率切分出衣櫃收納放置區域。
運用人體尺度及使用頻率切分衣櫃收納尺寸
衣櫃收納究竟該怎麼設計最好拿、好收，取決於衣物放置在櫃中的位置。運用「人體尺度」遵循「使用頻率」，自然就能找出衣櫃收納最順手的擺放位置。
常穿的上衣─衣櫃收納就放到最容易拿取的高度。以身體的範圍來舉例，就大約是目視高度（身高x0.9）。
常穿的內衣褲及襪子─因為置於衣櫃收納的抽屜或拉籃中，以不可高於目視高度為主。
褲裙、下半身衣物─置於手放下時到指尖的高度（身高x0.4）最為直覺。
大衣外套及長版衣物─考量一般身長所需，最好置於衣櫃收納目視高度以上的位置。
至於「偶爾會穿、少穿的衣物」可往下層衣櫃收納，體積大且一年僅取用幾次的被褥可放在最上方或最下方。
衣櫃深度與櫃門設計將影響衣櫃收納便利性
除了空間，衣櫃收納櫃體深度取決於材質和肩寬，以側面吊掛式的收納櫃來說，內徑深度至少要達到肩寬58~60公分，才能避免衣櫃收納時門片無法關閉的窘境；若是無門片的衣櫃收納更衣空間，僅需55公分。一般來說，櫃門能有遮蔽雜亂的效果，但開闔式門片使用時前方需保留門片全開時的空間寬度，如寬度不足則可使用左右推拉式門片，只是拉門櫃體需增加深度以做軌道設計。
衣櫃收納設計簡化，應用更多元
林林總總的衣櫃收納方式，無非是幫助衣物能分門別類的收整，然而衣櫃收納過於複雜的格式往往徒增收納的複雜度，在作衣櫃收納規劃時，可多保留一些使用彈性，例如疊放區設置可彈性調整高低的層板、增設活動吊桿、底層空間置放置物籃等，都能提升衣櫃收納空間裡的使用效果
衣櫃收納妙招1:穿透感材質門片，找衣服快狠準
衣服要好收好拿，第一步當然是要捨棄封閉的門片呀！利用具有穿透性的材質，例如玻璃或鐵網作為櫃體滑門，不僅可以避免一般衣櫥高櫃設計很容易形成的壓迫感，吊掛或整齊疊放的衣物其實也能為房間締造豐富的表情呢！若是再加裝適當的燈具，找衣物就更方便了。至於那些不希望被人一眼看到的私密物件，只要放進抽屜收納即可🉑
衣櫃收納妙招2:透明格狀收納，找配件更迅速
除了衣褲裙以外，想裝扮有型地出門，珠寶飾品、手錶、皮帶、領帶等各式各樣的配件一定不可少，但要第一時間便能選到合適的搭配，所有精緻小物得更井然有序才行！這時格狀的收納設計便成了最佳利器。如果空間足夠的話，上方鑲嵌玻璃、下層規劃滑動式收納格的中島櫃，更可為著衣時光締造有如精品級的感受。
衣櫃收納妙招3:各種小物掛出來更美
以往大家多半把衣物藏在櫃門後面，那是因為沒有妥善分門別類或好好將它們歸位的結果。對於設計偏向簡約風格的空間而言，將各形各色的衣服展示出來，正好可以達到裝飾作用。比方下方第一個案例裡的臥室，設計師在床頭背牆規劃一整面洞洞板，用來吊掛主人的帽子，牆面瞬間變得超有個性！第二個案例也很酷，運用懸吊式衣架將全家人服飾掛在房間玻璃隔牆外側的開放走道上，相信從此不會再發生找不到衣服的困擾了
衣櫃收納妙招4：開放式設計一目了然
如果沒有空間多塵的疑慮，那麼使用無櫃門的衣櫥或是開放式的簡約層架，會是最快找到衣服的收納方式，同時也可以化解大面積櫃牆帶來的厚重感。若擔心染上灰塵或希望保持簡潔視覺感的人，也可像以下第二張圖片，在櫃體之外局部搭配吊衣桿，事先掛上隔天要換穿的衣物，也是很方便！
Wᴇ ɴᴇᴠᴇʀ ᴠᴀʟᴜᴇ ᴡʜᴀᴛ ᴡᴇ ʙᴜʏ, . Lɪꜰᴇ ɪs ᴀʙᴏᴜᴛ ᴇxᴘʀᴇssɪɴɢ ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴘᴏssɪʙʟᴇ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴏɴ ʙᴜᴛ ɴᴏᴛ ᴛᴏ ɪᴍᴘʀᴇss ᴀɴʏᴏɴᴇ
ǝuoʎuɐ ssǝɹdɯı oʇ ʇou ʇnq uoıʇıpuoɔ ǝןqıssod ʇsǝq ǝɥʇ ƃuıssǝɹdxǝ ʇnoqɐ sı ǝɟı˥ ˙ 'ʎnq ǝʍ ʇɐɥʍ ǝnןɐʌ ɹǝʌǝu ǝM
象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
𝔚𝔢 𝔫𝔢𝔳𝔢𝔯 𝔳𝔞𝔩𝔲𝔢 𝔴𝔥𝔞𝔱 𝔴𝔢 𝔟𝔲𝔶, . 𝔏𝔦𝔣𝔢 𝔦𝔰 𝔞𝔟𝔬𝔲𝔱 𝔢𝔵𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰𝔦𝔫𝔤 𝔱𝔥𝔢 𝔟𝔢𝔰𝔱 𝔭𝔬𝔰𝔰𝔦𝔟𝔩𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔡𝔦𝔱𝔦𝔬𝔫 𝔟𝔲𝔱 𝔫𝔬𝔱 𝔱𝔬 𝔦𝔪𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰 𝔞𝔫𝔶𝔬𝔫𝔢
我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
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Lack of maintenance is top reason most windows fell from Jan-Nov; home owners surprised by penalties
There were 48 cases of fallen windows from January to November, similar to 2018's full-year total of 49 incidents
SINGAPORE - A lack of maintenance was the most common reason why windows fell from buildings in the first 11 months of the year, the Building Construction Authority (BCA) and the Housing Board said on Thursday (Dec 12).
This is even as the authorities reminded home owners to check and maintain their windows every six months.
They added that if windows fall because they are not properly maintained, home owners, if found guilty, can be fined up to $10,000, jailed for up to a year, or both.
This was a point that many home owners The Straits Times spoke to expressed surprise about as they were not aware of the law.
There were 48 cases of fallen windows from January to November, similar to 2018's full-year total of 49 incidents.
Corresponding full-year figures were 56 in 2017, 45 in 2016 and 35 in 2015, the year with the lowest number of cases in the past 14 years.
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"All windows may detach and fall when window parts become loosened or defective over time due to wear and tear," the BCA and HDB said in a joint statement on the importance of checking windows regularly.
Mr Lim Beng Kwee, the director of BCA's enforcement and structural inspection department, noted that the risk of injury from fallen windows is high due to "Singapore's built environment (being) made up of mostly high-rise buildings".
Half of the 48 cases this year involved casement windows, or windows with a side hinged to a frame, the BCA and HDB said, with the most common cause of incidents being corroded aluminium rivets.
Since 2004, it has been a legal requirement to replace aluminium rivets with stainless steel ones, and those found guilty of not complying with this can be jailed for up to six months, fined up to $5,000, or both.
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Of the other falling window cases, 19 were sliding windows and five were of other window types such as louvre windows.
For sliding windows, it was usually the lack of angled strips or stoppers that caused the window to fall out of its frame, as panels slipped out of their sliding tracks.
"Such window panels detached and fell when home owners applied excessive outward force in opening or closing the windows," said the authorities.
The BCA and HDB said home owners should do simple checks and oiling of moving parts every six months, and contact approved window contractors to replace parts when necessary.
More tips on window checks can be found at www.bca.gov.sg/Window_Safety/
Since 2006, 352 people have been fined and 92 people prosecuted for windows that fell.
Several home owners not aware of the law requiring them to regularly check their windows were surprised by the severity of the penalties for not doing so.
Mr Yap Yong Soon, a 42-year-old businessmen and home owner, was concerned that the penalties were harsh, considering many home owners are not trained to know what to look out for when it comes to windows.
“I think they should only be penalised if they have deliberately not followed the rules,” he said, adding that the authorities could visit residents with window contractors to help educate and inform them about the window rules.
Facebook user Alicia Ku added that many people would not even know what a window rivet looks like, and wrote that HDB could send certified inspectors to flats – such as older flats for a start – to help check on the condition of windows.
Ms Ku suggested that it would only be “right and fair to charge the owner for being negligent” after he chooses not to do anything about his windows following such inspections.
“看手机眼睛疼”不只是眼疲劳！“干眼症”提前来袭
3 年前 · 来自专栏 宅妹健康抄
我们熬过了十几年的寒窗苦读，上班后又要每天在电脑前奋战，休息的时间还要也一直盯着手机屏幕。很多人眼睛常常干涩，看一会手机或电脑，就感到灼热刺痛，甚至会出现怕风、畏光的现象。当这些现象出现的时候，很可能已经不再是简单的眼疲劳啦！我们或许已经患上了干眼症。大家一定不要小看干眼症，认为不就是眼睛干一点么，其实它真的会让人很痛苦。
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一. 干眼症的症状
干眼综合征（dry eye syndrome，DES）是一种很常见的眼科疾病，它本应该在中老年人最为常见，但是随着视频终端（电视、电脑、手机）的广泛应用，发病越来越年轻化！我周围陆续有几个20、30岁的朋友查出得了干眼症，它变得离我们越来越近。
干眼症👁️👁️🗨️👁️👀
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的症状到底怎么个痛苦
法呢？我们可以想象一下沙子进眼睛里后眨眼的感觉。顾名思义，你的眼睛会变得干燥，还伴随着灼热感和异物感，并且随着时间的推移这种感觉会逐渐恶化。有的人眼睛会发红、发痒或刺痛，还会对明亮的光线感到不适。
如果不及时对干眼症进行治疗，还会产生如角膜上皮损伤等并发症，导致更严重的损伤和视力下降。 那么，我们应该如何预防干眼症呢？这需要先来了解干眼症是如何形成的。
二. 干眼症是如何形成的
干眼症形成的最根本原因是泪液（眼泪）分泌异常。泪液可不只在哭的时候才会产生喔，在正常情况下，泪腺每个白天会分泌0.5-0.6ml的泪液。我们平均每3、4秒就会眨一次眼，将泪液覆盖在我们的眼球表面，形成泪膜（eye film）。同时，当我们的眼睛遇到异物时，角膜上的神经发生反射，也会产生泪液。那为什么泪液如此重要呢？
首先，泪液为角膜和结膜提供润滑，让我们的眼睛不在干涩。同时，因为我们的“黑眼仁”前的角膜是没有血管运输养分的，泪液还会给我们角膜提供营养和氧气，让我们视线更加清晰。而且，泪液也可以冲洗眼表面的异物和细菌，起到保护眼球的作用。可想而知，当泪液分泌异常或者不足的时候，会对我们的角膜造成多大的损伤！而角膜的聚焦功能又是我们能看到东西必要条件。这也就是为什么干眼症在大程度上会引起我们的视力。那为什么我们的泪液会无缘无故的分泌异常了呢？
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这就要从泪液的结构说起了。附着在眼表面的泪液形成泪膜，有三层结构，其中每一层的分泌异常都会导致干眼症的发生。
最外面一层，是由眼睑内的睑板腺分泌的一层薄薄的脂质，可以防止泪液蒸发。而眼睑是靠近眼球边缘最薄的皮肤，很容易被感染产生炎症，那些有结膜炎，或者容易长麦粒肿的朋友一定要小心。这些眼睑疾病会导致睑板腺功能不良，使泪膜的油脂层分泌不足，泪液损失过多，从而导致干眼症。
中间是较厚的水液层，主、副泪腺产生，是泪液的主要来源。随着人体的衰老，泪腺功能会逐渐降低，导致泪液分泌不足。同时，一些自身免疫性疾病如类风湿，干燥综合症。还有一些特殊药物如抗组胺药，也会影响泪液的分泌不足。
最里面的一层是粘蛋白层，由结膜杯状细胞和上皮细胞产生，有良好的亲水性，帮助泪膜均匀分布在眼表面。很多女性到了一定年纪后激素水平降低，会导致上皮细胞损伤。维生素A的缺乏也会导致结膜杯状细胞发育障碍，这些都会导致粘蛋白层分泌减少，泪液过度分布不均，完整性受到破坏，引起干眼症。
Photo: deviantar
你会发现，唉～产生干眼症的原因都貌似是一些不可控因素啊：衰老，激素水平的下降，免疫性疾病什么的。没错，这也是为什么干眼症之前一直都是中老年人的常见疾病。但是，由于我们现在生活习惯的改变，干眼症患者越来越年轻了。那么针对这些不良习惯，我们应该做些什么预防并应对干眼症呢？
三. 干眼症的预防及应对
1. 不管是看书、看电脑还是专注的看其他东西时，都要记得常眨眼，湿润眼球，每隔一段时间要适当休息来缓解眼部疲劳。因为正常成人的泪膜可以维持10秒钟以上，在泪膜破裂之前我们会通过眨眼重建泪膜，维持眼球湿润。但在看手机或电脑的时候，我们的目光会过于集中，眨眼频率明显降低，这就造成了泪液过度蒸发，引起干眼症。再加上智能设备的强光刺激，泪膜破裂的时间也会明显缩短，眼睛就会变得干涩疲劳。目前人们的学习、工作和娱乐休闲都离不开电子设备，尤其是很多IT工作者，这个习惯大大拉低了干眼症的患病年龄。
2. 不要乱用眼药水。现在大家眼睛经常疲劳，会买很多品种的眼药水来缓解眼部。但是一些含防腐剂、激素或者抗菌素的眼药水会影响眼内菌群，加重干涩的症状。如果你仅仅是眼睛干涩或者疲劳，最适用的眼药水还是人工泪液。所以，在没有明确了解自己眼睛是否有炎症，是哪种炎症的情况下，不要滥用眼药水。
3. 适当补充维生素A。我们之前讲到，维生素A的缺乏会导致粘蛋白层的减少，从而导致干眼症。虽然随着生活水平的提高，维生素A缺乏在发达国家已经很少见，但在发展中国家，每年仍有2-10万儿童因维生素A缺乏而导致失明。另外，维生素A是脂溶性维生素，有一些严格低脂饮食的朋友们需要注意啦，要适量补充些健康的脂肪喔～（啥是健康的脂肪，请参考我们关于减肥误区的文章）
4. 保持自己所处环境的湿润和清洁。过分的干燥，过多的灰尘都会让眼睛更不舒服。夏天的时候要警惕空调和风扇，冬天也要小心加热器的烘烤，使用吹风机的时候也要注意，尤其是要避免对着眼睛直吹。必要的情况下，可以在屋子里添一个加湿器。
5. 不要长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜也会造成眼睛干涩，一方面是在佩戴的过程中隐形眼镜吸收泪液水分，另一方面这种表面接触会损害角膜神经的敏感性，降低了角膜神经刺激泪液分泌的作用。PS：激光等视力矫正手术也会削减角膜神经，减弱角膜反射，也容易造成干眼症。
事实上，治疗干眼症是一个缓慢的过程，主要的方法也只是适当的缓解和避免症状加剧。希望大家可以在日常中养成良好的用眼习惯，注意提前预防，不要等到严重影响生活了在想办法。祝愿大家都有清澈的双眼，男的最好是目光如炬，妹子们都有双水汪汪的大眼睛。
Reference：
1. "Dealing with Dry Eye."Food and Drug Administration. N.p., n.d. Web. 21 July 2016.
2. Lemp, Michael A. "Management of dry eye disease."Am J Manag Care14.3 Suppl (2008): S88-S101.
3. Murphy, Paul J., Sudi Patel, and John Marshall. "The effect of long-term, daily contact lens wear on corneal sensitivity."Cornea20.3 (2001): 264-269.蔬菜百科
蔬菜行业信息 蔬菜知识大全
不同的蔬菜在冰箱能保鲜多久？
使用冰箱保鲜食品是一件再平常不过的事了。不过平时保鲜的大部分都是肉类等，至于蔬菜，很多人都是买新鲜的吃，但是对于一些上班族或者比较懒的人们，可能会一次性买够好几天的蔬菜，然后放进冰箱存放。但是却发现蔬菜放冰箱几天就黄了，软了，或者冻伤了。难道蔬菜不适合放冰箱保鲜吗？
并不是，蔬菜放冰箱保鲜也是好的，但是如果直接将蔬菜放入冰箱，蔬菜容易丢失水分，吃起来不新鲜。所以蔬菜最好用保鲜膜包装，这样，即可保鲜，存放时间也可延长。
要注意的地方是，蔬菜不能放冰箱太久，一般带叶的菜，如果加保鲜膜，可以保存3-4天；要是根茎果实类菜，保存时间还要长一些；萝卜加保鲜膜2周没问题；西红市1周半也是可以的。有的没必要放入冰箱，如土豆等。
一般情况下，当天买的蔬菜尽量吃完，吃不完才放入冰箱。有的买菜不方便，一次买两三天的，放入冰箱保鲜。
那么蔬菜放冰箱能放多久？
蔬菜放冰箱能放多久这取决于蔬菜的种类，像新鲜的绿色叶子蔬菜一般能放置比较久，一个星期都没问题，葱头、萝卜、土豆这类蔬菜也可以放很久。
1.新鲜的蔬菜，韭菜、蒜毫、香菜、黄瓜、辣椒、芹菜、生菜、小油菜、菠菜、茼蒿、叶径类的蔬菜用旧报纸分包起来，可以存放时间比较久，包装好了一个星期甚至两个星期都没问题。
2.葱头、萝卜、土豆、胡萝卜可以放很久，注意土豆别发芽就行。
3.实心的白菜也可以久放，吃的时候看情况把最外皮剥掉。
4.西红柿买的时候挑硬的，青点的，可以放一星期。
5.蔬菜不要套着塑料袋放冰箱，容易烂。
6.大蒜和葱就别放冰箱了。
7.绿豆芽和黄豆芽容易变质，一两天内吃掉。
8.生姜容易变质，剥皮，切好片，装保鲜袋放冷冻层，随吃随取，生姜发乌就不要吃了。
9.菌菇类的尽快吃，容易坏。
10.鲜豆腐现买现吃，不宜久放，不能马上吃掉的切成小块放冷冻层做冻豆腐。
蔬菜放冰箱要装袋子吗？
我相信很多人从菜市场或是超市买菜回来，习惯性动作就是把菜放进冰箱冷藏室。并且都是直接用菜市场或者超市提供的塑料袋直接包裹放进冰箱的。那么，塑料袋到底能不能包裹蔬菜放冷藏储存呢？
我们都知道，塑料袋分很多种，最常见的是红色手提的。其实，塑料袋是否对我们的身体有伤害，是取决于我们使用的塑料袋种类。如果是符合标准的食品专用塑料袋是不会健康造成伤害的。我们可以通过观察来签别塑料袋的好坏。我们平常使用最多的应该就是买菜的那种塑料袋，多数以红色为主，当然也有其它颜色，若是发现塑料袋塑胶味较大与及塑料袋颜色较暗杂质较多，最好避免使用。
这类塑料袋都是回收塑料薄膜加工而成的，属于再生塑料袋。虽然这样，但是我们也不用过于担心，一般塑料袋在常温和低温对人物有害的物质是非常稳定的。一般情况下是不会污染我们的食物。即使是别我们人体所吸收，量也是非常小的，人们可以通过正常代谢把塑化刘排出体内。
如果还是担心，那我们就尽量不用塑料袋装直接可以食用的食物，不要用它来装蔬菜放进冰箱冷藏。可以购买一些食品专用保鲜袋或是改用保鲜盒。当然啦，不管是什么食物，尽量避免放冰箱冷藏保鲜，有条件的可以需要多少买多少。省了电费省了塑料袋，即安全又环保。
虽然冰箱能够保鲜食物，保鲜蔬菜，但是不同的蔬菜保鲜程度和保鲜时长是不一样的，大家切勿一概而论，常见的蔬菜能放冰箱多久，怎么处理，上文我们已经给大家总结出来了，熟记一下相信对大家是有帮助的，健康最重要。☑️Make your life easier by ordering your groceries online. 🆒🖥️💻All of these stores offer🆓 free 🛒🛒🛒🛒🛒🛒doorstep🚪🛏️🛋️ delivery when you order a certain amount, so you’ll never have to emerge from your cave for cooking supplies ever again, 🏷️🔖💰nor have to spend the effort lugging those heavy bags🥓🥩🍗🍖🧀🥞🥯🥨🍔🥬🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥒🌶️🌽🥕🥔🍆🥑🥥🥧🍫🥤🍶🍾🧴🧻🧽🧼💼🦐🦞🦀❗❕‼️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️🛍️ around.😴😴😴😴😴😱😪😳😭😢😥
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盤點所有衣物，衣櫃收納才方便
頂天立地的衣櫃看似擁有海量的衣櫃收納機能，但若沒針對實際需要作出內部層次，不符需要的層板掛架設計再多、櫃體再大衣櫃收納也是白搭；相反的，衣櫃收納只要內部設計的好，就算櫃體不大，也能透過徹底活用讓衣櫃收納空間發揮出最大坪效，因此進行衣櫃收納的櫃內設計前，千萬要確實盤點自己的衣物，才能設計出切合實際使用的衣櫃收納櫃體。
收納,系統櫃,臥室
衣櫃收納作好區域劃分，收納更直覺
衣櫃內部的衣櫃收納應用其實十分多元，可以有吊掛、淺抽、深抽、層板、拉籃等方式，規劃衣櫃收納時需取決於屋主的衣物屬性，摺疊的多?吊掛的多?需要收納被褥?有鞋包的收納需要?了解了自己的衣物種類，就能依衣物多寡及用頻率切分出衣櫃收納放置區域。
運用人體尺度及使用頻率切分衣櫃收納尺寸
衣櫃收納究竟該怎麼設計最好拿、好收，取決於衣物放置在櫃中的位置。運用「人體尺度」遵循「使用頻率」，自然就能找出衣櫃收納最順手的擺放位置。
常穿的上衣─衣櫃收納就放到最容易拿取的高度。以身體的範圍來舉例，就大約是目視高度（身高x0.9）。
常穿的內衣褲及襪子─因為置於衣櫃收納的抽屜或拉籃中，以不可高於目視高度為主。
褲裙、下半身衣物─置於手放下時到指尖的高度（身高x0.4）最為直覺。
大衣外套及長版衣物─考量一般身長所需，最好置於衣櫃收納目視高度以上的位置。
至於「偶爾會穿、少穿的衣物」可往下層衣櫃收納，體積大且一年僅取用幾次的被褥可放在最上方或最下方。
衣櫃深度與櫃門設計將影響衣櫃收納便利性
除了空間，衣櫃收納櫃體深度取決於材質和肩寬，以側面吊掛式的收納櫃來說，內徑深度至少要達到肩寬58~60公分，才能避免衣櫃收納時門片無法關閉的窘境；若是無門片的衣櫃收納更衣空間，僅需55公分。一般來說，櫃門能有遮蔽雜亂的效果，但開闔式門片使用時前方需保留門片全開時的空間寬度，如寬度不足則可使用左右推拉式門片，只是拉門櫃體需增加深度以做軌道設計。
衣櫃收納設計簡化，應用更多元
林林總總的衣櫃收納方式，無非是幫助衣物能分門別類的收整，然而衣櫃收納過於複雜的格式往往徒增收納的複雜度，在作衣櫃收納規劃時，可多保留一些使用彈性，例如疊放區設置可彈性調整高低的層板、增設活動吊桿、底層空間置放置物籃等，都能提升衣櫃收納空間裡的使用效果
衣櫃收納妙招1:穿透感材質門片，找衣服快狠準
衣服要好收好拿，第一步當然是要捨棄封閉的門片呀！利用具有穿透性的材質，例如玻璃或鐵網作為櫃體滑門，不僅可以避免一般衣櫥高櫃設計很容易形成的壓迫感，吊掛或整齊疊放的衣物其實也能為房間締造豐富的表情呢！若是再加裝適當的燈具，找衣物就更方便了。至於那些不希望被人一眼看到的私密物件，只要放進抽屜收納即可🉑
衣櫃收納妙招2:透明格狀收納，找配件更迅速
除了衣褲裙以外，想裝扮有型地出門，珠寶飾品、手錶、皮帶、領帶等各式各樣的配件一定不可少，但要第一時間便能選到合適的搭配，所有精緻小物得更井然有序才行！這時格狀的收納設計便成了最佳利器。如果空間足夠的話，上方鑲嵌玻璃、下層規劃滑動式收納格的中島櫃，更可為著衣時光締造有如精品級的感受。
衣櫃收納妙招3:各種小物掛出來更美
以往大家多半把衣物藏在櫃門後面，那是因為沒有妥善分門別類或好好將它們歸位的結果。對於設計偏向簡約風格的空間而言，將各形各色的衣服展示出來，正好可以達到裝飾作用。比方下方第一個案例裡的臥室，設計師在床頭背牆規劃一整面洞洞板，用來吊掛主人的帽子，牆面瞬間變得超有個性！第二個案例也很酷，運用懸吊式衣架將全家人服飾掛在房間玻璃隔牆外側的開放走道上，相信從此不會再發生找不到衣服的困擾了
衣櫃收納妙招4：開放式設計一目了然
如果沒有空間多塵的疑慮，那麼使用無櫃門的衣櫥或是開放式的簡約層架，會是最快找到衣服的收納方式，同時也可以化解大面積櫃牆帶來的厚重感。若擔心染上灰塵或希望保持簡潔視覺感的人，也可像以下第二張圖片，在櫃體之外局部搭配吊衣桿，事先掛上隔天要換穿的衣物，也是很方便！
Wᴇ ɴᴇᴠᴇʀ ᴠᴀʟᴜᴇ ᴡʜᴀᴛ ᴡᴇ ʙᴜʏ, . Lɪꜰᴇ ɪs ᴀʙᴏᴜᴛ ᴇxᴘʀᴇssɪɴɢ ᴛʜᴇ ʙᴇsᴛ ᴘᴏssɪʙʟᴇ ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴏɴ ʙᴜᴛ ɴᴏᴛ ᴛᴏ ɪᴍᴘʀᴇss ᴀɴʏᴏɴᴇ
ǝuoʎuɐ ssǝɹdɯı oʇ ʇou ʇnq uoıʇıpuoɔ ǝןqıssod ʇsǝq ǝɥʇ ƃuıssǝɹdxǝ ʇnoqɐ sı ǝɟı˥ ˙ 'ʎnq ǝʍ ʇɐɥʍ ǝnןɐʌ ɹǝʌǝu ǝM
象印刻深低留人何任畀咗为系唔过不，态状嘅好最达表咗为系活生
品物 嘅买哋我惜珍不从哋我
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我哋从不珍惜我哋买嘅 物品
生活系为咗表达最好嘅状态，不过唔系为咗畀任何人留低深刻印象
𝔚𝔢 𝔫𝔢𝔳𝔢𝔯 𝔳𝔞𝔩𝔲𝔢 𝔴𝔥𝔞𝔱 𝔴𝔢 𝔟𝔲𝔶, . 𝔏𝔦𝔣𝔢 𝔦𝔰 𝔞𝔟𝔬𝔲𝔱 𝔢𝔵𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰𝔦𝔫𝔤 𝔱𝔥𝔢 𝔟𝔢𝔰𝔱 𝔭𝔬𝔰𝔰𝔦𝔟𝔩𝔢 𝔠𝔬𝔫𝔡𝔦𝔱𝔦𝔬𝔫 𝔟𝔲𝔱 𝔫𝔬𝔱 𝔱𝔬 𝔦𝔪𝔭𝔯𝔢𝔰𝔰 𝔞𝔫𝔶𝔬𝔫𝔢
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𝐈 𝐛𝐥𝐨𝐠 𝐚𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐟𝐨𝐨𝐝, 𝐟𝐚𝐬𝐡𝐢𝐨𝐧, 𝐦𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐞𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐝 𝐮𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐦𝐧𝐞𝐬𝐬 – 𝐮𝐩𝐝𝐚𝐭𝐞𝐝 𝐝𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐩𝐥𝐞𝐚𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐞
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𝐏𝐢𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐥𝐥 𝐲𝐨𝐮 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 (𝐛𝐥𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠/𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐥𝐢𝐟𝐞) 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐡𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐩𝐞𝐧𝐞𝐝 𝐭𝐡𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐫! 𝐁𝐥𝐨𝐠 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐭𝐞𝐝 𝟐𝟎𝟏𝟗 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐫𝐤𝐬 𝐦𝐲 𝟗𝐭𝐡 𝐲𝐞𝐚𝐫 𝐨𝐟 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐧𝐝
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𝑇𝐻𝐸 𝐿𝑂𝐺𝐼𝐶 𝑂𝐹 𝐻𝐴𝑃𝑃𝐼𝑁𝐸𝑆𝑆
𝑟𝑒𝑎𝑙 ℎ𝑎𝑝𝑝𝑖𝑛𝑒𝑠𝑠 𝑖𝑠
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𝑠𝑜 𝐼'𝑙𝑙 𝑠𝑒𝑛𝑑 𝑦𝑜𝑢 𝑔𝑢𝑦𝑠
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𝙒𝙚 𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙝𝙖𝙥𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙝𝙤𝙪𝙜𝙝𝙩𝙨; 𝙬𝙚 𝙗𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙬𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙠. 𝙒𝙝𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙙 𝙞𝙨 𝙥𝙪𝙧𝙚, 𝙟𝙤𝙮 𝙛𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬𝙨 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙖 𝙨𝙝𝙖𝙙𝙤𝙬 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙖𝙫𝙚𝙨.
𝘼 𝙨𝙩𝙧𝙪𝙘𝙩𝙪𝙧𝙚'𝙨 𝙢𝙤𝙨𝙩 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩 𝙞𝙨 𝙞𝙩𝙨 𝙛𝙤𝙪𝙣𝙙𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣. 𝙒𝙚𝙖𝙠 𝙛𝙤𝙪𝙣𝙙𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙖𝙣'𝙩 𝙨𝙪𝙨𝙩𝙖𝙞𝙣 𝙜𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙗𝙪𝙞𝙡𝙙𝙞𝙣𝙜𝙨.
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.𝑬𝑵𝑻𝑬𝑹𝑻𝑨𝑰𝑵𝑴𝑬𝑵𝑻
𝑰𝑮 𝑺𝒉𝒊𝒓𝒚𝒖𝒄𝒉𝒆𝒏 ™ 𝑭𝑩 … 𝑺𝑯𝑰𝑰𝑹𝒀𝑼𝑪𝑯𝑬𝑵 ©® 𝑰𝑮 𝑺𝒉𝒊𝒓𝒚𝒖𝒄𝒉𝒆𝒏
𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘
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𝐹𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑘𝑖𝑛𝑑𝑛𝑒𝑠𝑠, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑐𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑦, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠, 𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑜𝑓 𝑤𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟. 𝐼𝑛 𝑎 𝑤𝑜𝑟𝑑, 𝑡ℎ𝑒𝑦 𝑎𝑟𝑒 𝑤𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟𝑓𝑢𝑙.
𝑆̶ℎ̶𝑖̶𝑛̶𝑗̶𝑢̶ 𝐼̶𝐺̶📲©️𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ®️📱𝐹̶𝐵̶ 𝑆̶𝐻̶𝐼̶𝐼̶𝑅̶𝑌̶𝑈̶𝐶̶𝐻̶𝐸̶𝑁̶ ™️
🅢𝑜𝑚𝑒𝑡𝑖𝑚𝑒𝑠 𝑦𝑜𝑢'𝑣𝑒 𝑡𝑜 𝑈𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑡𝑎𝑛𝑑
𝐷𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑𝑠 𝑜𝑛 𝑤ℎ𝑜 𝑎𝑟𝑒 𝑏𝑒ℎ𝑖𝑛𝑑 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 🐾🐾🐾𝑊ℎ𝑜 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡𝑜 𝑟𝑒𝑙𝑦 𝑜𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑖𝑟 𝑜𝑤𝑛 💭🗯️💬💬💆🤷🤦
🙋💁🙇🙆𝑁𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑏𝑢𝑡 𝑖𝑠 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑓𝑜𝑟 𝑛𝑜𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔📆📅🗓️🗒️📉📈📊
𝐸𝑎𝑠𝑖𝑒𝑟 𝑠𝑎𝑖𝑑 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑑𝑜𝑛𝑒💸💸💸💸💸
𝑁𝑒𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑝𝑒𝑛𝑑 𝑜𝑛🔛 𝑎𝑛𝑦𝑜𝑛𝑒 𝑒𝑥𝑐𝑒𝑝𝑡 𝑦𝑜𝑢𝑟𝑠𝑒𝑙𝑓💢💢💢💢
💡💡💡💡 𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑠𝑝𝑒𝑎𝑘 𝑙𝑜𝑢𝑑𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑤𝑜𝑟𝑑𝑠🗣️🗣️🗣️🗣️
𝑁𝑜 𝑝𝑎𝑖𝑛𝑠, 𝑛𝑜 𝑔𝑎𝑖𝑛𝑠💫💫💫💫👁️👁️
👀👁️🗨️𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑠 𝑏𝑒𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑡ℎ𝑎𝑛 𝑡ℎ𝑒𝑜𝑟𝑦
𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑝𝑟𝑒𝑎𝑐ℎ🕳️🕳️🕳️
𝐸𝑎𝑠𝑦 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑒𝑎𝑠𝑦 𝑔𝑜💱💱💱💱💱𝑀𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑙𝑘 𝑜𝑓 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑖𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑚𝑒, 𝑤ℎ𝑖𝑙𝑒 𝑡𝑖𝑚𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑡𝑙𝑦 𝑘𝑖𝑙𝑙𝑠 𝑡ℎ𝑒𝑚💹💹💹💹💹
💹💹🙍🙎👥👤
𝐼'𝑚 𝑝𝑟𝑒𝑡𝑡𝑦 𝑠𝑢𝑟𝑒 𝐼 𝑐𝑎𝑢𝑔ℎ𝑡 𝑎 𝑙𝑜𝑡 𝑜𝑓 𝑑𝑢𝑠𝑡 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑚𝑦 𝑒𝑦𝑒𝑠 𝑐𝑎𝑛'𝑡 𝑠𝑒𝑒. 𝐹𝑖𝑛𝑎𝑙𝑙𝑦, 𝐼 𝑐𝑎𝑛 𝑠𝑎𝑦 𝐼'𝑚 ℎ𝑎𝑝𝑝𝑦 𝑤𝑖𝑡ℎ 𝑡ℎ𝑖𝑠 𝑝𝑢𝑟𝑐ℎ𝑎𝑠𝑒[𝑋𝑖𝑎𝑜𝑚𝑖 𝐷𝑒𝑒𝑟𝑚𝑎]★𝑋𝑖𝑎𝑜𝑚𝑖 𝐷𝑒𝑒𝑟𝑚𝑎★ 𝐴𝑛𝑡𝑖-𝑑𝑢𝑠𝑡 𝑀𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑈𝑉 𝑉𝑎𝑐𝑢𝑢𝑚 𝐶𝑙𝑒𝑎𝑛𝑒𝑟 𝐻𝑎𝑛𝑑ℎ𝑒𝑙𝑑 𝐶𝑀1300 / 13000𝑃𝑎 𝑓𝑜𝑟 𝑀𝑎𝑡𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑠/𝑆𝑜𝑓𝑎/𝐵𝑒𝑑
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑐𝑒 𝑎𝑛𝑑 𝑝𝑟𝑖𝑐𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑠𝑜𝑛𝑎𝑏𝑙𝑒
非常肯定我捕獲咗好多微塵🆙🆙🆙🆙🆙▫️◽◻️◾◼️▪️,而呢啲微塵係我嘅眼睇唔到嘅。
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